Terapevtsko plezanje za otroke in odrasle - Maribor

Terapevtsko plezanje za otroke in odrasle - Maribor Ciljno usmerjena plezalna vadba, kombinirana z vadbo senzorne integracije; prevent. ali rehab. nameni prof. športne vzgoje,
📍mag. prof.

Terapevtsko plezanje v tujini je že vrsto let velja za uveljavljeno alternativno obliko terapije v preventivne, kurativne ali rehabilitacijske namene. Z uporabo naravnih gibalnih vzorcev pripomore k celovitemu telesnemu razvoju in lahko bistveno prispeva k telesnemu in psihičnemu zdravju. Aplicira področja:
- dela z osebami s posebnimi potrebami in učnimi težavami (predvsem ADHD in avtizem),
- ort

opedskih in travmatskih poškodb,
- duševnega zdravja.

Še posebej koristna je za otroke, mladostnike in odrasle s hiperkinetično motnjo (ADHD) in avtizmom. Vadba se močno povezuje z vadbo senzorne integracije, usmerjena pa je predvsem predvsem na obvladovanje impulzivnosti, usmerjanje pozornosti in učenje strategij reševanja problemov. O meni:
Sem Nuša Maver - energična in pozitivno naravnana oseba. Delo z otroki me veseli kot nobeno drugo, otroci so vir mojega navdiha, njihova iskrena, pristna in »nepredelana« narava pa zgled mojemu srcu. Vrsto let že delam z otroki, mladostniki in odraslimi s posebnimi potrebami, ob katerih sem si nabrala številne izkušnje. Stremim k celostnemu razvoju mladih in jim na vsakem koraku želim predajati pisano paleto znanj in izkustev, ter vse tisto, kar sama najbolj cenim in spoštujem.

📍mag. inkluzivne pedagogike,
📍inštruktorica športnega plezanja,
📍študentka doktorskega študija na PEF Maribor,
📍usposobljena izvajalka terapevtskega plezanja - o izvajanju tovrstne vadbe (Climbing Therapy in
Psychotherapy & Experiential Education) sem se izobraževala v Avstriji, kjer je terapevtsko plezanje
uveljavljena metoda alternativnega zdravljenja in rehabilitacije,
📍imam pridobljene številne certifikate s področja inkluzivne športne vadbe (Special Olympics Australia) ...

30/04/2026

𝐍𝐄𝐔𝐒𝐏𝐄𝐇 𝐉𝐄 𝐊𝐎𝐑𝐀𝐊 𝐊 𝐔𝐒𝐏𝐄𝐇𝐔 🧗

Filmčki običajno prikazujejo uspešne poskuse in dosežene vrhove, tokratna objava pa je namenjena njihovemu ozadju – 𝐧𝐞𝐮𝐬𝐩𝐞𝐡𝐨𝐦, 𝐤𝐢 𝐬𝐨 𝐬𝐞𝐬𝐭𝐚𝐯𝐧𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐮𝐜̌𝐞𝐧𝐣𝐚 in s katerimi se srečujemo pri vsaki vadbi kot tudi v življenju. Zahtevajo višjo stopnjo refleksije in pri plezanju predstavljajo ključne izkušnje, preko katerih otroci napredujejo.

Neuspeh tako ne predstavlja odstopanja od cilja, temveč:

👉 𝐤𝐫𝐞𝐩𝐢 𝐨𝐝𝐩𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐯𝐳𝐭𝐫𝐚𝐣𝐧𝐨𝐬𝐭, saj zahteva ponavljajoče soočanje z izzivom,
👉 𝐝𝐚𝐣𝐞 𝐣𝐚𝐬𝐧𝐨 𝐩𝐨𝐯𝐫𝐚𝐭𝐧𝐨 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐣𝐨 o tem, katere strategije ne delujejo, in usmerja v prilagajanje pristopov,
👉 𝐬𝐩𝐨𝐝𝐛𝐮𝐣𝐚 𝐢𝐧𝐨𝐯𝐚𝐭𝐢𝐯𝐧𝐨𝐬𝐭, iskanje novih rešitev in bolj fleksibilno razmišljanje,
👉 𝐩𝐨𝐧𝐮𝐣𝐚 𝐫𝐚𝐳𝐮𝐦𝐞𝐯𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐢𝐡 𝐨𝐦𝐞𝐣𝐢𝐭𝐞𝐯 in hkrati 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐨𝐳𝐧𝐚𝐯𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐥𝐚𝐬𝐭𝐧𝐞𝐠𝐚 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐚,,
👉 𝐬𝐩𝐨𝐝𝐛𝐮𝐣𝐚 𝐤 𝐩𝐨𝐧𝐨𝐯𝐧𝐞𝐦𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐤𝐮𝐬̌𝐚𝐧𝐣𝐮 z več informacijami in bolj premišljenimi pristopi.

