Joga vitalnica s Katjo

Joga vitalnica s Katjo Z gibom, dihom in navdihom do umirjenosti in vitalnosti.
* vadba joge
* zdrava in vitalna hrbtenica
* delavnice in dogodki Živjo.

Sem Katja, mama, partnerica, po izobrazbi profesorica biologije in kemije, predvsem pa velika navdušenka nad jogo in od malega zaljubljena v naravo. Rada ustvarjam z glino, pišem poezijo, plešem in po novem bobnam. Obožujem dolge sprehode v naravi in podporna druženja s svojimi prijateljicami. Joga je moja stalnica že od študentskih let. Sprva, kot študentko, me je poklicala predvsem filozofija joge, ki mi je dala odgovore na takratna vprašanja in mi približala globje, duhovne plati življenja. Praksa joge je z mano ostala vse do danes. V vrvežu življenja mi omogoča najti občutek stabilnosti, sproščenosti, ravnotežja ter notranjega miru, moje telo pa ostaja vitalno in močno.
Štiri leta po rojstvu sina sem se odzvala močnemu klicu in jogo začela poučevati. Še sedaj, po 16 letih v tem neizmerno uživam in se vsakič z veliko hvaležnostjo in odgovornostjo usedem na joga blazino. Postopoma sem vadbi joge dodala elemente drugih praks, najprej zase in ker so delovale sem jih vključila v vadbo, ki jo z velikim veseljem, srčnostjo in strokovnostjo predajam vadečim. Izpolnjuje me občutek, da jim lahko pomagam. Naj na joga blazino povabim tudi tebe. Začni svojo pot k boljšemu počutju in zdravemu življenjskemu slogu. Poleg krajših vsakoletnih izobraževanj sem zaključila :
- šolo joge - RYT 500 (Parinama šola joge),
- izobraževanje za inštruktorja Zdrava in vitalna hrbtenica (Parinama šola joge),
- tečaj Subtilna in pozabljena učenja joge (Parinama šola joge),
- izobraževanje za inštruktorja dihalnih tehnik - Breathwork Instructor (Yogalap),
- opravljen imam tečaj tajske masaže Nuad Bo Rarn in
- tečaj abdominalne masaže (Chi Nei Tsang, Mayansk masaža trebuha, Ayurveda)

Aromaterapija pred vadbo, v čudovitem parku Polhograjske graščine, v katerem ob torkih vitaliziramo, razmigamo in z ljub...
02/09/2026

Aromaterapija pred vadbo,
v čudovitem parku Polhograjske graščine,
v katerem ob torkih
vitaliziramo, razmigamo in
z ljubečnostjo nahranimo
svoja telesa.
Dih se umiri, um sledi.

Jutri, v torek se ponovno družimo v parku Polhograjske graščine in vadimo skupaj.Se nas veselim!
31/08/2026

Jutri, v torek se ponovno družimo
v parku Polhograjske graščine
in vadimo skupaj.

Se nas veselim!

... ko počneš, kar imaš radin imaš rad, kar počneš ...Kaj je lepšega!Hvala vsem, ki vadite z mano 🙏Ponovno se snidemo na...
19/08/2026

... ko počneš, kar imaš rad
in imaš rad, kar počneš ...

Kaj je lepšega!

Hvala vsem, ki vadite z mano 🙏
Ponovno se snidemo naslednji torek.

Joga vitalnica v parku Polhograjske graščine.

Grajska lipa nas pričakujein vročine ne bo.Se srečamo danes,v vitalnici pod nebom in krošnjo stoletne lipe,da prezračimo...
18/08/2026

Grajska lipa nas pričakuje
in vročine ne bo.

Se srečamo danes,
v vitalnici pod nebom
in krošnjo stoletne lipe,
da prezračimo svoja telesa,
umirimo um
in v hvaležnosti odidemo domov.

Se vas veselim

Priprave na torkovo vadbo v polnem teku 😆Najraje se gibam v naravi, plezam po skalah, nabiram palice, hodim čim več bosa...
17/08/2026

Priprave na torkovo vadbo v polnem teku 😆

Najraje se gibam v naravi, plezam po skalah, nabiram palice, hodim čim več bosa, se hladim v bistrih potokih, poslušam zvoke okoli mene in se zahvaljujem telesu, da mi vse to omogoča.

Se srečamo jutri, 18. 8.
ob 18h
v parku Polhograjske graščine.

Luštno je vaditi skupaj.

Pa vendarle bomo v parku Polhograjske graščine vadili tudi to poletje!Srečamo se v torek, 18 avgusta, ob 18h.Srčno povab...
13/08/2026

Pa vendarle bomo v parku Polhograjske graščine vadili tudi to poletje!

Srečamo se v torek,
18 avgusta,
ob 18h.

Srčno povabljeni na celostno vadbo za zdravo in vitalno telo ter umirjen in sproščen um.

Vedno je luštno!

Jutri, 26.8., ob 18h, še zadnja vadba v avgustu.Na zemlji, pod nebom, s pticami, ob žuborenju vode,v družbi s stoletno l...
25/08/2025

Jutri, 26.8., ob 18h,
še zadnja vadba v avgustu.

Na zemlji,
pod nebom,
s pticami,
ob žuborenju vode,
v družbi s stoletno lipo.

Na koncu s hvaležnostjo in nasmehom zremo v življenje 😊🙏💚

Vabljeni 🌳

Tile naši torki ... 💚Včeraj smo, v položaju drevesa, globoko pod zemljo prepletli naše korenine in se lahkotno dvignili ...
20/08/2025

Tile naši torki ... 💚

Včeraj smo, v položaju drevesa, globoko pod zemljo prepletli naše korenine in se lahkotno dvignili proti nebu 🌳🌲

Naslednji torek se srečamo že ob 18h.

Se že veselim jutrišnje vadbe in se igram z ravnotežjem 🤩Res je zabavno, pa še polno dobrih učinkov imajo ti položaji, s...
18/08/2025

Se že veselim jutrišnje vadbe
in se igram z ravnotežjem 🤩

Res je zabavno, pa še polno dobrih učinkov imajo ti položaji, saj se ob njihovem izvajanju:

🗨 izboljša koordinacija in stabilnost
🗨 krepijo mišice nog in trupa (tudi globoke trebušne mišice)
🗨 poveča stabilnost sklepov, zlasti v kolenu in gležnju
🗨 izboljša osredotočenost in koncentracija ter umiri um
🗨 izboljša drža telesa
🗨 poveča zavedanje telesa
🗨 krepi samozavest in odločnost
🗨 nas vračajo v igrivost

Evo, stopi na eno nogo in se prepusti domišljiji.

Se vidimo jutri, ob 19h,
v parku Polhograjske graščine 🌳💚

Juhej, kolk smo se spet luštno mel.Hvaležna od zemlje do neba 💚🙏💛
12/08/2025

Juhej, kolk smo se spet luštno mel.

Hvaležna od zemlje do neba 💚🙏💛

Address

Polhov Gradec
1355

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Joga vitalnica s Katjo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category