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Kelvin Guevara

Casa
El Salvador
El Refugio
Kelvin Guevara

Entrenador Personal / Deportista.

16/07/2024

✅️Los padres y otros cuidadores pueden guiar a los niños para que desarrollen hábitos de estilo de vida que respaldarán su buena salud en los años.

18/06/2022

👉🏽 Necesitas aprender a llevar una 💪🏽 👊🏽 Buscanos en ubicado en El Refugio, Ahuachapán
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07/05/2022

¿Como llevas tu plan de alimentación?
¿Como llevas tus medidas de porción de comidas?
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02/05/2022

Muchos me preguntan cual es la diferencia entre un entrenamiento personalizado y un entrenamiento que le podemos llamar normal de rutina, en el siguiente post te explico cual es la diferencia en si.

27/04/2022

👉🏽 Como debo comer para estar saludable? Es una pregunta que me hace la mayoría de personas, debes ingerir a diario los siete nutrientes esenciales para nuestro cuerpo. Cuales son?
🤷🏽‍♂️ Acá te los menciono: proteínas, carbohidratos, fibra, vitaminas, y minerales, agua, aminoácidos y sobre todo grasa 😉
Recuerda cada cuerpo es un mundo.
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23/04/2022

Como lo mencionaba el dia de ayer estos últimos días muchas personas me han preguntado porque algunas personas hacen las sentadillas o peso mu**to descalzos?
El hacer pesas descalzo o con calcetines te hace sentir más conectado con el terreno (estabilidad ), permitiéndonos involucrar más músculos. Esto es especialmente útil con movimientos compuestos como el peso mu**to o las sentadillas, cuando el peso que se mueve es en general más alto.
Y por otra parte le damos la razon al equilibrio creandolo desde nuestro centro de gravedad que es nuestra columna específicamente nuestro coxis. Asi que a tomarlo en cuenta 💪🏽👊🏽😎

22/04/2022

En estos últimos días muchas personas me han preguntado porque algunas personas hacen las sentadillas o peso mu**to descalzos, cuentame tu primero por que haces eso? Informemonos?

19/04/2022

estamos para ayudarte a conseguir tus objetivos físicos corporales.
Pregunta por nuestras evaluaciones. 📲📲📲📲 Llamanos o escribenos 👊🏽💪🏽📲

25/01/2022

Necesitas bajar de peso? Aumentar masa múscular? Aprender a comer más saludable?
Estamos a tus órdenes buscamos 🤳📲📲📲📲📲📲📲

23/01/2022

Como llevas la ingesta de tu proteína? 👊🏽💪🏽
🤳

27/09/2021

👀Cuál es tu lista de alimentos saludables? Cuéntanos para poder aprender tod@s

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