Vse to pa seveda lahko dosežemo le z ustrezno izbranimi, dosegljivimi izzivi ter z vodenjem in podporo. Neuspeh pri otrocih pogosto sproži močne čustvene odzive ali izbruhe.
Med vadbo otroka na možnost neuspeha pripravim že vnaprej in ga ob tem spomnim na predhodno obravnavane strategije za uravnavanje čustev, ki jih lahko uporabi, če izziva ne bo uspešno opravil. V samem procesu ga nato usmerjam, da prepozna, kaj se v njem dogaja in postopoma razvija sposobnost samoregulacije ter kljub frustraciji konstruktivno razmišlja. S tem pridobiva izkušnjo, da je jezo mogoče obvladovati in ta ni nujno ovira za nadaljevanje, temveč lahko služi kot gonilna sila pri doseganju zastavljenih ciljev.

Pri tem ima pomembno vlogo 𝐬𝐨𝐝𝐞𝐥𝐨𝐯𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐬 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐬̌𝐢, ki različne strategije za obvladovanje jeze doma preizkušajo in utrjujejo. Konsistentni odzivi v različnih okoljih otroku omogočajo, da naučene strategije prenaša v vsakdanje situacije.

Posebnost plezanja je tudi v jasni povezavi med vloženim naporom in rezultatom. Napredek je neposredno odvisen od lastne aktivnosti, kar zmanjšuje možnost zunanjega pripisovanja neuspeha in spodbuja prevzemanje odgovornosti. Hkrati so cilji konkretni, dosegljivi in privlačni, kar povečuje notranjo motivacijo. Otroci so zato pripravljeni vztrajati dlje kot v nekaterih drugih situacijah.

𝐈𝐳𝐤𝐮𝐬̌𝐧𝐣𝐚 𝐮𝐬𝐩𝐞𝐡𝐚 v tem kontekstu ni vezana zgolj na dosego vrha ali opravljenega izziva, temveč na proces – 𝐧𝐚 𝐬𝐩𝐨𝐬𝐨𝐛𝐧𝐨𝐬𝐭 𝐯𝐳𝐭𝐫𝐚𝐣𝐚𝐧𝐣𝐚, 𝐩𝐫𝐢𝐥𝐚𝐠𝐚𝐣𝐚𝐧𝐣𝐚, 𝐬𝐨𝐨𝐜̌𝐚𝐧𝐣𝐚 𝐳 𝐦𝐨𝐜̌𝐧𝐢𝐦𝐢 𝐜̌𝐮𝐬𝐭𝐯𝐢 (𝐣𝐞𝐳𝐚, 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐡) 𝐢𝐧 𝐳 𝐳𝐚𝐡𝐭𝐞𝐯𝐧𝐨𝐬𝐭𝐣𝐨 𝐧𝐚𝐥𝐨𝐠.
Neuspeh tako postane strukturirana in varna učna izkušnja, v kateri otrok razvija psihološko odpornost, občutek lastne učinkovitosti ter zaupanje v svoje zmožnosti.

Če torej želimo splezati visoko, moramo kdaj tudi pasti – tako na steni kot v življenju. 😉🧗‍♀️

Lahko delaš zelo dobro in si svetla zvezda na nebu, a šele ozvezdje lahko zares osvetli noč. 💫Izjemen občutek je, ko tvo...
05/03/2026

Lahko delaš zelo dobro in si svetla zvezda na nebu, a šele ozvezdje lahko zares osvetli noč. 💫

Izjemen občutek je, ko tvoje delo, v katerega trdno verjameš in ga opravljaš z vsem srcem, prepoznajo ljudje, ki jih neizmerno ceniš. Ljudje, ki jim zaupaš, se v marsičem po njih zgleduješ, hkrati pa pri sebi veš, da si tudi sam delček istega mozaika. Je potrditev in navdih hkrati. Vzgonski veter, ki ne dvigne samo tebe, ampak z njim poletijo vsi vpleteni. To je moč povezovanja in sodelovanja - vzajemni učinek, ko smo z idejami, znanjem, energijo in predanostjo drug drugemu sapa pod krili. Veter, ki nas dviga proti nebu in tam združuje v ozvezdje.

