Min Yoga

Min Yoga Min Yoga - där lugn möter glädje. En plats att landa, andas och bara vara - precis som du är Yoga för mig är så långt från prestationskrav man kan
komma.

Detta är jag och mina tankar kring yoga: Lenita heter jag och
är passionerad av yoga och dans. Har sedan 2017 utbildat mig i
yogans värld, och då främst inom Global Yoga, och jag är helt
såld! Att få tid för sig själv och lyssna in vad kroppen
behöver är lite av vardagsmagi. Jag försöker göra mina klasser
så att alla ska kunna vara med, för jag älskar själv hur yogan får
mig att känna och den känslan vill jag sprida och unna andra. Har ca 500 h utbildning i yogans värld. Allt från Kids Yoga till Senior Yoga. Men mitt hjärta klappar nog lite extra för Yinyoga och flow.

🍁Ikväll kl. 19.00 börjar vi utforska höstens tema; att släppa taget, skapa rutiner som bär och låta dig själv få stå lit...
14/09/2026

🍁Ikväll kl. 19.00 börjar vi utforska höstens tema; att släppa taget, skapa rutiner som bär och låta dig själv få stå lite mer i centrum.

Hösten är för mig en tid att sakta skala bort det som tar energi och istället landa i det som ger kraft. Ett ankare i vardagen när tempot ökar och mörkret smyger sig på.

Under 75 lugna minuter får du möjlighet att landa i kroppen, stilla tankarna och fylla på med ny energi. En stund bara för dig.

I min mysiga vindsvåning i centrala Luleå får du sjunka ner i yinyogans lugna tempo, mjuka upp kroppen och ge dig själv utrymme att bara vara.

Några platser finns fortfarande kvar.

✨ Boka din plats via länken i bio.

Varmt välkommen! 💖

Lenita
Min Yoga 🍁

🍂 Ge dig själv en mjuk start på hösten 🍂Hösten har en speciell känsla. Luften blir klarare, tempot ökar och kalendern fy...
13/09/2026

🍂 Ge dig själv en mjuk start på hösten 🍂

Hösten har en speciell känsla. Luften blir klarare, tempot ökar och kalendern fylls snabbt med allt som ska hinnas med. Mitt i allt det där hoppas jag att du också hittar en stund för dig själv.

Nu startar höstens yogaklasser hos Min Yoga, och jag skulle så gärna vilja välkomna både nya och välbekanta ansikten till min lilla yogasal på Stationsgatan.

✨ Yinyoga/YinFlow – en skön kombination av mjuka rörelser och stilla positioner som hjälper kroppen att släppa spänningar och sinnet att varva ner.

🪑 Stolyoga – tillgänglig yoga där stolen är ditt stöd. Mjuk, skonsam och stärkande.

🧘‍♂️ Yoga för stela män – för dig som tror att du inte är vig nog för yoga. Det är precis därför du ska komma.

I min mysiga vindsvåning i centrala Luleå finns inga prestationskrav. Här får du komma precis som du är – stel, trött, stressad eller nyfiken. Det viktigaste är inte hur djupt du kommer i en position, utan att du ger dig själv en stund att andas.

💛 Det finns fortfarande några platser kvar

Kanske är det just den här hösten du ska prioritera dig själv en liten stund varje vecka.

Varmt välkommen!

Lenita
Min Yoga – Säg det tyst, känn det starkt

🍁 Bokas via Bokadirekt eller hör av dig direkt till mig 070-622 56 68

Välkommen hit! Så roligt att få välkomna både nya och tidigare deltagare. 😃🙏🏻💖Just nu är gruppen full men hör gärna av d...
11/09/2026

Välkommen hit!

Så roligt att få välkomna både nya och tidigare deltagare. 😃🙏🏻💖

Just nu är gruppen full men hör gärna av dig om du vill stå på väntelista om det blir nåt avhopp.

Ha en fin dag!

Med värme
Lenita
Min Yoga 🍁

11/09/2026

Är du man och känner dig stel?

Då kanske detta är nåt för dig? Vi drar igång en ny omgång med start på måndag 14 september kl 17:00.

Vi fokuserar mest på rörlighet, sen lite styrka och balans.

Finns mer info på Bokadirekt annars är du välkommen att höra av dig till mig direkt.

Ha en fin dag, hoppas vi syns!

Lenita
Min Yoga

Varmt välkommen till ny omgång yoga som sätter igång nästa vecka. Trots sol och värme i Kroatien blir det fint med att k...
09/09/2026

Varmt välkommen till ny omgång yoga som sätter igång nästa vecka. Trots sol och värme i Kroatien blir det fint med att komma igång med rutiner och höst 🍂 Hoppas yoga kan få bli en sån rutin för dig. 😃 Finna lite olika klasser:

🍁 Yoga för stela män - startar måndag 14 september kl 17:00

🍁 Yinyoga 75 min - startar måndag den 14 september kl 19:00

🍁 Yinyoga 75 min - startar onsdag 16 september kl 17:00 (reservation minst 4 deltagare)

🍁 Yinyoga 75 min - startar onsdag 16 september 19:00

🍁 Stolyoga torsdagar kl 10:00, start 17 september

🍁 Yinyoga 60 min torsdagar kl 14:00 även den startar den 17 september

Tidigare och nya deltagare önskas varmt välkomna! 😃

Ingen tidigare erfarenhet behövs och allt finns på plats. Mjuka kläder och ett öppet sinne är bra att ha.

