Yin-Yoga

Yin-Yoga Yinyoga & meditation
Soft side of life
Instagram:
Den nya yinyoga-appen:
www.yin-yoga.se/yinyoga-app/

Nu åker vi på tyst meditations-retreat! För tre år sedan bjöd vi in en av våra främsta lärare, Ajahn Sucitto, till Sveri...
10/06/2026

Nu åker vi på tyst meditations-retreat! För tre år sedan bjöd vi in en av våra främsta lärare, Ajahn Sucitto, till Sverige att hålla en retreat. Det var juli 2023. Mycket av det vi har lärt oss om livet, om meditation och den buddhistiska filosofin kommer från just denna fantastiska lärare. Så vis, så ödmjuk, så fin. Av många anses han vara en av de visaste.
Vi hoppades inte på för mycket. Ajahn Sucitto är väldigt populär och bjuds in över hela världen. Varför skulle han välja vårt lilla land och vår lilla ideella förening Vipassanagruppen?

Men så kom det ett mail. Han tackade ja. Det var 2024. Sedan dess har vi planerat, organiserat, fixat for den retreat som börjar imorgon.
Så nu blir det tystnad offgrid I 8 dagar för mig. Meditation, introspektion och vila. Ska bli så skönt!
Ta hand om er, hörs om en vecka!
🙏❤️❤️

Passa på! En personlig yinyoga-app med mig, Magdalena, och min partner Mats som guidar dig genom yinyoga, andning och me...
08/06/2026

Passa på! En personlig yinyoga-app med mig, Magdalena, och min partner Mats som guidar dig genom yinyoga, andning och meditation.

I appen får du cirka 45 olika yinyogapass, andningsövningar, meditationer och program för mer rörlighet, lugn, återhämtning och närvaro.

Från och med onsdag 10 juni höjer vi priset från 349 kr till 399 kr per år.

Ja, du läste rätt: cirka 35 kr i månaden för en hel yogastudio i fickan.

Passa på att ladda ner appen nu – 7 dagar gratis testperiod - eller dela gärna med någon du tror skulle behöva lite mer lugn, mindre stelhet och mer glädje i livet.

Tack för att du prenumererar.
Och tacka dig själv. 🤍 Magdalena & Mats

Några bilder från Oslo förra veckan - lite stående Drake och Mats gör Skosnöret. Så bra om man går mycket. Sträcker ut p...
07/06/2026

Några bilder från Oslo förra veckan - lite stående Drake och Mats gör Skosnöret. Så bra om man går mycket. Sträcker ut psoas (höftböjaren) och sätet! Tack Sabina som fotade 😘testa…

07/06/2026

Dag 4 i utmaningen i appen Yinyoga med Magdalena

Idag är sista dagen på vår utmaning och vi fokuserar på höfter, säte och uppochner-ställningar.

Du kan välja mellan två pass: Klimakteriet eller Underkropp.
Klimakteriet har fokus på höfter och innehåller också fler upp-och-nedvända positioner som hjälper vid klimakteriebesvär. Passet Underkropp fokuserar ännu mer på höfter, ben och bäcken. Båda är lite utmanande…

Välj det pass som passar din kropp bäst idag. Det viktiga är inte att göra mest, utan att lyssna inåt och känna vad kroppen behöver.

Du hittar passen i appen Yinyoga med Magdalena.

Extra meditation under utmaningen
Du kan också lägga till meditationen Kvällslanding med Magdalena eller Hela kroppen andas med Mats istället för guiding med min röst. Eller gör meditationen separat - båda är så fina…

Njut av mer rörlighet i höfter, ben och bäcken!
Kommentera gärna hur det känns efteråt. Hoppas att du fortsätter yoga med appen - även efter denna utmaning! Kram från mig och Mats ❤️😁🙏

06/06/2026

Dag 3 i utmaningen i appen ”Yinyoga med Magdalena”

Idag fokuserar vi på överkroppen, axlarna, nacken och djup-andningen.

Passet heter Glädje & Sorg och är kopplat till metallelementet. Ett pass för att mjukna runt bröstkorg och axlar, skapa mer utrymme för andetaget och öva på att släppa taget ❤️.

