FVT - Funkcionalni Vitalni Trening za ženske

FVT - Funkcionalni Vitalni Trening za ženske PON & SRE:
17.15–18.15
18.30–19.30 Lj-Brod •
Kranj •
Mengeš •
Vodice

FVT –posebej zasnovana vadba za ženske, ki temelji na funkcionalnih gibih za moč, ravnovesje in dobro počutje v vsakdanu. 🌷

Primerno tudi za začetnice, tiste, ki že dolgo niste trenirale, kot tudi tiste s predznanjem.

19/03/2026

Vodena vadba za ženske v Črnučah 🏋‍♀️

FVT vodena vadba stoji za kraticami Funkcionalni-Vitalni trening 🙌

Trening je zasnovan tako da je:

1️⃣ Velik povdarek na postopnem ogrevanju in razvoju aktivne mobilnosti.

2️⃣ Velik povdarek na mišicah trupa - trebušnega steznika.

3️⃣ Raznolik glavni del ki je vedno zasnovan v smeri napredka moči, vzdržljivosti, eksplozivnosti.

4️⃣ V zaključnem delu pa je povdarek še na razvoju gibljivosti in umiritvi živčnega sistema. ☺️

Da gremo domov umirjene in sproščene.

Lepo vabljene na prvi poskusni brezplačni trening. 😉

PON in SRE:
17.15 in 18.30

03/03/2026

🏋‍♀️ Vodena vadba za ženske v LJ - Črnučah

Vabljene na prvi brezplačni poskusni trening.🙂

V mesecu marcu je še dodaten povdarek na treningu moči in krepitvi mišic s težjimi bremeni in počasnimi ponovitvami. 💪

Pred nami so toplejši in daljši dnevi, ki so bolj privlačni za aerobne aktivnosti v naravi. 🏃‍♀️🚴‍♀️

Zato pa sedaj izkoriščamo prepripravljalno sezono treninga moči 😉

Še vedno pa na naših vadbah velja:

✅️ Vsak dela v sklopu svojih zmožnosti
✅️ Stremimo k postopnemu napredku (👉 v parih mesecih zato pri vseh strankah vidimo velik napredek) 💪
✅️ Prostor za vse ženske. Ne glede na predznanje in fizično pripravljenost 🏋‍♀️

Kot trenerka si prizadevam k ustvarjanju varnega in spodbudbega prostora za čisto vse ženske, ki želijo narediti nekaj za svoje zdravje. 🙌

Treniramo v PON in SRE:
17.15 - 18.15
in
18.30 - 19.30

Več info na ZS ali na tel.št. Ajda: 070600411.

FVT vadba za ženske v Črnučah 🏋‍♀️ Za vse stopnje pripravljenosti. Za začetnice in tudi tiste, ki imate predznanje.V čud...
01/03/2026

FVT vadba za ženske v Črnučah 🏋‍♀️

Za vse stopnje pripravljenosti.

Za začetnice in tudi tiste, ki imate predznanje.

V čudovitih skupinah s spodbudno energijo. 🫶

Ker smo se lepo razporedile po skupinah pa imamo sedaj še nekaj prostih mest v obeh skupinah:

1. Termin 👉 17.15 do 18.15
2. Termin 👉 18.30 do 19.30

Lepo vabljene na prvi BREZPLAČEN poskusni trening. 😉

🅿️ Brezplačno parkirišče
🚗 Bližina obvoznice
📍Črnuče - Cesta 24. junija 23 v poslovni hiši Elma Črnuče

V tretjem tednu januarja, naj bj novoletne zaobljube začele padat v vodo? 🤷‍♀️ No, definitivno ne pri nas! Danes so čist...
19/01/2026

V tretjem tednu januarja, naj bj novoletne zaobljube začele padat v vodo? 🤷‍♀️

No, definitivno ne pri nas!

Danes so čisto vse vadeče, ki so prijavljene na FVT trening prišle na vadbo. 🏋‍♀️

Pravijo, pa da to niso januarske, ampak oktobrske zaobljube. 😁 Morda je ključ v tem? 🔑

🔥 Imamo pa zgolj še 3 prosta mesta v terminu ob 17.15 - 18.15.

