Osobný tréner Jany Ružička

Osobný tréner Jany Ružička Mgr. Ján Ružička
Kondičný tréner
Tréner fitness, kulturistiky a silového trojboja Denne na ulici stretávam ľudí, ktorí majú problém s nadváhou.

Viem, že to nie je moja starosť zaujímať sa o nich a o to, ako vyzerajú (ale hlavne o to ako sa cítia), avšak často myslím na to, ako by asi dotyčný odpovedal, keby som ho oslovil s otázkou, či je spokojný so svojou postavou a s tým ako žije svoj život. Samozrejme, každý by chcel mať ideálnu váhu, žiť zdravšie, viac sa hýbať aby jeho telo netrpelo tým, že musí nosiť celý deň ťarchu naviac. No odpo

veď tohto človeka by znela, že nemá čas, že nemá peniaze, alebo že je spokojný a to len preto, že začať s cvičením nie je jednoduchá záležitosť. Ide o to, aby sme sa prekonali a namiesto pohodlia sa šli do posilňovne doslova potiť. Mnohokrát sa hanbíme ísť na kúpalisko, alebo si vziať obtiahnuté tričko iba kvôli nejakému "kilečku" naviac. V dnešnom svete nám vládnu počítače a mobily, a práve preto sa čoraz väčším trendom stáva zdravie a fitness. Nezáleží na veku, pohlaví, ani váhe. Dôležité je presvedčenie, že sa chceme cítiť lepšie a to nás posúva vpred. Ak sa rozhodneš, že chceš zmeniť svoj život, som tu pre teba, aby som ti s tým pomohol.

13/01/2026

Máme ľahké dni, ale máme aj ťažké dni. A vtedy sa nerozprávame 😅

30/12/2025

Nie je to *masterpiece* ale je to vynikajúce a máš to hotové za 10 minút 👨🏻‍🍳🙂

Address

Kezmarok

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Osobný tréner Jany Ružička posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Osobný tréner Jany Ružička:

Shortcuts

Share