17/09/2025
Hej ti, "ZMIGAJ SE DO VADBE" 🤸♀️
Vabim na VADBO NORDIJSKE HOJE @ MARIBOR
Vadba je namenjena posameznikom STAREJŠIM OD 18 let, ki so manj kot 150 minut na teden zmerno ali manj kot 75 minut tedensko visoko intenzivno aktivni ter tistim, ki manj kot 2x tedensko obiskujejo vadbo za krepitev mišic.
Cilj projekta je povečati delež telesno dejavnih odraslih ter zmanjšati negativne posledice telesne nedejavnosti na zdravje posameznika.
Vadba bo BREZPLAČNA, potekala bo 2x tedensko po 60 minut (skupaj 60 vadb), ob torkih 17:30-18:30 in ob sobotah 9:30-10:30. Vse vadbe bodo izvedene zunaj, v naravi - pod Kalvarijo. Vadba bo prestavljena le v primeru slabih vremenskih razmer (močan dež, sneženje, nizke temperature).
Z vadbo bomo začeli v torek, 7. oktobra 2025 in zaključili konec maja 2026. Vadba bo srednje intenzivna, potekala bo po razgibanem terenu in ni primerna za posameznike, ki so popolnoma telesno neaktivni. Število udeležencev je omejeno.
Spletna aplikacija za prijave še ni aktivirana, predprijave pa že zbiram na [email protected]. Na e-naslovu sem dosegljiva tudi za več informacij.
Več o projektu … https://zmigajsedovadbe.olympic.si/o-projektu
Veselim se športnega druženja 🤸♀️
Vodja vadbe, Špela Strasser Pistor