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20/12/2025
11/12/2025

🇫🇷 🎁 Une autre idée cadeau pour Noël : ‘’ APNÉE, ENTRAINEMENT ET PREPARATION SPECIFIC’ , Edit Amphora. 🎅🏼
Ce manuel représente le développement de celui présenté dans le post précédent: vous pouvez trouver un large panel d’exercices illustrés et de conseils pratiques, les sujets abordés incluent l'entraînement spécifique (pour l'apnée statique, dynamique et profonde) et l'entraînement physique, en passant par l’optimisation de l’usage de la monopalme.
Cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée en toute sécurité.
Bonne lecture et joyeux Noël à tous !🎄

24May - Sea Class
24/05/2025

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Morning exercises and sea class!
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