Fårö Intelligent Bodywork

Home
Fårö Intelligent Bodywork

Pilates, yoga och massage året om på Fårö. Personlig träning, rehabilitationsträning och smär

21/06/2022

En sommarhälsning 🌸
Aldrig har väl ängen runt utestudion blommat så vackert. Smultronen på stigen till PTstudion mognar och blåelden står hög på gårdsplanen. Än är min hjärna inte redo för arbete eller interaktioner. Jag håller därför stängt även i sommar. Flera har påpekat att jag inte svarar på Facebook: min sida har blivit låst av någon anledning och jag kommer inte åt mina meddelanden. Vill du kontakta mig använd den pålitliga mailen [email protected]. Den fungerar alltid, även om jag inte tittar till den särskilt ofta just nu.
Önskar dig en vilsam sommar. 🌸🌸Andréa

31/01/2022

Vad jag längtar efter detta: söka skugga i kupolen, möten med gamla och nya bekantskaper, hörsamhet för kroppen, rörelse och andning i ett. Koncentration, fokus och centrerat lugn i gemenskap. Delad kärlek till rörelse och kroppens kapacitet. Hjärnan jobbar duktigt för att sätta ihop neuronerna igen efter olyckan, jag står på vänt. Och längtar.

23/12/2021

Önskar dig en lugn och skön jul där du får plats att komma in i digsjälv såhär i midvintertid - när vi och naturen är programmerade att gå ner i varv, spara på reserverna och vila. Eftersvallen av min bilolycka i september är fortfarande påtagliga med postkontusionellt syndrom och whiplash, jag firar i soffan med praliner för hela slanten för att ge neuronerna en ärlig chans att så långsamt koppla ihop sig igen. Förhoppningsvis kan jag börja jobba så smått i februari, studion är alltså stängd även under jullovet. Och hej, låt oss komma ihåg att det kommer fler jular, det kanske får vara ok om allt inte är perfekt i jul. Stor kram till dig från ett snöigt Fårö💕 ✏️ vet vad som verkligen är viktigt i denna fina illustration💕

22/09/2021

•Paus• För en månad sedan var jag med om en bilolycka och voltade med bilen. Jag hade tur i oturen, och klarade mig med hjärnskakning och whiplashskada. Trots turen kommer min rehabilitering bli lång: jag är sjukskriven till 1 december till att börja med. Alla tjänster är inställda fram tills dess. Jag blir lätt utmattad av intryck och svarar därför inte på telefon eller meddelanden. Ha en skön höst och ta hand om dig💕🍁

29/08/2021

Hej Visby! Under höstens onsdagar kommer jag finnas på Lila Shala och hålla 🔵Pilates Grundkurs och 🔵Pilates för bäcken, höfter och rygg. För dig som vill prova på finns en provklass 8sept 17:00. Obs Max 10 deltagare, boka din plats. klassen anpassas till dig som kommer. I anslutning till klassen finns möjlighet till frågor och vid intresse visas en kort demonstration av en personlig session. Kurserna startar 22 september. Det finns dessutom några tider för massage och pantarei samt PT. Varmt välkommen! [email protected]
www.intelligentbodywork.com

26/08/2021

Vad händer om vi ser kroppen som ett pussel: vilka bitar ligger skevt eller på fel plats och stör en funktion för att kroppen ska bli en hel bild: dynamisk och fri i sin hållning och rörelse? För att få hållbara resultat behöver de delarna adresseras. För dig kanske det betyder att dina spänningar i nacken kommer från oaktiverade sätesmuskler; smärtan i vänster höft kommer från en ofördelaktig belastning av höger knä. Vi måste förstå kroppens funktioner för att kunna hjälpa den till förbättrad prestation. Har du en intention och förståelse för din träning får du hållbara resultat med så lite träningstimmar som möjligt. Pusselbitarna faller på plats. Vi ser helheten.

25/08/2021

Hej Visby! Så glad att kunna erbjuda 2 kurser på Lila Shala i höst. Som alltid små grupper med kvalitativ träning där fokus ligger på deltagarnas förutsättningar och egna mål. Pilates Grundkurs för dig som vill träna intelligent och utmana din kropp på ett djupare plan med klassisk och contemporary pilates samt Pilates för bäckenbotten, höft och rygg för dig som är eller har varit gravid, haft problem med ischias eller smärta i ländryggen. Här jobbar vi förutom med den klassiska repertoaren med smärthantering, lösgörande av spända muskler och att hitta rörelse utan smärttriggers. Mer info och bokning på hemsidan i bio-fältet. Hoppas vi ses i höst🍁
www.intelligentbodywork.com

11/08/2021

Imorgon augustis sista öppna pilatesklass där vi testar the Teaser och annat skoj i Marpes 09:30. För dig som gillar gruppträningarna fortsätter de i form av 8-veckorskurser i höst på Fårö och i Visby.🌿

10/08/2021

I sommarens sista Yin yoga låter vi andningsmusklerna längas och bli mer elastiska: från diafragman hittar vi expansion uppåt i bröstkorgen 360grader och ner längs ländrygg, psoas och bäcken. En timma att lokalisera och släppa på spänningar djupt inne i muskelstrukturen och bindvävnaden. Vi stiger av mattan med förnyad lätthet och smidighet. Trädäcket i Marpes onsdag 17:30. Anmälan via [email protected] som vanligt. Varmt välkommen (Träningen fortsätter under hösten i kursform, mer om det i Augustis nyhetsbrev💌)

09/08/2021

Veckans klasser, som är de sista innan höstens kurser drar igång i september. Du kan fortfarande boka massage, PT och privata grupper hela augusti.
•Onsdag 17:30 Yin Yoga/fasciamassage •Torsdag 09:30 Pilates. Båda på Marpes. Vid dåligt väder håller vi till i Kupolen. Som vanligt bokar du via [email protected] Varmt välkommen

Address

Website

http://www.intelligentbodywork.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fårö Intelligent Bodywork posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fårö Intelligent Bodywork:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: