Fit Premena Košice a okolie - zdravé chudnutie pre ženy

Home
Fit Premena Košice a okolie - zdravé chudnutie pre ženy

Zdravé chudnutie pre ženy z Košíc a okolia 💪
Pomáham ženám získať späť energiu, telo a sebavedomie. Nie je to len tréning. Je to životný štýl.

Skupinové tréningy +výživa +výsledky +komunita, ktorá ťa potiahne. Klik na link: https://forms.gle/jdCaSGXAo

24/08/2026

OPÄŤ ZAČÍNAJÚ OBĽÚBENÉ SKUPINOVÉ CVIČENIA NA JAZERE! 🔥

Ak už dlhšie premýšľaš, že by si sa chcela viac hýbať, spevniť telo, nabrať sebavedomie, zlepšiť stravovanie a zároveň mať okolo seba skvelé ženy, ktoré ťa podporia, toto môže byť práve pre teba. ❤️

Od 8.9. začíname nový 4-týždňový program RE:Shape Fit Premena na Jazere – Spišské námestie s Andy.

A nemusíš byť vo forme, aby si mohla začať.
Naše skupiny tvoria ženy rôzneho veku aj rôznej kondície. Každá cvičí podľa svojich možností, ale všetky máme spoločný cieľ – cítiť sa vo svojom tele lepšie a byť silnejšie. 💪

✨ Čo ťa čaká?
• 4 týždne systematického silového tréningu
• podpora a motivácia počas celej premeny
• komunita žien, v ktorej sa nebudeš cítiť sama
• tréningy prispôsobené rôznym úrovniam kondície
• príjemná atmosféra bez porovnávania a tlaku
• priestor vytvoriť si návyky, ktoré dokážeš udržať aj ďalej

📅 Cvičíme:
UTOROK o 18:15
ŠTVRTOK o 16:30

📍 Nad Jazerom – Spišské námestie - KC Jazero

💜 REZERVÁCIA JE SPUSTENÁ!

Ak si chceš pozrieť všetky informácie a zistiť, či je RE:Shape Fit Premena pre teba, vyplň nezáväzný dotazník. Nič tým neriskuješ – ozveme sa ti a všetko ti vysvetlíme.

👉 Vyplň dotazník tu: https://forms.gle/nxiVyxevRd8McgAA8

Možno práve toto bude začiatok tvojej premeny. Nie preto, aby si bola dokonalá.
Ale aby si bola silnejšia, spokojnejšia a viac vo svojej sile.

18/08/2026

Milá žena, mama, partnerka, priateľka... Cítiš, že sa tvoj život v poslednej dobe točí najmä okolo potrieb tvojej rodiny, domácnosti, či práce a ty si sa ocitla kdesi na konci svojho vlastného zoznamu priorít?

Možno tvoje deti už podrástli a ty hľadáš nový impulz, zmysel a radosť zo života. Alebo prechádzaš obdobím zmien, kedy tvoje telo a myseľ volajú po láskavej pozornosti.

Práve pre teba sme vytvorili program RE:Shape Fit Premena v Košiciach.

Nie je to len ďalšie "obyčajné" cvičenie. Je to komplexná cesta k tebe samej. Bezpečný a podporný priestor, kde sa stretneš s podobne naladenými ženami, ktoré túžia po zmene rovnako ako ty.

Prečo naša RE:Shape Fit Premena?

🌸 Nájdi svoju stratenú iskru a sebadôveru: Pomôžeme ti cítiť sa opäť príťažlivo, vitálne a plná energie.

🌸 Daj seba na prvé miesto: Je čas dopriať si starostlivosť a čas, ktorý si zaslúžiš. Urob niečo len pre seba a ver nám, robíš tým najviac aj pre svojich blízkych.

🌸 Získaj späť radosť z pohybu: Spoločne vytvoríme zdravé telo, ktoré budeš milovať a naučíme ťa, ako sa oň starať s radosťou a bez zbytočného stresu.

🌸 Zmysluplný život: Cvičenie a starostlivosť o seba ti pomôžu nájsť novú rovnováhu a zmysel aj v iných oblastiach tvojho života.

Kedy a kde začíname?
📅 Dátum: Začíname 8. a 10. septembra 2026
📍 Miesto: Košice – Nad Jazerom Spišské námestie alebo Važecká (máš na výber, kde ti to viac vyhovuje)
⏱️ Časy: Utorky a Štvrtky poobede (presné časy nájdeš v dotazníku dole)

Pod vedením našich skúsených a empatických tréneriek dosiahneš reálne a udržateľné výsledky.

Chceš zistiť viac a urobiť prvý krok?

Tento krok je nezáväzný, ale môže byť začiatkom tvojej krásnej premeny. Vyplň, prosím, krátky nezáväzný dotazník, kde nájdeš aj viac podrobných informácií o programe:

👇 https://forms.gle/ZoH3UZByRc81x3YX9 👇

Tešíme sa na teba! Tím RE:Shape Fit Premena.

21/07/2026

💛 Hľadám ženu, ktorá chce pomáhať iným ženám meniť život.

Možno práve teraz premýšľaš nad tým, že by si chcela robiť niečo, čo má zmysel. Niečo, pri čom budeš vidieť úsmevy, výsledky a vďačnosť ľudí.

Hľadám do svojho tímu samostatnú, spoľahlivú a lojálnu ženu, ktorá prevezme vedenie novej skupiny Fit Premena pre ženy na Sídlisku Nad jazerom v Košiciach.

Nemusíš byť profesionálna trénerka, ani mať dlhoročné skúsenosti.
Ak máš rada pohyb, prácu s ľuďmi, si zodpovedná, empatická a chceš sa rozvíjať, všetko ostatné ťa naučím.

Čo ti ponúkam?
💛 Kompletné zaučenie ešte počas leta, aby sme boli pripravené na septembrové otvorenie skupiny.
💛 Odovzdám ti celé moje know-how, ktoré som vybudovala od nuly pri práci so ženami.
💛 Priestory na cvičenie sú zabezpečené.
💛 Pomôžem ti naplniť prvú skupinu klientok a ukážem ti, ako s nimi pracovať.
💛 Budem ti oporou a mentorkou tak dlho, ako to budeš potrebovať.

Nehľadám zamestnankyňu.
✨ Hľadám ženu, ktorá nehľadá brigádu na pár týždňov, ale chce si postupne vybudovať vlastnú komunitu žien a dlhodobo ich sprevádzať na ceste za zdravším životným štýlom.

Verím, že práve tak vznikajú tie najkrajšie projekty – keď niekomu odovzdáš svoje skúsenosti, dôveru a priestor rásť.

Ak cítiš, že by to mohla byť práve tvoja cesta, budem rada, ak sa mi ozveš.

📩 Napíš mi do správy alebo do komentára TRÉNERKA a dohodneme si krátky nezáväzný telefonát. Rada ti predstavím celý koncept, odpoviem na všetky otázky a zistíme, či si vzájomne sadneme.

❤️ Ak poznáš ženu, ktorej by sa táto príležitosť mohla páčiť, budem vďačná, ak jej tento príspevok pošleš alebo ju označíš v komentári. Možno práve vďaka tebe nájdem človeka, ktorý bude meniť životy ďalších žien.

24/04/2026

Nie každý chce len cvičiť.
Niektorí chcú meniť životy.

V RE:Shape tvoríme priestor, kde ľudia rastú – fyzicky aj mentálne.

A hľadáme tých, ktorí chcú byť pri tom.

Nemusíš byť profesionálny tréner.
Stačí, že ťa baví pohyb, práca s ľuďmi a máš chuť na sebe pracovať.
Vhodné aj pre študentov alebo ľudí, pre ktorých je šport prirodzenou súčasťou života.

Vybraných uchádzačov pozveme na krátky ZOOM, kde ti ukážeme, ako to celé funguje.

👉 Ak cítiš, že toto je niečo pre teba, vyplň dotazník a zisti viac:
https://forms.gle/39Fgwsw5Q4QPk3Dm7

13/04/2026

Poznáš ten pocit, keď robíš „to isté ako kedysi“…
a tvoje telo reaguje úplne inak?

➡️ brucho sa mení, aj keď neješ viac
➡️ váha stojí alebo ide h**e bez logiky
➡️ energia mizne a motivácia s ňou
➡️ necítiš sa vo svojom tele ako TY

Nie je to zlyhanie.
Je to zmena, na ktorú ťa nikto nepripravil.

A práve preto máme RE:SHAPE Košice – Nad Jazerom.
Bez tlaku. Bez extrémov. S rešpektom k tomu, čo tvoje telo teraz potrebuje.

✔️ cvičenie nastavené pre hormonálne zmeny (žiadne „znič sa a schudni“)
✔️ podpora žien v rovnakom období – pochopenie, nie porovnávanie
✔️ jednoduchý systém, ktorý naštartuje metabolizmus a vráti energiu
✔️ krok za krokom späť k telu, v ktorom sa cítiš dobre

Možno máš pocit, že si „stratila kus seba“.
Ale pravda je jednoduchšia: len potrebuješ nový spôsob, ktorý bude fungovať TERAZ.

📍 Košice – Nad Jazerom (cvičíme utorky o 18:00 a štvrtky o 16:30)
🗓️ štart: 23.4.2026

Miesta sú obmedzené – zámerne, aby každá žena dostala reálnu podporu.

