19/03/2023
اشهى الوصفات الصحية
ماتنحرمي من الحلويات برمضان ❤
ترامسيو دايت 😋
بسكويت قمح كامل عدد ٢
نصف ملعقة صغيرة نسكافيه
ملعقة كبيرة ماء بارد
زبادي لايت
نص ملقعة سكر دايت
فانيليا او رشة قهوة
طريقة التحضير 👌
نطحن البسكويت , نضع البسكويت المطحون وندوب النسكافيه بماء البارد ونضعها فوق البسكويت المطحون , نضع طبقة الزبادي اللايت مخلوطة بالسكر والفانيليا
نقوم برش القليل من القهوة او الكاكاو على السطح ونضعها لمدة ساعتين او ٣ ساعات بالبراد وناكلها باردة 🌸
كيك الشوكولا دايت 😋
كاسة وربع طحين
ربع كاسة كاكاو خام
٣/٤ سكر دايت
قطع شوكولا داكنة
ربع كاسة زيت خفيف
كاسة زبادي خالي الدسم
ظرف بيكينغ باودر
ملقعة فانيليا
رشة ملح
طريقة التحضير 👌
نخلط المقادير ماعدا الشوكولا ببطئ لمدة دقيقة ثم نزيد السرعة واذا احتاج قوام الكيك لماء نضع القليل منه , عندما يصبح قوام العجين مناسبا نضع قطع الشوكولا ونخلطهن , نضع ورقة زبدة في قالب الكيك ثم نضع العجين برفق , ندخل العجينة في فرن ساخن درجة حرارتة ١٨٠ مئوية لانفتح الفرن قبل ٣٥ دقيقة اذا لم تنضج ننتظر قليلا
كيك الماغ😋
٢ ملعقة من الطحين قمح كامل
ملعقة صغيرة من سكر دايت
٢ بيضة
ملعقة كبيرة من الشوكولا الغامقة المبشورة
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
ملعقة صغيرة من الزبدة ( اختياري )
رشة فانيليا
نصف ملعقة بكينغ باودر
التحضير 👌
نخلط البيض ونضيف عليهن الفانيليا والبيكنغ باودر والسكر ونستمر بالخلط حتى تتمتزج جميع المكونات جيدا نضيف زيت الزيتون ومن ثم نضيف الزبدة
بعد امتزاج جميع المكونات السابقة نبدأ في رش الشوكولا الخام بالتدريج مع التقليب جيدا
عندما نتاكد من امتزاج جميع المكونات نقوم بإدخال الماغ الحراري إلى الفرن لمدة تترواح بين نصف ساعة و٤٥ دقيقة
شيروه البوست لرفقاتكن ليستفدوا وصحة وعافيه 😚😚
.banafoz
