Yin & Yang Yogastudio

20/06/2024

Kom förbi studion och testa sommarens klasser för endast 100kr/klass och ta del av fantastiska erbjudanden på yoga i sommar!

23/06/2023

Come join us for Move and Breathe with Jesper Brodén 13.00-16.00 Saturday 1 July, a sacred workshop aimed to guide us on a deep journey to our true selves.
Meditation, yogic movement, and deep breathing will be part of this 3-hour experience. Our goal is to transcend the limits of thought, becoming the observers of each moment.
Our journey will touch on the rich philosophy of yoga and provide practical guidance for movement, meditation, and breathwork. Through these sacred practices, we liberate ourselves from the limited mind and fully open up to the present moment.
Remember, the essence of life surpasses our perceptions. Yoga opens the door to liberation, awakening the wisdom within and dissolving the illusion of separation.
www.alvanda.se/workshops

20/08/2022

Alvanda Studio har Öppet Hus 22-28 augusti med drop-in 100kr hela veckan. Varmt välkommen! www.alvanda.se

26/06/2022

På måndag startar Sommarens schema och hela veckan erbjuder vi Drop-in för 100:- per pass (ord 260:-) så har du möjlighet att testa på sommarens pass☀️

Mån
12.00 Hatha Flow
18.00 Breathwork
19.30 Meditation

Tis
11.30 Yin Yoga
17.00 Ashtanga Level 1

Ons
18.00 Vinyasa Flow

Tor
12.00 Breathwork
17.00 Hatha Flow
18.30 Yin Yoga

Fre
10.00 Hatha & Pranayama

Lör
10.00 Morning flow

Sön
18.00 Yin Yoga & Meditation

Vi finns på plats på studion och hjälper dig gärna med bokning av pass, medlemskap mm🌈
Andra förmånliga erbjudanden följer under veckans gång🌈
Välkommen till Alvanda.se 🌈

05/06/2022

Följ oss på Alvanda Studio 🙏💚
Erbjudande just nu: 10 dagar prova på 495kr. Öppet hela sommaren!

Veckans schema:

MÅNDAG 6/6
​​12:00 - 13:00 - Ashtanga level 1 - Sara von Post
18:00 - 19:15 - Extatic Breathwork - Gabriel Von Post
19:30 - 20:45 - Restore and Recharge - Anna Hedelin

TISDAG 7/6
11:30 - 12:30 - Yin Yoga - Susanne Viinanen
17:00 - 18:15 - Rocket Light - Anders Asker
18:45 - 20:00 - Yin Yoga & Meditation - Sara von Post

ONSDAG 8/6
12:00 - 13:00 - Hatha & Pranayama - Rateesh Mani
17:00 - 18:15 - Ashtanga All Levels - Rateesh Mani
18:35 - 19:35 - Yin Yoga - Sara von Post

TORSDAG 9/6
12:00 - 13:00 - Breathwork - Gabriel Von Post
17:00 - 18:10 - Hatha Flow - Anna Viktoria Åkerlund
18:30 - 19:30 - Yin Yoga - Anna Viktoria Åkerlund

FREDAG 10/6
12:00 - 13:00 - Yang to Yin - Sara von Post
17:00 - 18:15 - Authentic Flow - Matilda Hedman
19:00 - 21:00 - Workshop: Shamanic Flow® - Sara von Post

LÖRDAG 11/6
09:30 - 10:30 - Morning Flow - Sara von Post

SÖNDAG 12/6
18:00 - 19:15 - Yin Yoga - Anna Hedelin

Boka via www.alvanda.se

09/05/2022

17/04/2022

Yin & Yang har bytt namn till Alvanda Studio. www.alvanda.se
På den nya hemsidan hittar du allt om våra klasser, schema och annat spännande som är planerat.

21/03/2022

Och så var det dags att lämna över stafettpinnen efter snart 6 år som ägare av Yin & Yang Yogastudio! Jag minns första dagen när jag klev in här, i den för mig alldeles magiska lilla oasen mitt i stan. Jag överrumplades av en energi som jag aldrig riktigt känt förut. Jag kände mig faktiskt helt taget, nästan förtrollad men samtidigt så trygg. Jag kände mig så välkommen och en inre röst ville säga mig ”här hör du hemma”.

Exakt den känslan har jag velat förmedla vidare till var och en som klivit in här därefter. Min största strävan och vilja genom dessa år har varit att tillsammans med mitt team, alltid ha en öppen dörr för Dig. Att möta dig med ett leende, vara en trygg famn när du behöver och välkomna Dig precis som Du är oavsett dagsform eller vart du befinner dig i livet! För livet är en bergochdalbana, ständigt i rörelse och längs vägen är min tro att vi behöver varandra. Jag hoppas att vi har lyckats förmedla den känslan, att du har känt att vi ser just Dig, uppskattar Dig, för ingen är som Du.

Det har varit fantastiska år och jag har genom denna platsen fått minnen och vänner som följer med mig resten av livet. Jag är evigt tacksam för att jag fick växa och utvecklas här men största vinsten är alla oförglömliga möten. Har vi möts så är du ett av dem.

Idag välkomnar jag Sara och Gabriel som nya ägare av Yin & Yang Yogastudio! - Två sprudlande själar som kommer fortsätta sprida ljus och vattna vår allas lilla oas till en blommande trädgård, det är jag säker på! Jag är spänd på att följa med på resan, fast på håll! ;)

Varmt lycka till Sara och Gabriel med resan framåt! (swipa till höger 🔜 för bild 🤗)

TACK TILL ALLA, från hjärtat mitt! ❤️

Namasté // Malin

20/03/2022

Veckans schema 💛​​​​​​​​
​​​​​​​​
Måndag​​​​​​​​
8.00-17.00 Yogalärarutbildning ​​​​​​​​
18.00 Yang to Yin​​​​​​​​
19.30 Restorative Yoga (även livestream)​​​​​​​​
​​​​​​​​
Tisdag​​​​​​​​
18.00 Yoga Flow​​​​​​​​
19.30 Yin Yoga​​​​​​​​
​​​​​​​​
Onsdag​​​​​​​​
18.00 Yin Yoga​​​​​​​​
19.30 Yang to Yin​​​​​​​​
​​​​​​​​
Torsdag​​​​​​​​
16.30 Hatha Yoga ​​​​​​​​
18.10 Hatha + Restorative kurs ​​​​​​​​
​​​​​​​​
Fredag​​​​​​​​
12.00 Yin Yoga​​​​​​​​
17.00 Strong Flow​​​​​​​​
​​​​​​​​
Lördag​​​​​​​​
9.30 Morning Flow​​​​​​​​
11.00 Yin Yoga​​​​​​​​
​​​​​​​​
Söndag​​​​​​​​
16.30 Sunday Evening Flow​​​​​​​​
18.00 Yin Yoga​​​​​​​​
​​​​​​​​
Vi ses på mattan!