Zelo sem hvaležna za včerajšnji "obisk" strokovnjakinj , in , za katerega verjamem, da ni bil le obisk, ampak prva stran nove, še nespisane zgodbe. ✨

17/02/2026

Danes smo oblekli maske in se vživeli v vse, kar nas navdihuje. Naj jutri, ko bomo kostume sneli, v naših srcih vendarle ostanejo sanje, pogum in vera, da lahko postanemo karkoli si želimo postati! 🧚‍♀️🦹💫

13/02/2026

The floor is lava 🔥🔥🔥

09/02/2026

Komunikacija je ključnega pomena. 🫡

🙃

V tem tednu je moje delo spremljala študentka specialne in rehabilitacijske pedagogike. Zmeraj sem vesela odprtih in ved...
04/02/2026

V tem tednu je moje delo spremljala študentka specialne in rehabilitacijske pedagogike. Zmeraj sem vesela odprtih in vedoželjnih ljudi, ki jih tovrstno delo inspirira – ne le, ker sta na vadbi naenkrat dodatni dve roki, ki se trudita slediti mojim idejam in hitro spreminjati okolje, ampak tudi zato, ker mi besedni opisi in razlage ponudijo zelo dragoceno samorefleksijo.

Z zapisom bi rada delila pomemben vidik dela v praksi, ki v slikah in filmčkih običajno ostaja skrit – še posebej danes, ko na podlagi kratkih utrinkov hitro poenostavimo stvari in si zlahka ustvarimo napačno mnenje.

Ob koncu vadbenih ur starši z menoj pogosto delijo besede navdušenja, pričakovanj in pripovedi otrok. Težko opišem, kako zelo me pogrejejo pri srcu in okrepijo občutek – hudiča, nekaj delamo zelo prav – hkrati pa odprejo vprašanje: 𝑘𝑎𝑗 𝑗𝑒 𝑡𝑖𝑠𝑡𝑜, 𝑘𝑎𝑟 𝑑𝑒𝑙𝑎𝑚 𝑝𝑟𝑎𝑣? 𝑍𝑎𝑘𝑎𝑗 𝑜𝑡𝑟𝑜𝑐𝑖 𝑡𝑎𝑘𝑜 𝑢𝑧̌𝑖𝑣𝑎𝑗𝑜?

Večkrat zapišem, da je treba razmišljati po njihovo, tokrat pa bi rada poudarila pomembno dopolnilo: otroška razigranost, energija in zgodbe, med katerimi plujemo, so kot veter, ki napolni jadra barke in naredi potovanje živo – 𝐚 𝐯𝐚𝐫𝐧𝐚 𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐣𝐞𝐭𝐧𝐚 𝐩𝐥𝐨𝐯𝐛𝐚 𝐛𝐫𝐞𝐳 𝐣𝐚𝐝𝐫𝐧𝐢𝐜𝐞 𝐬 𝐭𝐫𝐝𝐧𝐢𝐦 𝐤𝐫𝐨𝐯𝐨𝐦, 𝐣𝐚𝐦𝐛𝐨𝐫𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐦𝐚𝐫𝐣𝐞𝐦, 𝐤𝐢 𝐳𝐧𝐚 𝐧𝐚𝐬𝐭𝐚𝐯𝐢𝐭𝐢 𝐣𝐚𝐝𝐫𝐚, 𝐝𝐚 𝐮𝐣𝐚𝐦𝐞𝐣𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐯𝐨 𝐬𝐦𝐞𝐫 𝐯𝐞𝐭𝐫𝐚, 𝐧𝐢 𝐦𝐨𝐠𝐨𝐜̌𝐚.