Stationsgatan 69, 2 tr Luleå

Längtar
/Lenita

🍂 Välkommen till hösten hos Min Yoga 🍂Mitt i centrala Luleå, högst upp i en charmig vindsvåning, finns en plats för lugn...
02/09/2026

🍂 Välkommen till hösten hos Min Yoga 🍂

Mitt i centrala Luleå, högst upp i en charmig vindsvåning, finns en plats för lugn, återhämtning och gemenskap.

Här behöver du inte prestera, vara vig eller ha några förkunskaper. Du får komma precis som du är.

I de små grupperna finns tid att landa, andas och hitta tillbaka till dig själv en stund. Tända ljus, mjuka filtar, värme och närvaro skapar en ombonad miljö där många beskriver att de känner sig hemma redan första gången de kliver in genom dörren.

I en tid då mycket går fort får yogan bli en stund att sakta ner. Att landa i kroppen, stilla tankarna och bara få vara en stund.

Under hösten erbjuder jag olika yogaformer för olika behov och livssituationer. Från lugn och återhämtande yinyoga till stolyoga, yoga för stela män och andra klasser med fokus på välmående och balans.

En stund på yogamattan får gärna bli mer än bara ett pass. Därför finns också möjlighet att stanna kvar en stund efteråt för en kopp te, en pratstund eller bara några extra minuter av lugn innan vardagen tar vid igen.

✨ Små grupper
✨ Personligt bemötande
✨ Mysig vindsvåning mitt i centrala Luleå
✨ All utrustning finns på plats
✨ Gemenskap utan krav och prestation

Oavsett om du söker mer rörlighet, mindre stress, bättre återhämtning eller bara en stund för dig själv, hoppas jag att du hittar något som passar dig i höstens utbud.

💛 Varmt välkommen – både du som yogat länge och du som är nyfiken på att prova för första gången.

Lenita
Min Yoga 🌿

🍂 Hösten är på väg – och nya yogaklasser väntar! 🍂Nu släpper jag höstens schema på Min Yoga. Oavsett om du är nybörjare,...
26/08/2026

🍂 Hösten är på väg – och nya yogaklasser väntar! 🍂

Nu släpper jag höstens schema på Min Yoga. Oavsett om du är nybörjare, stel som en pinne, längtar efter återhämtning eller vill ge dig själv en stund mitt på dagen finns en klass för dig.

🧘‍♀️ Yinyoga
🧘‍♂️ Yoga för stela män
🪑 Stolyoga
🌿 Yinyoga mitt på dagen

Alla klasser hålls i min mysiga vindsvåning på Stationsgatan 69, 2 tr i centrala Luleå. Här får du landa en stund, fylla på med energi och ge kroppen den omtanke den förtjänar.

Klasserna startar vecka 38 och bokas via Bokadirekt.

Jag ser fram emot att möta både nya och återkommande deltagare i höst. 💛

Varmt välkommen!

Lenita
Min Yoga

yogaförstelamän höstyoga välmående

🪑 Stolyoga – för dig som vill röra dig mjukt och må bra 🪑Välkommen till en mysig liten grupp där vi utforskar yoga sitta...
26/08/2026

🪑 Stolyoga – för dig som vill röra dig mjukt och må bra 🪑

Välkommen till en mysig liten grupp där vi utforskar yoga sittande på stol och stående med stöd. Klassen passar alla som önskar ökad rörlighet, bättre balans och en stunds återhämtning i vardagen.

✨ Start: 17 september
✨ Torsdagar kl. 10.00–11.00
✨ 5 tillfällen
✨ Uppehåll vecka 40 och 41
✨ Begränsat antal platser för en lugn och personlig atmosfär
✨ Plats: Min Yoga, Stationsgatan 69, 2 tr (utan hiss)

Ge dig själv en timme för rörelse, närvaro och välmående. 💛

Varmt välkommen!

Lenita
Min Yoga

🌿 Yinyoga – en stund för återhämtning och närvaro 🌿Ge dig själv 75 minuter där du får landa, släppa taget och fylla på m...
26/08/2026

🌿 Yinyoga – en stund för återhämtning och närvaro 🌿

Ge dig själv 75 minuter där du får landa, släppa taget och fylla på med ny energi. Klassen innehåller yinyogans stillhet tillsammans med mjuka, inkännande rörelser som hjälper kroppen att släppa spänningar, öka rörligheten och skapa ett lugnt flöde.

Vi rör oss varsamt mellan rörelse och vila, stärker kontakten med andetaget och ger nervsystemet möjlighet att varva ner.

✨ Start: Onsdag 16 september
✨ 5 tillfällen
✨ Uppehåll vecka 40 och 41
✨ Två separata grupper att välja mellan: kl. 17.00 eller kl. 19.00
✨ 75 minuter per tillfälle
✨ Plats: Min Yogastudio, Stationsgatan 69, 2 tr, Luleå

Observera att klasserna kl. 17.00 och kl. 19.00 är två olika grupper/paket. Du bokar din plats i den grupp som passar dig bäst.

I den mysiga vindsvåningen mitt i centrala Luleå skapar vi en lugn och ombonad plats för återhämtning, närvaro och välmående.

📅 Boka din plats via Bokadirekt.

Allt finns på plats. Välkommen precis som du är.

Med värme,
Lenita
Min Yoga 🥰

Adress

Stationsgatan 69, 2 Tr. Luleå
Luleå

Telefon

+46706225668

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Min Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Typ