Spartan Training Group Košice

Spartan Training Group Košice Stránka, pre informácie o SPARTAN tréningoch v meste Košice, pripravujúce ľudí na Spartan Race. Info: [email protected]

Dnešný Spartan tréning je za nami! 🔥Čakali nás stanovištia v štýle Spartan, zamerané na silu, kondíciu a prípravu na pre...
25/08/2026

Dnešný Spartan tréning je za nami! 🔥

Čakali nás stanovištia v štýle Spartan, zamerané na silu, kondíciu a prípravu na prekážky. Na záver ešte poriadna bodka – 10-minútový EMOM, každú minútu 15 klikov. Dokopy krásnych 150 klikov. 💪😄

Ďalší tréning vo štvrtok o 18:30 v Gorilla Gyme. Pridáš sa? 🔥

Dnešný Spartan training bol poriadnou kombináciou techniky, sily a kondície! 🔥Hlavná časť patrila nácviku Spartan prekáž...
18/08/2026

Dnešný Spartan training bol poriadnou kombináciou techniky, sily a kondície! 🔥

Hlavná časť patrila nácviku Spartan prekážok, práci s vlastným telom a gripu. Na záver nás čakal 20-minútový AMRAP Cindy – 5 zhybov, 10 klikov a 15 drepov. Čo najviac kôl, minimum oddychu a maximum odhodlania. 💪

Dnešný Spartan tréning bol zameraný na funkčné kolá, kondíciu, úchop a zvládanie prekážok. Na záver nechýbal intenzívny ...
11/08/2026

Dnešný Spartan tréning bol zameraný na funkčné kolá, kondíciu, úchop a zvládanie prekážok. Na záver nechýbal intenzívny EMOM. 💪🔥

Ďakujeme všetkým za poriadnu makačku!

04/08/2026

Trója počká. Tréning nie. ⚔️🔥
Aj Agamemnón s Odyseom vedia, kam sa ide, keď chceš budovať silu, kondíciu a odolnosť.
STG Košice

📍 Gorilla Gym, Michalovská 50
🗓️ utorok a štvrtok
⏰ 18:30

Sila. Vytrvalosť. Prekážky. Tím.

Pridáš sa k našej armáde? Napíš nám správu. 🛡️

Chceš si vytvoriť podobné AI video?
Napíš do komentára „STG“ a pošleme ti prompt.

Dnešný tímový HYROX tréning je za nami! 🔥🏃‍♂️🏋️‍♀️Beh, funkčné stanovištia, tímová spolupráca a poriadna dávka energie a...
04/08/2026

Dnešný tímový HYROX tréning je za nami! 🔥🏃‍♂️🏋️‍♀️

Beh, funkčné stanovištia, tímová spolupráca a poriadna dávka energie až do konca. Každý zabral naplno 💪
Ďakujeme všetkým za tréning! 🦍⚔️

FunkčnýTréning Košice TrénujemeSpolu

Príprava na ultra 🟣 v Bielsko-Biala v plnom prúde 🏃‍♂️🚀 kde aj Košice budú mať svoje zastúpenie.Náš člen sa v rámci príp...
02/08/2026

Príprava na ultra 🟣 v Bielsko-Biala v plnom prúde 🏃‍♂️🚀 kde aj Košice budú mať svoje zastúpenie.

Náš člen sa v rámci prípravy zúčastnil ultra trailu v Poľsku 🇵🇱 s názvom Gorce ultra-trail kde sampopasoval s traťou dlhou 37 km s približne 2000m prevýšením ⛰️ a v dnešnych dňoch aj s veľkou horúčavou 🥵

Trať sa mu podarilo zdolať za 5:24:11 čo mu stačilo na 26. miesto 😎

Ivan si odnáša cenné skúsenosti, ktoré na ultra určite využije.

Gratulujeme 🥳 a držíme palce 💪

Dnešný tréning za nami 🪫🔋Zamakali sme na prekážkach, dali sme si HIIT stanovištia a každý nechal na tréningu kus energie...
30/07/2026

Dnešný tréning za nami 🪫🔋

Zamakali sme na prekážkach, dali sme si HIIT stanovištia a každý nechal na tréningu kus energie.

Vidíme sa v Utorok o 18:30💪

Dnes to bola pekná DIVOČINA! 🔥 AROO!​Títo makači dnes na tréningu zanechali absolútne všetko. 6 stanovišt, nekompromisné...
28/07/2026

Dnes to bola pekná DIVOČINA! 🔥 AROO!

​Títo makači dnes na tréningu zanechali absolútne všetko. 6 stanovišt, nekompromisné tempo, prenášanie záťaží, výstupy s váhou nad hlavou, angličáky, pneumatika a do toho nekompromisný bežecký pacer, ktorý nikomu nedal dýchať! 💪🏃‍♂️

A aby toho nebolo málo, na záver prišla reakčná výzva vo vysokom aj nízkom planku s dotykmi klobúčikov na môj povel – čistá hlava, pevný stred a pálenie ramien! 🔥 Záverečné prekážkové kolo už len podčiarklo celú túto drinu.

​Týchto 6 spartanov a spartaniek dnes makalo ako jeden stroj. Žiadne výhovorky, žiadne poľavenie – len pot, odhodlanie a tímová sila.

​Som na vás neuveriteľne HRDÁ! Presne o tomto je Spartan – prekonať sám seba a posúvať hranice spolu s komunitou. Klobúk dole pred každým jedným z vás, dnes ste boli neskutoční! 💯🙌

​Hoďte im do komentára klobúčik 🎩 alebo ohník 🔥 za tento výkon!
​




SPARTAN tréningy s Jakubom. Zamerali sme sa na HIITko, nácviky prekážok a finisher v štýle HYROX 💪🤙💣 AROOO!
27/07/2026

SPARTAN tréningy s Jakubom. Zamerali sme sa na HIITko, nácviky prekážok a finisher v štýle HYROX 💪🤙💣 AROOO!

🏃‍♂️💨 DNES TO NA OVÁLE HORELO! 🔥​Žiadne prekážky, žiadne stroje – len čistá kondícia, vlastná váha a boj s vlastnou hlav...
14/07/2026

🏃‍♂️💨 DNES TO NA OVÁLE HORELO! 🔥

​Žiadne prekážky, žiadne stroje – len čistá kondícia, vlastná váha a boj s vlastnou hlavou. Dnešný bežecko-kondičný tréning preveril našich Sparťanov na maximum! 💪
​Čo všetko sme dnes stihli za neúprosných 50 minút?
🔹 Zóna trestu na maximum: Každý bežal 200 m úseky na svoje vlastné maximum a hneď po dobehu "za odmenu" angličáky, výpady, drepy s výskokom a medvedí beh. 🐻
🔹 Nekonečný bežecký vláčik: Beh v zástupe s 2-metrovými rozostupmi, kde sme si navzájom kradli pozíciu lídra a medzitým si „oddýchli“ v minútovom planku. ⏱️
🔹 Štafeta na záver: Pekelné šprinty na rovinke zakončené s angličákmi, kde rozhodovali sekundy a tímový duch! 🤝
​Nohy horia, pľúca nestíhajú, ale presne takto sa buduje forma na preteky. Hrdá na celú partiu, dnes ste nechali na dráhe všetko! 🦾

Tréning s Naďou (14.7.2026)💪🔥

​

Address

Kosice

Telephone

421917076641

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spartan Training Group Košice posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Spartan Training Group Košice:

Shortcuts

Share