Kroppsmedjan

Kroppsmedjan Vägleder dig till en starkare och smärtfri vardag

Efter sommaren är det många som vill “ta tag i sig själva”.Det är inget fel med att vilja komma igång.Men det behöver in...
27/07/2026

Efter sommaren är det många som vill “ta tag i sig själva”.

Det är inget fel med att vilja komma igång.
Men det behöver inte ske med panik, skuld eller hårda omstarter.

Du behöver inte straffa kroppen för att du har haft semester.

Du behöver hjälpa kroppen tillbaka till rutiner som fungerar.

Styrketräning är ett väldigt bra verktyg för det.

Du bygger styrka.
Du får bättre energi.
Du skapar struktur.
Du känner kroppen vakna igen.
Du får en rutin som kan hålla längre än några veckor.

På Kroppsmedjan tränar du i liten grupp med coachning och en tydlig plan.
Du börjar där du är och bygger därifrån.

Höstens PT-grupper startar vecka 34 och det finns ett fåtal platser kvar. Både för 1 och 2 dagar i veckan.

Vill du boka dig på en av de sista platserna?
Skriv HÖST så skickar jag info.

Det är lätt att tro att man måste känna sig redo innan man börjar.Men redo är ofta inget man känner sig från början.Det ...
24/07/2026

Det är lätt att tro att man måste känna sig redo innan man börjar.

Men redo är ofta inget man känner sig från början.
Det är något man bygger genom att ta första steget.

Du bygger trygghet genom att öva.
Du bygger styrka genom att börja.
Du bygger rutin genom att dyka upp.

Och du behöver inte göra det ensam.

I Kroppsmedjans PT-grupper tränar du i liten grupp med coachning, tydlig plan och övningar som anpassas efter din nivå.

Höstens grupper startar vecka 34 och det finns plats kvar i 3 grupper.
Både för 1 och 2 dagar i veckan

Skriv HÖST om du vill veta mer.

22/07/2026

Gör hösten till din starkaste period under 2026!
Häng med i Kroppsmedjans PT-grupper som startar vecka 34

Skicka oss ett DM för mer info, eller läs mer på kroppsmedjan.se

För dig som tänker:“I höst ska jag verkligen komma igång.”Då vill jag säga detta:Vänta inte tills vardagen är helt perfe...
20/07/2026

För dig som tänker:

“I höst ska jag verkligen komma igång.”

Då vill jag säga detta:

Vänta inte tills vardagen är helt perfekt.
Vänta inte tills motivationen är på topp.
Vänta inte tills du känner dig stark nog att börja.

Du får börja precis där du är.

Kroppsmedjans PT-grupper är för dig som vill träna styrka i en trygg miljö, med tydlig coachning och en plan som hjälper dig framåt.

Det passar särskilt dig som:

Vill bli starkare
Vill få bättre rutiner
Vill träna i mindre grupp
Vill ha hjälp med teknik
Vill känna dig trygg med styrketräning
Vill komma igång efter en period där träningen inte blivit av

Du behöver inte kunna allt.
Du behöver inte vara i form.
Du behöver inte prestera.

Du behöver bara vara redo att ta första steget.

Höstens PT-grupper startar vecka 34 och platserna är begränsade.

Vill du veta om det finns en plats som passar dig?
Skriv HÖST så skickar jag mer information.

Det är mycket lättare att komma igång när beslutet redan är taget.För många blir augusti en ganska intensiv månad.Jobbet...
17/07/2026

Det är mycket lättare att komma igång när beslutet redan är taget.

För många blir augusti en ganska intensiv månad.

Jobbet drar igång.
Rutiner ska tillbaka.
Familjen ska in i vardagen.
Kroppen känns kanske lite seg efter sommaren.
Och så kommer tanken:

“Jag borde börja träna igen.”

Men just då är det ofta mycket annat som konkurrerar om din energi.

Därför kan det vara smart att bestämma sig redan nu.