𝐁𝐢𝐭𝐢 𝐢𝐠𝐫𝐢𝐯, 𝐳̌𝐢𝐯 𝐢𝐧 𝐤𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐦𝐞𝐦𝐛𝐞𝐧 𝐞𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, ki otrokom nariše nasmeh do ušes in vadbi odpihne surov pridih »terapije«, a 𝐨𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚 𝐝𝐨𝐝𝐚𝐧𝐚 𝐯𝐫𝐞𝐝𝐧𝐨𝐬𝐭. Kot sol v sladici – ščepec, ki poudari okus, a sam po sebi nikoli ne ustvari jedi. Je le dopolnilo odgovora na moje vprašanje.

Ker plovbo omogoča barka. Trden preplet 𝐨𝐝𝐠𝐨𝐯𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢, 𝐬𝐭𝐫𝐨𝐤𝐨𝐯𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢, 𝐳𝐧𝐚𝐧𝐣𝐚, 𝐮𝐜̌𝐞𝐧𝐣𝐚, 𝐤𝐫𝐢𝐭𝐢𝐜̌𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢, 𝐬𝐚𝐦𝐨𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐢𝐣𝐞. Čutiti najvišjo možno odgovornost v vsaki sekundi svojega dela – do sebe, procesa vadbe, do staršev in otrok.
Biti strokovnjak, ki razume in pozna značilnosti, potrebe otrok. Ki ne obsoja, ki tolerira, a vendar stremi k sledenju pravilom. Ki na videz dopušča kaos, a v vsakem trenutku zagotavlja varnost vseh vpletenih. Ki zna odgovoriti staršem na vprašanja, vezana na njegovo stroko, in je hkrati kritičen do sebe, kadar ta posegajo na tuja področja. Ki kljub veliki veri vase, da dela dobro in prav, kdaj podvomi in skuša postati najboljša različica sebe.

Imeti znanje. Ogromno znanja, a se vsak dan še naprej učiti. Le tako smo lahko v razmišljanju in dejanjih en korak pred otroki. In šele takrat lahko resnično začnemo delati v njihovo korist – krepiti pozitivne vzorce, zmanjševati primanjkljaje, se zavedati, da cilj ni »preživeti«, temveč ustvarjati spremembe, pluti do obzorja in še dlje. V nasprotnem primeru bomo krmarili v napačno smer, ob tem pa zelo verjetno zadeli ob marsikatero čer, ki bo povzročila škodo – pogosto tisto pod palubo, ki je na prvi pogled ne moremo videti, a je trdovratnejša od vsake vidne praske.

𝐁𝐨𝐝𝐢𝐦𝐨 𝐨𝐝𝐠𝐨𝐯𝐨𝐫𝐧𝐢. 𝐃𝐨 𝐬𝐞𝐛𝐞, 𝐬𝐯𝐨𝐣𝐞𝐠𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐚 𝐢𝐧 𝐯𝐬𝐞𝐡, 𝐤𝐢 𝐧𝐚𝐦 𝐳𝐚𝐮𝐩𝐚𝐣𝐨. Govorimo tudi o tem. Potem pa pomežiknimo s srcem in izdajmo še skrivnost Malega princa.

Hvaležna sem za zaupanje vsakega starša, ki otroka pripelje na krov moje barve in pusti, da skupaj loviva pravo smer vetra. Vem in verjamem, da bo preplul širna morja in odkril čudovite barve svojega obzorja. 💙

25/12/2025

Staro se leto počasi poslavlja,
pred sabo odpira že nova poglavja.
Zabavna, vihrava, stabilna, napeta,
z utrinki Življenja vsa so prežeta.

Naj upanje nežno srce vam povije,
veter poguma skozenj zabrije.
Obarva z odtenki ljubezni, vedrine,
spusti žarek sonca v njegove globine.

Novo naj leto s sočutjem objame,
pogreje poglede in maske jim sname.
V očeh naj iskrita se srčnost, toplina,
srečo rodita dotik in bližina.

Nahrani naj misli, srce s pozitivo,
igrivostjo, drznostjo in kreativo.
Dovolimo v sanje in krila verjeti,
ljubiti življenje in v svet poleteti. ✨

Nuša 🧗‍♀️

16/12/2025

Utopljajoča se surikata. 😱💦
Junak na delu. 🧗‍♂️🦸
Misija opravljena. ✅️👊

02/12/2025

Delo je lahko breme ali pa igra – odvisno, kako se ga lotevaš.
Otroci, polni življenja in idej, so lahko "neposlušni in nevzgojeni", ali pa kreatorji iger, ubijalci togosti, naši pomočniki in sploh inspiratorji novih zamisli.

