Tinerga

V Tinergi izvajamo skupinske in individualne vadbe.

10/06/2026

Dobra hidracija je osnova dobrega počutja, energije in učinkovitega gibanja.

Ob višjih temperaturah in telesni aktivnosti telo izgublja tekočino in minerale, zato je pomembno, da jih pravočasno nadomestimo. Izotonični napitek je odlična izbira za osvežitev ter podporo telesu pred, med ali po aktivnosti.

31/05/2026

Maj je bil mesec nežne energije prebujanja. 🤍 Sončno vreme nas je povabilo ven v gibanje, raziskovanje in nova doživetja. Nove aktivnosti, doživetja in prijateljstva so zaznamovala zadnji pomladanski mesec ✨

29/05/2026

Naš najljubši del dneva je ZAJTRK. Posebno, če je uravnotežen, hranilen in pripravljen z zavedanjem, da z njim podpiramo svoje telo in energijo za cel dan 🌿✨

18/05/2026

Medenično dno je skupina mišic, ki podpira organe v mali medenici in sodeluje pri stabilizaciji trupa, nadzoru mehurja in splošnem telesnem ravnovesju. Njegova optimalna funkcija zahteva tako aktivacijo kot tudi sproščanje.

Zapisali smo nekaj preprostih nasvetov za krepitev mišic medeničnega dna ✨, če pa bi se radi bolj poglobljeno naučili vse o medeničnem dnu, se prijavite na delavnico, ki bo potekala v soboto, 23.5.2026 pod vodstvom Tine.

07/05/2026

Stres je naraven del vsakdanjega življenja 🌿, vendar je ključno, da razvijemo učinkovite načine njegovega uravnavanja.

V stanju napetosti telo sprošča stresne hormone, ki lahko ob dolgotrajni izpostavljenosti negativno vplivajo na zdravje. Z doslednim vključevanjem tehnik sproščanja lahko njihov učinek omilimo ter postopoma vzpostavimo bolj stabilno notranje ravnovesje.✨

01/05/2026

Preden zakorakamo v poletje, nas najprej objame cvetoči maj.🌸

Da bomo v tem obdobju v polnem razcvetu tudi mi, smo v Tinergi pripravili izbor dogodkov, ki podpirajo sprostitev, ravnovesje in ohranjanje življenjske energije.

Število mest je omejeno. V highlightsih najdete povezavo za prijavo, lahko pa nam pišete tudi v zasebno sporočilo.

30/04/2026

April je bil mesec lahkotnosti, prebujenja in priložnosti, da se za trenutek ustavimo in bolj prisluhnemo sebi, naravi in življenju. Muhasto vreme nas ni ustavilo in gibanje je ostalo del našega vsakdana, sončni žarki pa so nas nežno pobožali in nas spomnili, da je narava v polnem razcvetu. 🌼

20/04/2026

Če ste med branjem kimali na “ja, to hočem”…

UPS 😄

Potem očitno Tinerga vadba JE za vas.

13/04/2026

Uravnotežen obrok je temelj dobrega počutja in stabilne energije skozi dan. 🥗 Beljakovinsko bogati obroki prispevajo k daljši sitosti, podpirajo regeneracijo mišic in pomagajo uravnavati raven krvnega sladkorja.

Pred vami je 5-dnevni jedilnik, zasnovan za podporo energiji, vitalnosti in vsakodnevni učinkovitosti.

A ne pozabimo, pravo ravnovesje ustvarimo, ko mu dodamo še gibanje.😉

Address

Novo Mesto

Telephone

+38641900089

Website

http://www.tinerga.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tinerga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tinerga:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Novo Mesto?