الدومة فيتنس Duma Fitness

الدومة فيتنس Duma Fitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from الدومة فيتنس Duma Fitness, Personal trainer, الدومة, Omdurman.

أحدث صالة رياضية في أم درمان🔥
بأحدث الأجهزة ..
مع مدربين مختصين في جميع المجالات💪🔥
Dont Stop when your tired
Stop when your done
لا تتوقف عندما تشعر بالتعب
توقف عندما تنتهي...

16/06/2026

البداية دائماً هي أصعب خطوة 💪

و الليلة بدينا تحدي جديد مع مصعب زول سغيل Zool sagel 💪🔥

90 يوم من الالتزام، التمرين، والمتابعة 🔥

هل التغيير حيكون واضح؟

خلونا نتابع الرحلة خطوة بخطوة ونشوف النتيجة بعد 90 يوم 👀

كم تتوقع نسبة التغيير بعد نهاية التحدي؟ 👇
ورينا في التعليقات


بصراحة❗ بتتمرن كم مرة في الأسبوع؟ 🤔 اكتب لينا العدد في التعليقات 👇1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣ 5️⃣ 6️⃣
13/06/2026

بصراحة❗

بتتمرن كم مرة في الأسبوع؟ 🤔

اكتب لينا العدد في التعليقات 👇

1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣ 5️⃣ 6️⃣

في أجهزة بتشوفها في أي جيم.. و في أجهزة لازم تجي الدومة فيتنس عشان تلقاها 😎جهاز الـ Hip Thrust متوفر حصرياً في الدومة في...
09/06/2026

في أجهزة بتشوفها في أي جيم..
و في أجهزة لازم تجي الدومة فيتنس عشان تلقاها 😎

جهاز الـ Hip Thrust متوفر حصرياً في الدومة فيتنس 💪

هل كنت عارف شنو وظيفة الجهاز؟

جاوبنا في التعليقات👇 :
نعم ✔️
أو
لا ❌

كارديو أو حديد؟ 🏋️تخيل مدربك قال ليك:"طول الشهر الجاي مسموح ليك بنوع واحد من التمارين بس!"حتختار شنو؟ 🫣 الكارديو ❓ عشان ...
07/06/2026

كارديو أو حديد؟ 🏋️

تخيل مدربك قال ليك:
"طول الشهر الجاي مسموح ليك بنوع واحد من التمارين بس!"

حتختار شنو؟ 🫣

الكارديو ❓ عشان اللياقة، النشاط، وحرق السعرات.

و لا الحديد❓ عشان القوة، العضلات، وتحسين شكل الجسم.

عارفين إنه الاتنين مهمين،
لكن الليلة ممنوع الإجابة الدبلوماسية 😄

اختار اجابة و دافع عن رأيك في التعليقات 😁

أغلب البنات فاهمة كلاس رقيص العروس غلط تماماً! 🙈لأن أول ما يسمعوا الاسم، بفتكروا إنو الموضوع كله حفظ حركات وخلاص.لكن احض...
06/06/2026

أغلب البنات فاهمة كلاس رقيص العروس غلط تماماً! 🙈

لأن أول ما يسمعوا الاسم، بفتكروا إنو الموضوع كله حفظ حركات وخلاص.

لكن احضري كلاس واحد مع سوكا دهب وتعالي احكي لينا رأيك 😌

بعد فترة قصيرة بتكتشفي إنك اتحركتي، واتمرنتي، واستمتعتي أكتر مما كنتِ متوقعة 😄

الكلاس ده ما بس تعلم حركات...

ده مساحة فيها حركة، مرونة، وطاقة حلوة، وفرصة تفصلي شوية من ضغط اليوم.

