18/07/2022
Nu finns det otroliga mängder med vackra och nyttiga röda-vinbär hemma hos mig.
De vi inte orkar äta upp fryser jag in i påsar för ta fram senare till att ha i milkshakes eller smoothies.
Röda vinbär innehåller pektin som är toppen för att hålla blodsockret på bra nivå. Även värdefulla antioxidanter och mineralen kalium som är bra för hjärtat och hjälper till att stabilisera blodtrycket. Men mest av allt är dom laddade med massor av C-vitamin. På 100gr får du i dig 167,5 % av ditt dagsbehov👏. C-vitaminen hjälper din hud att bilda kollagen och dessutom neutraliserar fria radikaler från solljus. I min milkshake har jag mixat rödavinbär med vattenmelon, frysta blåbär, frysta mangobitar och växtbasserad mjölkdryck.
