Matúš Lunter - bežecký tréner

Home
Slovakia
Samorin
Matúš Lunter - bežecký tréner

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Matúš Lunter - bežecký tréner, Coach, Samorin.

🔵️Kvalifikovaný tréner atletiky.
🔵Zameranie stredné a dlhé vzdialenosti.
🏃‍➡️Skupinové / individuálne bežecké tréningy / tréningové plány
🏃‍➡️Chceš si zlepšiť 📈kondíciu, techniku behu, alebo pripraviť sa na preteky? 👇📩📞

21/04/2026

Národný beh Devín - Bratislava '26.
40:24 - @3:30. 18.m ( 15.m SVK)

Legendárny pretek - 78.ročník, netradičná vzdialenosť 11.6km, zvlnený profil preverí každého tempára o to viac keď je to týždeň po polmaratóne. Magická hranica 40 min snáď next time. Viac nabitá štartovka býva možno len v Majcichove.
3klub Šamorín

25/02/2026

✅️12 dní pred pretekom na 10k, sme spolu s bežcami ktorích trénujem zaradili špeciálny intervalový tréning, zároveň sme si otestovali pretekové tempo. Vidno že🏃 bežecká forma sa zlepšuje, tempo bolo konzistentné a pod kontrolou s postupným zrýchlovaním🚀, ako sme to plánovali. Realitu nám ukáže až samotný pretek👊. Zdieľam svoj priebeh tréningu a cieľ.

17/01/2026

🏃🏃‍♀️Chuť trénovať a posúvať sa ďalej nám nechýba ani v náročnejších zimných podmienkach. Pravidelné bežecké tréningy s 3klub Šamorín pokračujú aj v novom roku – a podarilo sa nám vybaviť aj osvetlenú dráhu, takže tréningy idú naplno bez ohľadu na počasie či svetlo.

Ak chceš na jar zabehnúť kvalitný polmaratón alebo rýchlu 10 km, teraz je ten správny čas pridať sa k nám.

Aktuálne trénujeme Pondelky a Štvrtky.
17:00 Deti
18:00 Dospelí

Pre viac info ma kontaktuj.

01/01/2026

🥳Rok 2025🏃bol pre mňa jeden z najúspešnejších – po trénerskej stránke, aj ako pretekára. Už druhý rok pod hlavičkou 3klub Šamorín spolu s Juraj Nagy úspešne vedieme bežecké tréningy a teší ma, že sa nám darí budovať stabilnú a motivovanú komunitu. Tréningovo vediem aj niekoľko bežcov, ktorým sa v tomto roku podarilo dosiahnuť viacero osobných rekordov. Verím, že naša spolupráca bude pokračovať rovnako úspešne aj ďalej a zranenia nás budu obchádzať.

Po športovej stránke bol rok 2025 pre mňa výnimočný. Podarilo sa mi zabehnúť niekoľko osobných rekordov:

✅️Polmaratón: 1:13:45 (BA)
✅️10 km: 33:49 (Galanta)
✅️1500 m: 4:17.03 (AZB Šamorín)
✅️1000m: 2:42.88 (AZB BA)
✅️Celkové víťazstvo v Šamorínskej bežeckej lige.

Objem nabehaných kilometrov 2710 nie je veľa na výkonnostného bežca, ale úspechom zrejme bol kontinuálny a efektívne rozložený tréningový proces doplnený o iné aktivity ako bicykel, v zime bežky a skialp. V závere roka ma trápilo zranenie achilovky čo v posledných mesiacoch ovplyvnilo môj tréningový proces. Celkovo to bol veľmi kvalitný a pestrý športový rok.

Do nového roka vstupujem s chuťou, motiváciou a rešpektom k novým výzvam. Prajem všetkým úspešný – nielen bežecký a športový – rok 2026.

16/12/2025

🏔Prvý skialp túto sezónu🤩. Perfektný doplnkový šport pre bežcov počas zimy - budovanie aeróbneho objemu v prírode, tak isto dobrý silový základ.
Osobne mám problém s achilovkou ktorá bolí hlavne pri odraze avšak tým že pri skialpe je iný povrch, bez plyometrických odrazov, aj iný typ záťaže, achilovka nemusí absorbovať náraz s následným odrazom. Zároveň posilujem aj stabilizačné svaly dolných končatín, čo slúži ako prevencia.

30/11/2025

🎄🎁Ak hľadáte perfektný darček pre svojích aktívnych blízkych mám pre Vás dve možnosti:

✅📝️ Individuálny treningový plán pre bežca, personalizovaný podľa jeho možností, výkonnosti a cieľov. Nahraný priamo do hodiniek pomocou aplikácie. Súčasťou plánu je aj priebežné hodnotenie tréningu a progresu. Napríklad Príprava na polmaratón alebo 10km.