Du hittar passet under kategorin Traditionell Kinesisk Medicin.

Njut av mer rörlighet i axlar och nacke!
Kommentera gärna hur det känns efteråt. Ha en fin lördag! 🙏😊

05/06/2026

Dag 2 i utmaningen i appen Yinyoga med Magdalena

Idag fokuserar vi på hela kroppen.

Passet heter ”Djup revitalisering” och är ett nytt längre pass i appen. Det går igenom kroppen på djupet och hjälper dig att mjukna, släppa spänningar och väcka mer liv och rörelse inifrån. I heeela kroppen…

Väljer du 3 minuters guidning tar passet mindre en timme. Väljer du 5 minuter blir det lite längre.

Du hittar passet under kategorin Varje dag – för alla.

Njut av mer rörlighet, cirkulation och närvaro i hela kroppen! Sätt gärna på solfeggio toner som bakgrund..
Kommentera gärna hur det känns efteråt 🙏❤️Ha en fin fredag!
Magdalena

04/06/2026

Dag 1 i utmaningen i appen ”Yinyoga med Magdalena” - Mer Rörlighet i Sommar..

Idag fokuserar vi på hjärtat, bröstkorgen och känslan av att öppna upp för livet och ja…för kärleken❤️😁.

Dagens pass heter ”Förälskad – öppna upp för kärleken” och finns under Vardag i appen. Det är ett mjukt pass som hjälper dig att skapa mer utrymme kring hjärtat, bröstet och framsidan av kroppen. Passet passar både nybörjare och erfarna.

Ett fint pass för att mjukna, andas djupare och landa i en mer öppen känsla i kroppen.

Njut av mer rymd kring hjärtat och bröstkorgen!
Kommentera gärna hur det känns efteråt! Ha en fin torsdag❤️🙏Magdalena

Är du med? Imorgon, torsdag 4 juni, startar vår 4-dagars yinyogautmaning i appen Yinyoga med Magdalena!Varje dag till oc...
03/06/2026

Är du med? Imorgon, torsdag 4 juni, startar vår 4-dagars yinyogautmaning i appen Yinyoga med Magdalena!

Varje dag till och med söndag tipsar vi om ett pass för hela kroppen – några är helt nya efter uppdateringen.

Du hittar dagens pass här på Instagram/Facebook och inne i appen under megafonen i vänstra hörnet.

Fyra dagar. Ett pass om dagen. Det klarar du.
Och kroppen kommer tacka dig.

Appen kan testas gratis i 7 dagar. Därefter kostar den 349 kr/år fram till 10 juni, då priset höjs till 399 kr/år.

Den bästa yogan är den som blir av. Glöm inte det!

Varmt välkommen 💛
Magdalena & Mats

PS. Har du inte uppdaterat appen än? Gör det gärna nu. Tryck inte på “glömt lösenord”, utan följ instruktionerna för uppdateringen.

Onsdag 3 juni avslutar vi vår workshopserie Creative Yin & Livets Stormar med den femte och sista delen. Du kan delta ut...
02/06/2026

Onsdag 3 juni avslutar vi vår workshopserie Creative Yin & Livets Stormar med den femte och sista delen. Du kan delta utan att ha varit med tidigare delar.

Under 2,5 timmar utforskar vi hela kroppen genom yinyoga och meditation. Höfter, rygg, bröstkorg, axlar, nacke, ben och fötter – allt får vara med😁

Vi knyter samman Buddhas lära om de åtta världsliga vindarna:
✨ Vinst & Förlust
✨ Berömmelse & Vanrykte
✨ Smicker & Kritik
✨ Njutning & Smärta

Hur står vi kvar när livet skiftar? När det blåser från flera håll samtidigt?

Det blir ett tillfälle för fördjupning, reflektion och mycket skön yinyoga. Välkommen!

📅 Onsdag 3 juni
🕕 18.00–20.30 online via Zoom
🎥 Inspelning ingår – gör workshopen när det passar dig
💛 365 kr inkl. moms och inspelning

Mer information: yin-yoga.se

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yin-Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Share