Naloge so lahko zelo dolgočasna opravila, ki jih pač moramo opraviti, če se želimo naučiti nekaj novega. Toda ne, če razmišljamo po njihovo. Če se vživimo v svet, v katerem smo nekoč tudi sami tako radi bivali, pustili mislim, da tavajo po svoje ter z nekaj klobučki in obroči preplavali Amazonko, preplezali Mt. Everest in rešili celo druščino živalskega kraljestva. No, priznajmo si, večina ljudi le reko Dravo, Pohorje in dvoriščnega črva. In prav zato moramo otrokom, ki imajo željo in moč, da rešijo pol sveta, pri tem pomagati. Ali jim vsaj dovoliti, da izrazijo svojo divjo naravo.

Otrokom lahko najbolj pomagamo, kadar jih razumemo. In če jih ne, si dajmo vsaj priložnost, da jim prisluhnemo. Poskusimo vsaj za hip skočiti v njihove od neštetih idej skodrane možgančke in razmišljati po njihovo. Povem vam, da bo svet postal barvitejši in dobil povsem nove razsežnosti. ;)

15/11/2025

V preteklem tednu smo veliko plezali v temi. Pri iskanju zakladov pa smo si ob sijaju 🌙 in ✨ pomagli še z naglavnimi svetilkami. 🧗‍♂️💡
Veste, kaj smo ugotovili? Da v temi plezamo še bolje kot v svetlobi! 😄

Zakaj je temu tako in kaj s tem razvijamo?

• 𝐏𝐨𝐳𝐨𝐫𝐧𝐨𝐬𝐭 👀: Učinkovitost plezanja je povezana z natančnim stopanjem na oprimke. Ti so vidni le, ko otrok nanje usmeri svetlobo, zato vsak gib zahteva aktivno usmerjanje in vzdrževanje pozornosti: “poglej – primi – poglej – stopi.”

• 𝐏𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞𝐜𝐞𝐩𝐜𝐢𝐣𝐚 (𝐳𝐚𝐯𝐞𝐝𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐬𝐚) 🤸‍♂️: Plezanje v temi povečuje zavedanje telesa v prostoru, saj se otrok manj zanaša na vid in se mora zato bolj opreti na občutke v telesu ter natančen nadzor gibov.

• 𝐌𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢č𝐧𝐨 𝐧𝐚č𝐫𝐭𝐨𝐯𝐚𝐧𝐣𝐞 🧠: Ker se v temi otrok manj zanaša na vid, mora pri vsakem gibu razmišljati o tem, kaj bo naredil v naslednjem trenutku. To pomeni, da mora v mislih neprestano načtovati, kam bo segel, stopil, kako bo prenesel težo, kako bo ohranil ravnotežje itd.

• 𝐒𝐚𝐦𝐨𝐬𝐭𝐨𝐣𝐧𝐨𝐬𝐭 𝐢𝐧 𝐳𝐚𝐮𝐩𝐚𝐧𝐣𝐞 💪: Otroci se morajo bolj zanesti na lastne sposobnosti, oceniti situacijo in samostojno izbrati naslednji gib. To krepi občutek kompetentnosti, samozaupanja in pogumnejše pristopanje k izzivom.

• 𝐈𝐠𝐫𝐚 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 🎉: Plezanje v temi prinaša element igre in avanture, kar ustvarja pozitivno čustveno izkušnjo. Ko otrok doživlja veselje, radovednost in občutek uspeha, se krepi tudi notranja motivacija – želja, da bi izziv ponovil, raziskoval in napredoval. Pozitivna izkušnja tako spodbuja vztrajnost in večjo vključenost v aktivnost.

Tovrstni izzivi tako niso samo zabavni, ampak spodbujajo razvoj gibalnih, zaznavnih in kognitivnih sposobnosti.

Lune socer nismo uspeli sneti iz neba, smo pa ugotovili, da je vesolje neomajen prostor izzivov. Veselimo se že novega tedna! 🚀 🌟

Address

Čtomirova Ulica 11
Maribor
2000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Terapevtsko plezanje za otroke in odrasle - Maribor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Terapevtsko plezanje za otroke in odrasle - Maribor:

Shortcuts

Share