21/08/2023
Bliza se cas, ko ponovno v polni zasedbi pricnemo z nasimi treningi.
Tale opomnik je za tiste, ki se niste na mojih urah in imate sedaj moznost, da se nam s ponedeljkom, 4.9.2023 pridruzite, vse redne stranke ste ze avtomatsko v skupinah, ce imate pa se kaksne ekstra zelje, pa sporocite 🥰
Zacetna skupina fit effecta bo ob ponedeljkih in sredah ob 19:00h v dvorani Kulturnega doma Šmarca.
Skupina ne bo velika, ker hocem delati na kvaliteti in napredku vsakega posameznika, zato ne cakat do novembra. 🤣
Skupina torek in cetrtek za fit effect je trenutno polna z vsemi mojimi pridnimi vadeckami iz pretekle sezone, ce se bo kaj slucajno sprostilo sporocim.
Na urah fit effecta ne skacemo do neba in merilo ni, da je majica ultra presvicana, ampak, da lahko vsak normalno diha in dela po svojih najboljsih zmoznostih in da ni ob koncu ure cist fuc 🫠
Uporabljamo utezi in drobne rekvizite za oblikovanje telesa predvsem roke, trebuh, noge in zadnjica, skrbimo, da ohranjamo misicni tonus, se dobro raztegnemo in v vseh skupinah se tudi veliko nasmejimo....fajn se imamo, ker ni samo goli trening ampak zraven tudi druzenje 🫠
Za pilates odpiram proste termine ponedeljek in sreda ob 20:00h v dvorani Kulturnega doma Šmarca.
Ostajam pri klasicnem pilatesu, ne kompliciram, dodajam pa razne rekvizite od elastik, zogic, utezi..
Kaksno mesto za pilates se bo naslo se v Osnovni soli Toma Brejca, ponedeljek na hodniku tretjega nadstropja sole in sreda mala telovadnica spodaj ob 17:20h.
Za vse info in prijave mi pisite v msg ali na [email protected]. Vsem odgovorim, odpisem, vam pa svetujem, da ne odlasate in cakate, kdaj bo prisla motivacija, ta nas itak vedno heca...odlocite se in pridete 😉💪
Sigurno sem se kaj pozabila, se pa veselim nove sezone, novih obrazov, novih napredkov in novih znanj, ki jih moram se osvojiti...se vidimo...prisrcno vabljeni v naso pisano druscino 💪