Inte för att du måste stressa.
Inte för att du måste vara “duktig” på semestern.
Utan för att du vill göra det enklare för dig själv efteråt.

När din plats redan är bokad behöver du inte fundera.
Du behöver inte leta gym.
Du behöver inte skapa ett upplägg själv.
Du behöver bara dyka upp.

På Kroppsmedjan tränar du i liten grupp, med coachning, tydlig plan och en lugn miljö där du får hjälp att bygga styrka på riktigt.

Höstens PT-grupper startar vecka 34 och det finns några platser kvar

Vill du veta mer?
Skriv HÖST så skickar jag mer information.

PS! Du kan alltid skapa en egen, exklusiv grupp med dina vänner och familj för just era specifika mål!

Ett av de största misstagen många gör efter sommaren är att vänta på rätt känsla.“Jag ska bara komma in i rutinerna förs...
15/07/2026

Ett av de största misstagen många gör efter sommaren är att vänta på rätt känsla.

“Jag ska bara komma in i rutinerna först.”
“Jag ska bara få lite mer energi.”
“Jag ska bara känna mig redo.”

Men ofta är det träningen som skapar energin, rutinen och känslan av att vara redo.

Du behöver inte ha allt på plats innan du börjar.
Du behöver bara ha ett sammanhang som hjälper dig att komma igång.

Det är precis därför PT-grupperna finns.

Små grupper.
Coachning.
Tydlig plan.
Trygg miljö.
Styrketräning som anpassas efter dig.

Höstens grupper startar vecka 34 och det är hög tid att anmäla sig!

DMa HÖST för mer info

13/07/2026

Kroppsmedjans PT-grupper startar V34!

Skicka oss ett DM, eller läs mer på Kroppsmedjan.se

08/07/2026

Starta tryggt med din styrketräning i höst!
Häng med i Kroppsmedjans PT-grupper "styrkeverkstan" som startar V34

DMa oss för mer information

Sommaren behöver inte vara perfekt.Du behöver inte träna exakt som vanligt. Du behöver inte ha full kontroll på maten. ...
06/07/2026

Sommaren behöver inte vara perfekt.

Du behöver inte träna exakt som vanligt. Du behöver inte ha full kontroll på maten. Du behöver inte känna att varje vecka måste bli optimal.

Men du kan göra små saker som håller dig kvar i känslan av att du tar hand om dig.

En promenad.
Lite styrka.
Lite rörlighet.
Ett bra mål mat.
Lite bättre sömn när det går.

Det är ofta tillräckligt för att inte tappa allt.

Och när hösten kommer behöver du inte börja om från noll. Då behöver du en plan, en trygg miljö och någon som hjälper dig tillbaka till rutinen.

Höstens PT-grupper på Kroppsmedjan startar vecka 34 och dete finns några platser kvar

Kommentera HÖST, eller skicka ett DM så skickar jag mer information.

Vill du komma igång med styrketräning i höst – men på ett tryggt, lugnt och hållbart sätt?Då kan höstens PT-grupper på K...
03/07/2026

Vill du komma igång med styrketräning i höst – men på ett tryggt, lugnt och hållbart sätt?

Då kan höstens PT-grupper på Kroppsmedjan vara något för dig.

Det här passar dig som:

vill bli starkare
vill få bättre träningsrutiner
vill träna i liten grupp
vill ha coachning och tydlig plan
inte vill börja ensam på ett stort gym
vill bygga en kropp som håller i vardagen

Du behöver inte vara i form för att börja.
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av styrketräning.
Du behöver inte veta exakt vad du ska göra.

Det hjälper vi dig med.

Just nu är anmälan öppen till höstens PT-Grupper, och platserna har redan börjat gå åt!

Vill du ha mer information och möjlighet att säkra din plats innan semestern?

Skriv HÖST i kommentarerna eller skicka ett DM.

Address


Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kroppsmedjan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Kroppsmedjan:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share