✅Pre tých ️ktorí si chcú zlepšiť techniku behu, kondíciu, zároveň spoznať nových ľudí a užiť si vzájomnú motiváciu a tréning v kolektíve ponúkame v spolupráci s 3klub Šamorín Darčekový poukaz na skupinové bežecké a kondičné tréningy! 🏃‍♂️🏃‍♀️

🎁 Darujte radosť z pohybu! 🎁

Pre viac informácií a zakúpenie poukazu ma môžete kontaktovať cez WattsApp alebo emailom.

09/11/2025

Leopoldilauf halbmarathon Vienna M30 2.🥈
9.m celkovo. Tempo 3:35min/km 3klub Šamorín
Prvé 3-4km v skupinke bežcov na 7km pretek, potom sólo tempový beh až do cieľa. Pocitovo super, žiadna kríza, konštantné tempo. Nechcel som to prepaliť a tiež nevedel som koľko achilovka vydrží ale vďaka bohu vytrimala, ďakujem fyzio Pál Horváth 🙂 kvalitný tempový tréning dnes, trať tiež odporúčam 3x7km kolo.

07/11/2025

🟡INDIVIDUÁLNY TRÉNINGOVÝ PLÁN➡️📊🏆

Online treningový plán pre bežca, personalizovaný podľa tvojích možností, výkonnosti a cieľov. Individuálnym plánom získaš jasný smer a flexibilitu, ktorú potrebuješ, zároveň minimalizuje riziko zranenia vďaka správnemu rozloženiu záťaže.

https://meety.sk/book/runningcoach

🟢INDIVIDUÁLNY BEŽECKÝ TRĚNING🚀💪

Chceš behať rýchlejšie a bez zbytočných chýb? Nie si si istý, či beháš správne, alebo cítiš, že tvoja technika by mohla byť lepšia? Individuálny tréning ti pomôže odhaliť rezervy a zlepšiť techniku behu.

Či už ťa trápi bežecká stagnácia, chceš behať bez zranení, pripraviť sa na pretek, alebo si len ujasniť, ako behať lepšie a efektívnejšie.

Tréning je určený aj v rámci zimnej prípravy nie len pre bežcov, ktorí chcú zlepšiť svoju aeróbnu vytrvalosť, tak isto rozvoj špeciálnych schopnosti... byť 100% pripravený na novú sezónu.

🔵SKUPINOVÝ BEŽECKÝ TRÉNING🏃‍♂️🏃‍♀️

Behanie v skupine ti dodá energiu, motiváciu a zároveň ti pomôže zlepšiť techniku behu aj výkonnosť.

Skupinový bežecký tréning je ideálny pre tých, ktorí chcú trénovať pod odborným vedením, spoznať nových ľudí a užiť si beh v príjemnej atmosfére, či už sa pripravuješ na pretek, alebo chceš jednoducho behať správne a bez zranení.

19/10/2025

ŠAMORÍNSKA BEŽECKÁ LIGA 5.kolo 🥇
5000m čas 17:19, podľa Garmin 5.12km @3:23.
Posledné finálové kolo v krásnom počasí. Tempovo vystupňované, veľmi dobre sa mi bežalo, citil som ešte rezervu. Celkové prvenstvo 🏆 Šamorínskej ligy spolu s pánom 72r, kedže sa to preratáva vekovým koeficientom WMA. Ďakujem Šamorínska bežecká liga a 3klub Šamorín

28/09/2025

Šamorínska bežecká liga 4.kolo 3000m. 9:48 @3:16
Tento rok som zatiaľ absolvoval všetky kolá, takže som prvý krat v hre v celkovom poradí ŠBL🏆. Po zranení sa mi opäť začína behať dobre, dnes to šlo, konkurencia tiež rastie takže neni to easy. Po organizačnej stránke a diváckej topka👍🤩 3klub Šamorín

02/07/2025

☀️🏃‍♂️🏃‍♀️Letná edícia Bežeckých tréningov s 3klub Šamorín -------- Začiatočníci aj Pokročilí ‐--

Tréning v kolektíve má veľa benefitov tak príď si zatrénovať, zároveň uvidíš ako vyzerá bežecký tréning, správne rozcvičenie, zapracujeme na technike behu, spoznáš nových ľudí, v neposlednom rade si zabeháme intervaly, ktoré prispôsobíme podľa výkonnosti.

14/06/2025

TRACK NIGHT VIENNA 5000m - 16:49 - t3:22/km
Plán pod 16 min bol nereálny v tom teple 🥵 3000m za 9:45 a potom to šlo dole vodou. Viacero bežcov nedokončilo. Inak dobrá skúsenosť. Kvalitná medzinárodná účasť.

Address

Samorin

Website

https://runningcoach0.webnode.sk/, http://strava.app.link/3Ra2OBCvUNb

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Matúš Lunter - bežecký tréner posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Samorin?