👉 Ak chceš znovu cítiť energiu, ľahkosť a istotu vo svojom tele, vyplň krátky dotazník:
https://forms.gle/SDfzpZZawaPL7qb8A

09/04/2026

Wow, Monika! 🤩 Spoznajte výsledok 5 mesiacov po pôrode.

Byť mamou je práca na plný úväzok, no Monika je dôkazom, že sa dá nájsť čas aj na seba. Za prvé 4 týždne v našom programe RE:Shape dosiahla neskutočnú premenu:

📉 -4,7 kg (z toho úžasných 2,7 kg čistého tuku!)

📏 -27 cm celkovo (z toho -9 cm v oblasti bruška)

💧 Zlepšenie hydratácie tela

✨ A to najlepšie? Omladenie metabolizmu o 6 rokov!

Monika, klobúk dole pred tvojou disciplínou. Si inšpiráciou pre nás všetky! ❤️

Chceš sa k nám pridať?

17.4. začína nový mesiac v programe RE:Shape Košice Terasa.
Máme voľné len 3 miesta!

Vyplň dotazník a budem ťa kontaktovať 👇
https://forms.gle/aRteNqCGmVcEN9Lv6

23/03/2026

🔥 HĽADÁME NOVÝCH TRÉNEROV DO TÍMU 🔥

Miluješ pohyb, energiu a prácu s ľuďmi?
Možno hľadáme práve TEBA.

👉 Si študent a chceš získať prax v trénovaní dospelých?
👉 Si tréner, ale nemáš plný kalendár a nevieš sa uživiť?
👉 Alebo nie si tréner, no máš vášeň pre pohyb, energiu a dobrý vibe?

U nás máš miesto.
✔️ Zarobíš 300–500 €
✔️ Všetko ťa naučíme a nenecháme ťa v tom
✔️ Budeš súčasťou komunity, ktorá ťa potiahne vyššie

Sme tím, ktorý spája láska k pohybu, rast a podpora.
Motivujeme sa, posúvame sa a budujeme niečo väčšie spolu.

Chceš to zažiť s nami? 🚀

👉 Vyplň dotazník a ak nás zaujmeš, ozveme sa ti s pozvánkou na pohovor.

https://forms.gle/eRtUmXztEVyntfUPA

10/03/2026

Fit Premena je pre ženy, ktoré chcú reštartovať energiu a začať sa znovu cítiť dobre vo svojom tele🌸

Otvárame nový mesiac programu Fit Premena v Košiciach – tréningy, merania, výživové odporúčania a podpora, vďaka ktorým ženy reálne menia svoje telo aj životný štýl.

✨ 2x týždenne tréning v telocvični
✨ metabolické meranie a analýza tela
✨ personalizovaný prístup
✨ výživový koktejl na štart metabolizmu
✨ komunita podpory a motivácie

Reálne výsledky našich žien:
✔ Katka: -6 kg za 3 mesiace (z toho -5 kg tuku)
✔ Barborka: -22 cm po obvodoch za mesiac
✔ Anka: -6,5 kg za 2 mesiace
✔ Zdenka: viac energie a zlepšené trávenie

📍 Košice
13.3. Terasa 9:00 – posledné 3 miesta
19.3. Jazero 16:30 – posledné 3 miesta

Začni jar s telom, v ktorom sa budeš cítiť skvele 💛

Vyplň dotazník a čoskoro sa ti ozvem:
https://forms.gle/jdCaSGXAo5b8zjcb9

03/03/2026

🌸 JAR JE IDEÁLNY ČAS ZAČAŤ. Nie „od pondelka“. Teraz.

Milá žena, ak cítiš, že chceš:
✨ viac energie
✨ pevnejšie telo
✨ lepšiu kondíciu
✨ čas pre seba bez výčitiek
mám pre teba pozvanie.

🎁 1 TRÉNING ZADARMO vo Fit Premene Košice

Príď si nezáväzne vyskúšať atmosféru, tréning aj podporu komunity žien, ktoré na sebe makajú – ale s rozumom a úsmevom.

📍 Vyber si lokalitu:
➡ Nad Jazerom – 12.3. o 16:30
➡ Terasa – 13.3. o 9:00

Žiadne porovnávanie.
Žiadny tlak na výkon.
Len bezpečný tréning prispôsobený ženám a reálnemu životu.

Ak už dlhšie hovoríš „mala by som sa viac hýbať“ – toto je tvoja príležitosť.

Napíš mi správu alebo komentár, kam chceš prísť a pošlem ti všetky info 💌

Tvoja premena môže začať jedným rozhodnutím. 💗

Address

Website

https://forms.gle/5oAztTGpsGSKbWtR6

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Premena Košice a okolie - zdravé chudnutie pre ženy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: