CrossFit Maiden

CrossFit Maiden Vill du träna CrossFit i Oskarshamn? Kontakta oss via DM
Besök vår hemsida crossfitmaiden.se

Är du och en kompis sugna på en skojig, flåsig och härlig utmaning att kicka igång terminen med?!🤩🥳Den hittar ni här hos...
30/07/2026

Är du och en kompis sugna på en skojig, flåsig och härlig utmaning att kicka igång terminen med?!🤩🥳
Den hittar ni här hos oss!🔥
Ett HYROX Race som ALLA kan delta på!✨
Oavsett kunskapsnivå och tidigare erfarenhet.

Du kommer dra släde, köra stakmaskin oh rodd, bära kettlebells, göra utfallssteg och burpees. Samt springa 600m 8 gånger🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️

Anmälan hittar du på BRTLGRND.COM, under ”Maiden HYROX Simulering”🔥
I skrivande stund är det 6 Teams anmälda och fler på ingång!🥳💪🏼

Missa inte denna skojiga upplevelse tillsammans med en kompis, familjemedlem eller kärlek!🤩🙌🏻

När: Söndag 30/8, stark från kl 9 med löpande heats.
Vart: Utanför CrossFit Maiden och på AMA Padelbana.

In och anmäl er nu! Så ses vi i Augusti!🥳🤩🙌🏻☀️




Varför träna med PT?Här har vi vår medlem Marianne som drar 60 kg marklyft, som ingenting💪💪🌟Som bakgrund kan vi berätta ...
28/07/2026

Varför träna med PT?
Här har vi vår medlem Marianne som drar 60 kg marklyft, som ingenting💪💪🌟
Som bakgrund kan vi berätta att Marianne pga olika fysiska utmaningar fått till sig att hon aldrig skulle kunna göra marklyft…
Men efter en tid med PT med Danne ser vi att allt är möjligt!🥰
Tänk vilken lycka att kunna krossa gamla föreställningar. Livskvalitet för Marianne att inte vara mer begränsad än nödvändigt.🙏





Marianne är bland annat stelopererad i vänster handled. Men med bra justeringar och coachning så har hon kommit hit!🌟

23/07/2026

HYROX-SUGNA, SE HIT!🥳
Söndagen den 30/8 arrangerar vi som affilierad HYROX-partner en HYROX simulering💪🏼🔥🔥
Ett PERFEKT event för dig som är sugen på en rolig och flåsig utmaning tillsammans med en kompis i härlig sensommar sol😎☀️☀️

Par-Tävling i 3 olika klasser:
•Men’s Doubles 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️
•Women’s Doubles 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️
•Mixed Doubles 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♂️

Racet:
*600m Löpning i Teamet innan varje station

Station 1: 80m Sled Pull
Station 2: 1100-1400m Ski-Erg
Station 3: 50reps Sandbag over Hurdle
Station 4: 80m Burpee Broad Jumps
Station 5: 1100-1400m Row-Erg
Station 6: 200m Farmers Carry (2xKB)
Station 7: 100m Bulgarian Sandbag Walking Lunges
Station 8: 100 Wallball Shots

*Dela stationerna i Teamet✅
Löpningen gör bägge atleterna samtidigt🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️

ANMÄLAN & MER INFO PÅ:
BTTLGRND.COM




21/07/2026

COMMITED CLUB!🔥
För att supporta varandra att hänga i med träningen under hela sommaren så har vi skapat Commited club i boxen!👏🤩👍

Vi sammanställer en gång i veckan i vår medlemsgrupp på Facebook, där alla som gjort minst 2 träningspass den veckan ger en 👍
För varje 👍 får man en lott, och efter sommaren kommer vi lotta ut lite goa vinster.🤩
Ju fler 👍, desto större vinstchans😉
Men största vinsten är såklart ändå att man vet att man varit aktiv hela sommaren🌸💕




20/07/2026

Fulla pass, även på sommaren hos oss!🙌
Är det något som vi rekommenderar och tror på så är det att träna kontinuerligt.❤️‍🔥
Träningen behöver inte vara perfekt, det viktiga är att vi rör på oss regelbundet.💪
Går man inte sina pass i boxen kanske man tränar ett eget kroppsviktspass hemma på gräsmattan.
Helt okej det också!😃👍

Hos oss på Maiden rullar passverksamheten i princip oförändrad hela sommaren. Det är väldigt uppskattat överlag bland våra medlemmar att ha chans att hålla i sina rutiner. 💪🙌



VI ÄLSKAR VÅRA MEDLEMMAR!!🫶🏼💙💙Just DÄRFÖR älskar vi att skapa upplevelser tillsammans🥰🙌🏻Vårat årliga Ölands-häng är just...
18/07/2026

VI ÄLSKAR VÅRA MEDLEMMAR!!🫶🏼💙💙
Just DÄRFÖR älskar vi att skapa upplevelser tillsammans🥰🙌🏻
Vårat årliga Ölands-häng är just en sådan grej☀️☀️

I år var inget undantag. Inte häller vädret var något undantag😁 spöregn på fastlandet. Medan Öland bjöd på sol under träning och badstunden, en skur under lunchen, för att sedan spricka upp igen inför den årliga volleybollsammandrabbningen😁🏐☀️

STORT TACK ALLA ni som var med och skapade denna otroliga lördag tillsamman!💙😍🙌🏻☀️

Vi hoppas vi slår rekord på antalet deltagare nästa år igen!🤩🥳🏆



16/07/2026

HYROX! Alltid intervaller i någon form!🙌
Ikväll hade vi 10 olika stationer där vi jobbade i 1 min och 20 sec. Vila och stationsbyte 40 sec.
Totalt 40 min✅
Några stationer ikväll var bland annat rodd, stak, wallballs, släde, löpning osv.
Grym träningsform att göra i grupp!🔥




Du vet väll att du kan träna HYROX hos oss som affilierad träningsklubb?🥳💪🏼🔥Vi har löpande introduktioner och det är enk...
15/07/2026

Du vet väll att du kan träna HYROX hos oss som affilierad träningsklubb?🥳💪🏼🔥

Vi har löpande introduktioner och det är enkelt att komma igång. HYROX är ett konditions- och styrkebaserat program med ett liknande upplägg som stationsträning. Många tränar inför att göra ett Race, men det är lika vanligt förekommande att man tränar det som en del utav sin varierade träning under veckans gång🤗
Övningar som ingår är bland annat:
Roddmaskin
Stakmaskin
Löpning
Utfallssteg
Släd drag
Farmers carry

Övningarna är mindre tekniskt krävande och har därför för många en lägre instegströskel✅
Vilket gör det perfekt för dig som kanske har kört lite konditionsträning tidigare, vet med dig att du behöver träna styla för livet också, men inte riktigt vet vart du skall börja och kanske verkar gymmet både utmanande och kanske lite tråkigt också?🤔

I så fall kan HYROX passa dig!🤩
Här tränar vi i grupp så man får peppen & pushen utav varandra🥳💪🏼🔥 Du har alltid en coach med dig på varje pass som ser till att du har rätt teknik och utmanas på den nivån du befinner dig på just nu🙌🏻💙

Vill du veta mer om HYROX hos oss?🤗
Skriv ”HYROX” i kommentarsfältet, så berättar vi mer🤗




Adress

Oskarshamn

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när CrossFit Maiden postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