QZMIC LIFE

QZMIC LIFE QZMIC LIFE
Träning och hälsa. Utifrån dina förutsättningar och din livsstil hjälper vi dig att nå dina mål med hjälp av online coachning.

Sugen på att komma i ditt livs bästa form denna sommar? Vi har precis lanserat vår ”12 WEEKS TO SUMMER” online coachning...
07/03/2022

Sugen på att komma i ditt livs bästa form denna sommar?

Vi har precis lanserat vår ”12 WEEKS TO SUMMER” online coachning där vi hjälper dig nå din drömkropp denna sommar!

Gå med idag via länk i bio (Begränsat antal platser)

Sommaren är runt hörnet, den bästa tiden att börja är idag! 🤘

Gott nytt år önskar team QZMIC! 🥳🥂Hoppas ni har haft ett helt fantastiskt år! Vi har haft ett år fullt av skratt, fantas...
31/12/2021

Gott nytt år önskar team QZMIC! 🥳🥂

Hoppas ni har haft ett helt fantastiskt år! Vi har haft ett år fullt av skratt, fantastiskt arbete med kunder vi älskar och ett av det mest lärorika åren hittills.

Glöm inte sätta med nya mål inför nya året, så att 2022 slår allt du tidigare gjort 💪🏽

Nu kör vi! 💯

LUCKA 23Jul-raw balls! Vem gillar inte raw balls? Dessa rawbolls smakar som pepparkaksdeg! Ingredienser1 näve cashewnött...
23/12/2021

LUCKA 23

Jul-raw balls!

Vem gillar inte raw balls? Dessa rawbolls smakar som pepparkaksdeg!

Ingredienser
1 näve cashewnötter
1 näve dadlar
1 msk pepparkakskrydda
1 tsk kardemumma
1 tsk agavesirap
1 msk proteinpulver

Mixa i en mixer, rulla ihop till små bollar, in i kylen i 2h, njut! ❣️

LUCKA 21 Julen närmar sig och det firar vi med julgröt. 1,5 dlAlmond milk, plain, unsweetened1 st Päron1 dl Havregryn, ...
21/12/2021

LUCKA 21

Julen närmar sig och det firar vi med julgröt.

1,5 dlAlmond milk, plain, unsweetened
1 st Päron
1 dl Havregryn, glutenfri
2 msk Mandelsmör (100% mandlar)
2 st Dadlar, torkade
15g Proteinpulver
1/2 tsk Kardemumma
1-2 tsk Pepparkakskryddor

1. Skölj, skala och tärna päronet. Blanda sedan med kardemumma.
2. Tillsätt havregryn, pepparkakskryddor, mandelmjölk och en nypa salt till en kastrull. Koka upp, sänk värmen och låt sjuda under omrörning i cirka 3 minuter.
3. Tillsätt mer vätska för att få en slätare gröt. Ta bort kastrullen från värmen och blanda till sist i proteinpulver, rör om väl så att det inte finns några klumpar kvar innan servering.
4. Servera gröten i en skål och toppa med kardemummapäronen, dadlar och mandelsmör. Smaklig måltid!

LUCKA 19 Dags för en presentlucka!Passa på att köpa en julklapp till någon nära eller dig själv. Få första månaden grati...
19/12/2021

LUCKA 19

Dags för en presentlucka!
Passa på att köpa en julklapp till någon nära eller dig själv. Få första månaden gratis av vår Online Coachning när du signar upp dig på 12 månader, helt utan startavgift (ord. pris 1800 kr/mån + startavgift 500).
Erbjudandet gäller alla ansökningar t.o.m. julafton. ♥️ God jul!

LUCKA 18 Morning shot á la QZMIC! Starta morgondagen med denna vitamin-boost: Pressa en bit ingefära, 1 chili, ½ citron ...
18/12/2021

LUCKA 18

Morning shot á la QZMIC!

Starta morgondagen med denna vitamin-boost:
Pressa en bit ingefära, 1 chili, ½ citron i en juicepress.
Tillsätt 1 msk äppelcidervinäger, ½ tsk gurkmeja och 1 tsk cayennepeppar.

Godmorgon! ☀️

LUCKA 17 Podtips - Happier with Gretchen Rubin En fantastisk pod Finns inget bättre än att vara lycklig ✨
17/12/2021

LUCKA 17

Podtips - Happier with Gretchen Rubin

En fantastisk pod Finns inget bättre än att vara lycklig ✨

LUCKA 15 Julmatcha!Vi älskar matcha så varför inte göra en jul matcha? Blanda matchapulver med tevattenKrydda med kardem...
15/12/2021

LUCKA 15

Julmatcha!
Vi älskar matcha så varför inte göra en jul matcha?

Blanda matchapulver med tevatten
Krydda med kardemumma och pepparkakskrydda
Skumma havremjölk
Njut!

LUCK 14 Snack tips! Här är ett väldigt gott tips om du behöver ett snack - Organic Dig Swedish Cinnamon Bun Ball! ✨
14/12/2021

LUCK 14

Snack tips! Här är ett väldigt gott tips om du behöver ett snack - Organic Dig Swedish Cinnamon Bun Ball! ✨

LUCKA 13 Glad lucia - det firar vi självklart med saffranssnäckor! Sätt ugnen på 225 grader Blanda dessa ingredienser i ...
13/12/2021

LUCKA 13

Glad lucia - det firar vi självklart med saffranssnäckor!

Sätt ugnen på 225 grader


Blanda dessa ingredienser i en bunke
4 dl rismjöl
2 dl bovetemjöl
2 dl majsmjöl
1,5 dl potatismjöl
0,75 dl psyllium
25 g jäst


Blanda dessa i en kastrull på låg värme tills de snälter ihop
50 g shea/kokos/solros smör
7 dl mandelmjölk
1 g saffran
0,5 tsk salt
1 helt ägg
1 endast äggvita

Häll ihop de två smetana och knåda till en deg

Pensling/fylllning (valfritt)

250 g mandelmassa
120 g shea/kokos/solros smör
hyvlad mandel

Grädda i ungen på 225 grader i 15-17 min

Smaklig! 💛

LUCKA 11 Ni har väl provat vårt bananbröd? Nu är det dags för vårt bananbröd jul-style! Ingredienser:2 st bananer5 st he...
11/12/2021

LUCKA 11
 
Ni har väl provat vårt bananbröd? Nu är det dags för vårt bananbröd jul-style!
 
Ingredienser:
2 st bananer
5 st hela ägg
2 st enbart äggvitor
1 msk kokosmjöl
1 msk havregryn
1 näve valnötter
1 msk kokosolja
1 msk kanel
1 msk kardemumma
1 msk pepparkakskrydda
 
Topping: Pepparkaksbitar (se lucka 8 för recept)
 
Grädda i ungnen 40-50 minuter på 220 grader!

Adress

Stockholm

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när QZMIC LIFE postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela