Fasciella manövrar och sensingyoga som är nervsystemsreglerande. Smärthantering
09/09/2026
Snabb käkrelease hjälper vid spända käkar och om en pressar ihop käkar/tunga.
Tänk på att göra på din kropps villkor.
06/09/2026
Nickövningen är supereffektiv!
02/09/2026
Träning, yoga och livet ☀️
02/09/2026
Här på Instagram kan ni följa min händelsebubbla som handlar om mitt nya träningsprogram.
Kroppsmanualen ska hjälpa mig till smärtfrihet enl PhysioRasmus
Så här långt 10dagar in i programmet är jag förstummad över hur bra jag mår och hur mycket kroppen anpassar sig snabbt till bättre lägen.
27/08/2026
på Instagram har hjälpt mig med fina prylar.
27/08/2026
Lossa på tungan ger stora effekter i hela överkroppen!
Använd en handduk för att kunna hålla ett fast tag i tungan.
24/08/2026
Lång reel om min nya träning via Kroppsmanualen PhysioRasmus
24/08/2026
Det är alltid bra för fascian att variera övningarna. Gör vi likadant hela tiden så fastnar fascian i den strukturen också. Så sitt ibland när du kan i olika övningar.
20/08/2026
Ansiktsrelease är skön att göra som avslappning i fotöljen som paus när du läser, tittar på teven eller sitter i solstolen.
Be the first to know and let us send you an email when Vipans hälsa och fasciayoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