15/01/2026

Funkcionalna vadba, primerna tudi ZA ZAČETNICE in tiste, ki že dolgo časa niste trenirale 🏋‍♀️

Na vadbi namreč:
➡️ vsaka dela v svojem tempu
➡️ pokažemo različne variacije in zahtevnosti posameznih vaj
➡️ natančno razložimo potek vaje in pravilno akrivacijo mišic 💪

☝️ Prav tako sva v januarju pristotni dve vaditeljici, kar omogoča, da se vsaki vadeči bolj individualno posvetimo kot na podobih funkcionalnih vadbah. 🏋‍♀️

🔥 Še nekaj prostih mest v terminu PON in SRE ob 17.15 - 18.15

*Termin ob 18.30 je trenutno zapolnjen.

V kolikor se želite pridružiti in preveriti ali vam sistem ustreza, lepo vabljene na prvi brezplačni poskusni trenign.

Več informacij v ZS ali na tel. 070 600 411

Lepo vabljene 🙂

07/01/2026

FVT vadba - tudi ZA ZAČETNICE in vse tiste, ki že nekaj časa niste trenirale. 💜

Prvi uvodni teden je za nami 🏋‍♀️

Po praznikih smo začele z nekoliko bolj umirjeno in zmerno vadbo, da se postopoma vrnemo v gibalno rutino.

Na vadbi namreč:

➡️ vsaka dela v svojem tempu
➡️ pokažemo različne variacije in zahtevnosti posameznih vaj

V kolikor se želite pridružiti in preveriti ali vam sistem ustreza, lepo vabljene na prvi brezplačni poskusni trenign.

PON in SRE ob 17.15 ali 18.30.

Več info v ZS.

Lepo vabljene ☺️

📍 KAKO DO NAS? Za vse nove članice - spodaj pošiljam navodila kje nas najdete 😊1️⃣Dvorana se nahaja na Cesti 24.junija 2...
01/01/2026

📍 KAKO DO NAS?

Za vse nove članice - spodaj pošiljam navodila kje nas najdete 😊

1️⃣Dvorana se nahaja na Cesti 24.junija 23 - v poslovni hiši Elma Črnuče. (SLIKA 1) 📍

2️⃣VHOD NA PARKIRIŠČE
Vhod na parkirišče je prikazan spodaj na sliki (za paketomati in medomatom zapeljete levo). (SLIKA 2) 🚗

3️⃣PARKIRANJE
Zapornica se avtomatsko dvigne od 16.00 naprej.
Za 1. termin (ob 16.00 priporočam parkiranje na ulici). 🅿️

4️⃣ DVORANA
Dvorana se nahaja na koncu parkirišča, v lesenem delu stavbe čisto na desni strani ob ograji. (SLIKA 3 in 4)🏃‍♀️‍➡️

Se veselim, da se vidimo!
Lp. Ajda 😊

#

25/12/2025

🔥 Novi termini od 5. januarja naprej!

Tri meseci skupne FVT vadbe so minili ko šus!⚡️

Hvala za zaupanje in čudovito energijo drage dame. 🫶

In še mene vedno znova preseneti, kaj lahko naredijo tri meseci zmerne, a konsistentne vadbe. 🙌 Napredek je očiten na vseh ravneh: na moči, na pravilni izvedbi vaj, na vzdržljivosti, gibljivosti...

Ker pa se je tale terminček, zapolnil že v prvem mesecu, po novem letu odpiram še dva dodatna termina ob ponedeljkih in sredah:

➡️ 16.00-17.00

➡️ 17.15-18.15

➡️ 18.30-19.30 (samo še nekaj prostih mest)

Če začutiš, vabljena, da se pridružiš na prvem brezplačnem tednu. 💜

Začnemo ponovno:

👉 v ponedeljek 5.1.2026

☎️ Več informacij o vadbi in PRIJAVE na tel.št. 070600411.

Zaključek po zadnjem treningu letos 💜 Hvala za zaupanje in dobro energijo drage dame 🫶 Tale skupinica v praktično polni ...
23/12/2025

Zaključek po zadnjem treningu letos 💜

Hvala za zaupanje in dobro energijo drage dame 🫶

Tale skupinica v praktično polni zasedbi telovadi tudi po novem letu. 🎉

👉 S 5.1.2026 pa treniramo tudi v naslednjih terminih:

16.00 - 17.00
17.15 - 18.15
18.30 - 19.30 (samo še nekaj prostih mest)

Address

Ljubljana

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FVT - Funkcionalni Vitalni Trening za ženske posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to FVT - Funkcionalni Vitalni Trening za ženske:

Shortcuts

Share

Category