Yinyoga Roslagen

  • Home
  • Yinyoga Roslagen

Yinyoga Roslagen Genom att kombinera Yinyoga och Mindfulness får vi det bästa av två världar. Övningarna kräver ingen förkunskap, alla är välkomna!

21/04/2022

VARMT VÄLKOMMEN TILL MAGISK LÅNGHELG!

Mindfulness - medveten närvaro!

Vi pratar mycket om att vara här och nu och många jag möter upplever det som svårt. Svårt att stilla sig och vara här och nu i stunden.
För dig som inte tränat så mycket mindfulness rekommenderar jag dig att ta hjälp av naturen. Idag är en bra dag för det, solen skiner och fikakorgen ett självklart val att ta med ut.

Bara njut av stunden, låt tankarna få komma och gå. Allt är gott!
LIVET i samklang med naturen 💚Allt hör ihop!

VIll du veta mer om vad som händer på Magisk långhelg i Roslagen gå in på granstromkommunikation.se/magiskretreat

Välkommen 🧘‍♀️❤️💚🧘‍♀️

12/04/2022

VÄLKOMMEN DEN 17 - 19 JUNI - MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN!

Klicka in på www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

En del av vad du kommer få uppleva
* Yinyoga * mindfulness
* guidad meditation * qigong
* promenader * skogsbad
* skogsbad * enskilt coachsamtal
* nya möten * spännande övningar
* Ayurveda * behandlingar
* Livsbejakande övningar

Och, förstås en massa god mat.

PÅ MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN!Puls-och tungdiagnostikPuls-och tungdiagnostik är två av de viktigaste diagnostiska verkty...
08/04/2022

PÅ MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN!

Puls-och tungdiagnostik

Puls-och tungdiagnostik är två av de viktigaste diagnostiska verktyg i kinesisk medicin. De båda används för att härleda en TCM diagnos för ditt tillstånd, som används för att planera din behandling.

Av de diagnostiska verktyg är pulsdiagnos en av de viktigaste som används i kinesisk akupunktur och örtmedicin.

Med diagnos på tungan som ger värdefull klinisk information så kan pulsen användas för att få en djup förståelse för patienten på många nivåer.

granstromkommunikation.se/magiskretreat

Qigong på MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN!Zhineng Qigong är speciellt för dig som känner dig stressad, utmattad eller behöver...
08/04/2022

Qigong på MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN!

Zhineng Qigong är speciellt för dig som känner dig stressad, utmattad eller behöver ge dig själv ny livsenergi. Balansera din mentala styrka, sova bättre och öka din uthållighet
Vi arbetar med att stärka upp livsenergin Qi och släppa stressen. Återhämtning på hög nivå med påfyllning och hitta glädjen i vardagen.
Idag vet vi att vi behöver återhämta oss med bland annat meditation och mindfulness. Qigongen innehåller det mesta av det.
granstromkommunikation.se/magiskretreat

Andningsövningar gör vi mycket när vi behöver hjälp med stresshantering. I yogan och inom mindfulness är andningen en gi...
29/03/2022

Andningsövningar gör vi mycket när vi behöver hjälp med stresshantering. I yogan och inom mindfulness är andningen en given del. Med hjälp av andetaget tar vi oss lättare in i kroppen, så knoppen får vila.

Du syresätter hela dig, du blir mer helt närvarande i stunden och tankarna vilar från "tjatter".

Sheetali pranayama!

Sheetali betyder kylande på sanskrit men det kan också vara i betydelsen lugn eller känslokall.

Sheetali pranayama sänker temperaturen i kroppen men lugnar även sinnet. När man andas genom munnen har det en kylande effekt, blodkärlen på tungan, i halsen och lungorna blir nedkylda och det sänker i sin tur temperaturen i hela kroppen.

Andas in genom din rullade tunga, andas ut genom näsan. Andas lugna andetag. Det är okej att dra in tungan i munnen medan du andas ut genom näsan och sedan sticka ut den igen för nästa inandning.

Du kan andas i tre minuter eller 26 andetag, varje morgon och varje kväll. Denna övning sägs hjälpa till att lugna ner när du känner ilska och kyla av när du känner dig varm.

Lycka till med din andning!
Berätta hur det gick i kommentar nedan 😍

VÄLKOMMEN till MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN 🤸‍♀️
www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

29/03/2022

På Magisk långhelg i Roslagen kommer en av dagarna ha en bergsmeditation, där du grundar dig stark och stabil. Att göra en bergsmeditation utomhus och inte i en yogasal skapar ytterligare en dimension i dig.

Dessutom är det magiskt 🧘‍♀️🧘

VÄLKOMMEN!
Suss
www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

Bär du på en längtan efter att landa in i dig själv tillsammans med likasinnade, är Magisk långhelg i Roslagen perfekt f...
22/03/2022

Bär du på en längtan efter att landa in i dig själv tillsammans med likasinnade, är Magisk långhelg i Roslagen perfekt för dig 👌💗
VÄLKOMMEN!
Suss Granström
granstromkommunikation.se/magiskretreat

MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGENEn egen resa för dig som längtar efter att öka din inre framgång och intuition i din egen pers...
15/03/2022

MAGISK LÅNGHELG I ROSLAGEN
En egen resa för dig som längtar efter att öka din inre framgång och intuition i din egen personliga utveckling för att skapa det liv du vill ha. Bär du på en längtan efter att landa i dig själv tillsammans med likasinnade är Magisk långhelg i Roslagen perfekt för dig.

Dagar som gör dig tryggare, lyckligare och mer uppmärksam på vad just du behöver för att leva ditt liv i större harmoni. Varje dag har vi workshops, yinyoga, Qigong och meditationer som hjälper dig att leva ett magiskt liv och leva livet fullt ut.

När vi vänder oss inåt och skapar vår egen resa så kommer vi att finna den svindlande känslan av oändliga möjligheter till att skapa det liv vi vill ha.

Jag tror på en sund själ i en sund kropp, därför kommer vi att ägna vår fysiska kropp mycket uppmärksamhet genom yinyoga och qigong. Varje morgon startar vi upp med ett mjukt och långsamt yinyogapass för att sedan inta vällagad frukost och låta dagen börja.

Att leva ett magiskt liv är att förstå hur unik och värdefull du är och hitta styrkan att alltid vara den fantastiska person du är ämnad att vara. Och det är just vad den här resan kommer att göra!
Med varm gemenskap, en inre resa, härliga dagar och en känsla av välbefinnande som du tar med dig hem.

VÄLKOMMEN! 🙏🦋🧘‍♀️💜
Suss
Läs mer på https://www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

Nu börjar det bli barmark hos oss i Roslagen. Tänk dig då med en yogamatta under armen bara landa ner och sjunka in i en...
13/03/2022

Nu börjar det bli barmark hos oss i Roslagen.

Tänk dig då med en yogamatta under armen bara landa ner och sjunka in i en yinyogaposition eller meditation efter en härlig promenad.

Solen värmer och vi känner vinden beröra oss.
Våren är här och vi är 1 med kropp och själ 🙏💓
Snart är det dax för en Magisk långhelg i Roslagen
Vill du också delta? Boka in dig nedan.
Välkommen!
Suss
https://www.granstromkommunikation.se/magiskretreat

13/03/2022

Nu börjar det hos oss i Roslagen bli barmark.

Tänk dig då med en yogamatta under armen bara landa ner på en bergsknalle och sjunka in i en yinyogaposition.

Solen värmer och vi känner vinden beröra oss.
Våren är här och där ett med kropp och själ 🙏💓

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yinyoga Roslagen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yinyoga Roslagen:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share