Rózsa fit&yoga

Rózsa fit&yoga 🏋️‍♂️Személyi és csoportos edzések🏋️‍♂️
🧘‍♂️Egyéni illetve csoportos jóga órák🧘‍♂️

Így telt az első Joga&Brunch eseményünk✨Hálás szívvel köszönöm minden hölgynek, aki részvételével gazdagította ezt a dél...
15/08/2026

Így telt az első Joga&Brunch eseményünk✨
Hálás szívvel köszönöm minden hölgynek, aki részvételével gazdagította ezt a délelőttöt. Csoda volt veletek együtt mozdulni, töltődni, beszélgeti, pihenni, falatozni és időt tölteni🫶🏻
Már most várom a következőt alkalmat!

Rengeteg érzelem, mosoly és csodás pillanat maradt velünk az első gyermektábor hetéből…Eltelt az első gyermek jógatáboru...
02/08/2026

Rengeteg érzelem, mosoly és csodás pillanat maradt velünk az első gyermektábor hetéből…

Eltelt az első gyermek jógatáborunk egy hete, amelyet nagyon nehéz szavakba önteni. Egy hét tele élményekkel, nevetéssel, új barátságokkal, felfedezésekkel, közös pillanatokkal és rengeteg szeretettel.

Hálás szívvel gondolunk vissza erre a különleges hétre, amelyen 19 csodálatos gyermekkel tölthettük együtt a napokat. Már az első pillanatoktól kezdve egy kis közösség formálódott belőlünk, ahol mindenki megtalálhatta a helyét, ahol figyeltünk egymásra, segítettük egymást, sokat nevettünk, beszélgettünk és együtt fejlődtünk.

A hetet ismerkedős játékokkal kezdtük, hogy még közelebb kerülhessünk egymáshoz. Minden nap jógáztunk, reggel közösen hangolódtunk a napra, figyeltünk a légzésünkre, mozogtunk, erősödtünk és feltöltődtünk. A jóga mellett rengeteg kreatív és izgalmas program várt ránk.

Közösen hallgathattunk egy fantasztikus előadást a Vándorláss Polgári Társulástól a sivatag különlegességeiről és érdekességeiről, valamint a Dunavit Polgári Társulás segítségével megismerhettük a helyi vizek csodálatos madárvilágát, illetve egy különleges fecskefészek-készítő projektben is, ahol a gyerekek megtapasztalhatták az alkotás örömét és azt, milyen jó érzés tenni a környezetünkért. Nagyon köszönjük ezeket a tartalmas, értékes és élményekkel teli előadásokat, amelyekkel még színesebbé tettétek a táborunkat.

Festettünk közösen jógatábor-zászlót, rajzoltunk, alkottunk, beszélgettünk, játszottunk, nevettünk, kipróbáltuk az akadálypályát, és még számtalan apró élménnyel gazdagodtunk, amelyekből egy gyönyörű közös emlék született.

A közös étkezések is fontos részei voltak a napjainknak. Együtt ültünk asztalhoz, megpihentünk, beszélgettünk, és élveztük a finom ételeket. Ezúton is szeretettel köszönjük a Nádszegi Sárkány Bisztrónak a finom és szeretettel készített ételeket, valamint a mi „jó tündérünknek”, aki további finomságokkal varázsolta még szebbé a napjainkat.

Ez az egy hét egy olyan tábor volt… ahol kis közösség született. Egy hely, ahol a gyermekek önmaguk lehettek, ahol megtapasztalhatták a kapcsolódás, a figyelem, az elfogadás és az együtt töltött idő szépségét.

Szeretnénk szívből megköszönni minden szülőnek a bizalmat, hogy ránk bíztátok gyermekeiteket erre az egy hétre. Nagyon nagy megtiszteltetés volt számunkra, hogy együtt lehettünk velük, hogy részesei lehettünk a mosolyuknak, kíváncsiságuknak, fejlődésüknek és azoknak a kis pillanatoknak, amelyekből ilyen szép emlékek születnek.

Köszönjük, hogy velünk tartottatok, és hogy együtt építhettük ezt a csodálatos első gyermek jógatábort.

Hálával és szeretettel:
a tábor szervezői

Próbáljátok ki ezt a cottage cheese alapú bagelt, ami szó szerint pillanatok alatt elkészíthető és mindössze 4 hozzávaló...
07/07/2026

Próbáljátok ki ezt a cottage cheese alapú bagelt, ami szó szerint pillanatok alatt elkészíthető és mindössze 4 hozzávalóból áll☀️
COTTAGE CHEESE+TOJÁS+LISZT+SZÓDABIKARBÓNA
Ennyi összesen és mégis meglepően puha, ízletes bagelek sülnek belőle, amik ráadásul kb 15g fehérjét tartalmaznak adagonként💣
Ebben a nyári hőségben kifejezetten előnyös lehet, hogy nem terheli az emésztést, és könnyen elfogyasztható.
Bármivel felturbózhatod: a tésztájába akár zöldfűszereket szórhatsz, tetejét bármilyen magvakkal díszítheted (én everythingbagels keveréket választottam).
Én még cottage cheeses natúrkrémmel és avokádóval kentem meg, belekerült kis mozzarella, paradicsom és persze bazsalikom🌱
Bátran ajánlom, hogy próbáld ki, csalódni biztosan nem fogsz benne😊a pontos receptèrt pedig nyugodtan èrdeklődj üzenetben!
(Hamarosan elérhető az étkezési ajánlásokban is)

Hölgyeim figyelem! ☀️Újra indul a Pilates program júliusban, az érdeklődésre való tekintettel, korlátozott létszámmal.🔥 ...
19/05/2026

Hölgyeim figyelem! ☀️

Újra indul a Pilates program júliusban, az érdeklődésre való tekintettel, korlátozott létszámmal.

🔥 HOT PILATES órák – akár ÉTKEZÉSI TERV NÉLKÜL is csatlakozhatsz

Most van lehetőség csak az edzésekre is jelentkezni, az étkezési terv nem kötelező része a programnak.

💪 A pilates órák segítenek:
– formálni és erősíteni a tested
– javítani a testtartást
– feszesebb, tónusosabb alakot kialakítani
– feltöltődni és jobb közérzetet elérni

✨ Kis csoportban dolgozunk, ezért a helyek száma korlátozott.

Ha szeretnél csatlakozni, írj üzenetet 💌

Holnapig még tudtok jelentkezni, lányok!😊💗 Gyertek, lendüljünk együtt formába a nyárra!🌞😉
06/05/2026

Holnapig még tudtok jelentkezni, lányok!😊💗 Gyertek, lendüljünk együtt formába a nyárra!🌞😉

Hölgyem ☀️Szeretnél egy kicsit formába lendülni nyárra?💛 Akkor ezt neked találtam ki:🔥 HOT PILATES és SZEMÉLYRE SZABOTT ...
28/04/2026

Hölgyem ☀️
Szeretnél egy kicsit formába lendülni nyárra?
💛 Akkor ezt neked találtam ki:
🔥 HOT PILATES és SZEMÉLYRE SZABOTT ÉTREND
Azért hoztam létre ezt a programot, mert sokan érzik úgy, hogy egyedül nehéz elindulni…
vagy nem tudják, mi az, ami tényleg működik.
Itt együtt dolgozunk; megtanuljuk a helyes testtartást, erősítünk, formálódunk, szépen, fokozatosan.
Közben pedig segítek abban is, hogy kialakítsunk egy kiegyensúlyozott étkezést,
nem bonyolult diétával, hanem finom, nyári, egyszerű kajákkal 🥗🍓

Lépésről lépésre haladunk 🤍
hogy tényleg jól érezd magad a bőrödben nyárra.
Jelentkezési határidő: MÁJUS 7
Indulás: MÁJUS 11
Ha érzed, hogy ez most neked szól, írj nyugodtan 💌

Egy nyár, amit a gyerekek nem felejtenek el… ☀️💛Szeretettel várjuk a gyerkőcöket Gyermekjóga táborunkba, több választhat...
14/04/2026

Egy nyár, amit a gyerekek nem felejtenek el… ☀️💛
Szeretettel várjuk a gyerkőcöket Gyermekjóga táborunkba, több választható időpontban!
Játékos jóga, mozgásfejlesztés, akadálypályák, érdekes előadások, rengeteg mozgás és relaxáció vár rájuk, mindez sok nevetéssel, élménnyel és új barátságokkal kiegészítve.
És persze finom, egészséges ételekkel gondoskodunk a feltöltődésről is!
A kis létszám miatt a helyek gyorsan betelnek, így érdemes mielőbb jelentkezni.
Jelentkezés üzenetben vagy a 0915 202 632 telefonszámon 📩📞

11/03/2026

Személyi és csoportos edzések 🏋️‍♂️
Egyéni és csoportos jóga órák 🧘‍♀️
Kezdőknek és haladóknak is!
📍 Hlavná 275/24, Felsővámos

05/03/2026

Személyi és csoportos edzések 🏋️‍♂️
Egyéni és csoportos jóga órák 🧘‍♀️
Kezdőknek és haladóknak is!

📍 Hlavná 275/24, Felsővámos

Address

Hlavná 275/24
Horné Mýto
93013

Telephone

+421915202632

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rózsa fit&yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rózsa fit&yoga:

Shortcuts

Share

Category