15/03/2026
🟥Izraz fitnes bi lahko zamenjali z izrazom telesna pripravljenost.
Biti fit pomeni imeti primerno razvite gibalne in funkcionalne sposobnosti, se dobro počutiti, imeti ustrezno telesno sestavo, dober imunski sistem itd.
Če pa se ozremo še malo dlje v zgodovino slovenskega športnega izrazoslovja, smo namesto "biti fit" rekli "biti čil".
🟪Torej, fitnes vadbo bi opredelili kot vadbo, ki ima čim širše pozitivne učinke na naše telesno in duševno zdravje in nam omogoča čim boljše funkcioniranje v vsakodnevnem življenju.
🟨V praksi se izraz fitnes uporablja za poimenovanje prostora, v katerem so različne vadbene naprave, trenažerji, pripomočki, uteži, vadbeni trakovi, ročke, elastike itd.
Kar pa je strokovno pomanjkljivo oziroma
napačno predstavljanje originalnega pojma.
⤵️
🟦Preden preidemo na kakršnokoli funkcionalno vadbo, bi bilo dobrodošlo, če ne celo nujno potrebno predhodno "ustvariti" mišično ravnovesje moči itd...😉
Vsak dan skupaj od ponedeljka do sobote 9️⃣. 0️⃣0️⃣.... 1️⃣5️⃣. 0️⃣0️⃣.... 1️⃣9️⃣. 0️⃣0️⃣ Torej kar 18 odprtih ur na teden brez najave 💁💪🏿👍🏼
Se vidimo 🧍👫👨👩👦👩👩👦👦🧡💛❤️💚💜💙