يمكن عشان كده كتيرات ببدأوا بدافع الفضول...
وبيواصلوا لأنهم حبوا التجربة ✨

مع سوكا دهب، رقيص العروس ما مجرد تراث سوداني جميل...
هو كمان واحد من ألطف الطرق الممكن تحافظي بيها على نشاطك ولياقتك 🌸

✨ التسجيل متاح الآن

اكتبي (عروس) في التعليقات، وحنرسل ليك كل التفاصيل ❤️

تحدي سريع لمتدربي الدومة فيتنس 😄مع الحر الحاصل الأيام دي، أول ما تدخل الجيم غالبًا جسمك بكون طالب حاجة واحدة أولًا... 💧ل...
04/06/2026

تحدي سريع لمتدربي الدومة فيتنس 😄

مع الحر الحاصل الأيام دي، أول ما تدخل الجيم غالبًا جسمك بكون طالب حاجة واحدة أولًا... 💧

لكن بعدها كل زول عندو طريقته في البداية: في ناس بتبدأ بالإحماء، في ناس بتجري على الكارديو، وفي ناس بتخش مباشرة على الأوزان 💪

سؤالنا ليك:
إنت بتبدأ تمرينك كيف بالضبط؟

اكتب لينا في التعليقات 👇

ونشوف أكتر بداية منتشرة وسط متدربي الدومة فيتنس 😎🔥

03/06/2026

جاهزين لجولة سريعة؟ 👀🔥

أجهزة جديدة، إضافات مميزة، و تجهيزات بتخلي تجربة التمرين أفضل يوم بعد يوم 💪

اتفرج على الفيديو وشوف بنفسك شنو الجديد في الدومة فيتنس.

بعد ما تخلص الفيديو، ورينا:
شنو أكتر جهاز متحمس تجربه؟ 🔥

في الدومة فيتنس، خصصنا أيام للنساء عشان نوفر بيئة مريحة، آمنة، وخصوصية عالية أثناء التمرين 💪🌸هنا تقدري تركزي على أهدافك ...
02/06/2026

في الدومة فيتنس، خصصنا أيام للنساء عشان نوفر بيئة مريحة، آمنة، وخصوصية عالية أثناء التمرين 💪🌸

هنا تقدري تركزي على أهدافك الرياضية بكل راحة وثقة، بعيداً عن أي إزعاج أو تشتت.

لأنه راحتك وخصوصيتك جزء أساسي من تجربة التدريب ❤️

📩 لو حابة تعرفي أكتر؟
اكتبي كلمة (تفاصيل) في التعليقات، وحنرسل ليك كل المعلومات.

قبل ما تقرر وين حتتمرن؟ ... شوف الفرق بعينك 👀في الدومة فيتنس، الموضوع ما بس أجهزة حديثة و تمارين؛ الموضوع تجربة كاملة بت...
02/06/2026

قبل ما تقرر وين حتتمرن؟ ... شوف الفرق بعينك 👀

في الدومة فيتنس، الموضوع ما بس أجهزة حديثة و تمارين؛ الموضوع تجربة كاملة بتجمع بين الراحة، الخصوصية، و النظافة، في بيئة بتخليك تركز على أهدافك وتستمتع بكل تمرين 😌💪

مرّر الصور و شوف التفاصيل بنفسك، لأن كل صورة بتحكي جزء من تجربة مختلفة 👌

أي صورة عجبتك أكتر؟ وليه؟ شاركنا رأيك في التعليقات 👇

إجازة العيد خلصت! 🔥و بكرة راجعين نستقبلكم في الدومة فيتنس بحلة جديدة 💪استغلينا فترة الإجازة عشان نطور الصالة و نجهز ليكم...
30/05/2026

إجازة العيد خلصت! 🔥

و بكرة راجعين نستقبلكم في الدومة فيتنس بحلة جديدة 💪

استغلينا فترة الإجازة عشان نطور الصالة و نجهز ليكم تجربة أفضل من كل النواحي 😌

إضافات جديدة، أجهزة دخلت الصالة لأول مرة، تطوير في معدات التدريب، و تحسينات شملت معظم المرافق عشان نضمن ليكم تجربة تدريب أكثر راحة، أكثر كفاءة، والأفضل في #أمدرمان 🔝

و في أجهزة كتار كانوا بطلبوها من زمان، و هسي بقت موجودة 😉🔥

في الصور حتشوفوا جزء من التحديثات الحصلت خلال الفترة الفاتت... لكن أكيد الصور ما زي وقت تشوفوها وتجربها بنفسك 🙊

نستقبلكم من بكرة الساعة 8 صباحاً، و مستعدين نبدأ معاكم مرحلة جديدة من التدريب والنتائج الأقوى بإذن الله 🔥

📍 موقعنا: أمدرمان - ود نوباوي

في انتظاركم...

Address

الدومة
Omdurman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدومة فيتنس Duma Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category