Zoli Szelle Fitness Tréner

Zoli Szelle Fitness Tréner Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Zoli Szelle Fitness Tréner, Coach, Galanta.

🏆TVOJ CIEĽ = MOJA VÁŠEŇ
💡Strava, cvičenie a zdravý životný štýl
🎬Žolty - videá čo ťa pobavia a naučia
💥-42% na https://www.myprotein.sk/
👉Zľavový kód: ZOLI
🏋️‍♂️Online coaching-kompletný program

04/01/2026

✨Veľká vďaka všetkým mojim klientom za dôveru, disciplínu a konzistentnosť.🙏
Tieto výsledky nie sú o zázrakoch, ale o každodennej práci.🏋️‍♂️
Som hrdý, že môžem byť súčasťou vašej cesty!💪

02/11/2025

🎃

27/10/2025

💪Masívna svalová aktivácia:
* Mŕtvy ťah aktivuje súčasne viaceré svalové skupiny: hamstringy, sedacie svaly, kvadricepsy, trapézy, stredný aj spodný chrbát, brucho a úchop.
* Podľa štúdií patrí medzi najkomplexnejšie cviky vôbec.
🍀Zdravie chrbtice a core
* Pri správnej technike posilňuje hlboké svaly trupu a stabilizačné svaly
🍔Kalorický výdaj
* Vzhľadom na náročnosť zapája veľké svalové skupiny → veľký energetický výdaj → efektívny na spaľovanie tuku.
👇 Máš ho aj ty vo svojom tréningu?

💥-42% Zľava na myprotein.sk | kód: ZOLI

Myprotein

11/10/2025

🤨 “Pre tvoje telo je zásadný rozdiel medzi tréningom s činkami a gumami.”
📚 “Odporové gumy vytvárajú tzv. variabilný odpor – čím viac ich naťahuješ, tým väčší odpor kladú. Ale to zároveň znamená, že v spodnej časti pohybu je odpor často nízky – práve tam, kde sval potrebuje najviac zabrať.”
🏋️‍♂️ “Naopak činky poskytujú konštantné preťaženie počas celého rozsahu pohybu – a to je kľúčové pre budovanie sily aj svalovej hmoty.”
🔬 “Štúdie ukazujú, že silový tréning s voľnými váhami aktivuje viac svalových vlákien, zlepšuje nervovosvalovú koordináciu a vedie k väčším silovým a hypertrofickým prírastkom v porovnaní s tréningom len s gumami.”
🧠 “Takže odporové gumy sú super doplnok – najmä na cesty alebo domáci tréning...”�💥 “...ale ak chceš reálne silu, svaly a progres – železo má stále navrch.”😉

Address

Galanta
92401

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zoli Szelle Fitness Tréner posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category