التدريب الرياضي (sport)

29/07/2026

30/06/2026

27/05/2026

بيريرا ومستويات اللاعبين الثلاث

‏يقسم المدرب فيتور بيريرا اللاعبين إلى ثلاثة مستويات مختلفة:

‏1️⃣ — المستوى العادي: اللاعب الذي لا يقرأ اللعب. وهذا اللاعب يركز بشكل كامل على الكرة فقط، دون الانتباه لما يحدث حوله داخل الملعب.

ومن أبرز صفاته:

‏◀️ — يركز فقط على الكرة.
‏◀️ — لا يلاحظ تحركات المنافسين.
‏◀️ — لا يرى المساحات المتاحة.
‏◀️ — لا يعرف من أين سيأتي الضغط.
‏◀️ — يبدأ التفكير بعد استلام الكرة.

وعندما تصله الكرة:

‏1️⃣ — يسيطر عليها أولًا.
‏2️⃣ — ثم يرفع رأسه.
‏2️⃣ — ثم يبدأ بالتفكير ويبحث عن الخيارات.
‏4️⃣ — ثم يتخذ قراره، وغالبًا يعيد الكرة للخلف.

‏ولهذا وصف بيريرا هذا النوع من اللاعبين بأنه يحتاج إلى "ثلاث لمسات ليلعب الكرة"، لأن عملية التفكير تبدأ بعد الاستلام وليس قبله

‏2️⃣ — المستوى المتقدم: لاعب بوضعية جسد أفضل. هنا "يفتح اللاعب جسده على الملعب"، بحيث تصبح وضعيته أثناء الاستلام مفتوحة وتمنحه رؤية أفضل للملعب.

‏فيصبح قادرًا على:

‏◀️ — رؤية الجناح.
‏◀️ — متابعة لاعبي الوسط.
‏◀️ — ملاحظة اتجاه الضغط.
‏◀️ — امتلاك خيارات أكثر أثناء اللعب.

لكن رغم هذا التطور، ما يزال اللاعب يتخذ قراره بعد استلام الكرة، وليس قبلها.

‏أي أن:

‏◀️ — الرؤية أصبحت أفضل.
‏◀️ — وضعية الجسد تطورت.
‏◀️ — لكن القراءة المسبقة للموقف لم تكتمل بعد.

‏3️⃣ — المستوى المتميز: هذا هو المستوى الذي يعتبره بيريرا الفارق الحقيقي بين اللاعب العادي واللاعب النجم.

فاللاعب هنا يقرأ المشهد بالكامل قبل أن تصله الكرة، ويكون قد أدرك مسبقًا:

‏◀️ — من أين سيأتي الضغط.
‏◀️ — أين توجد المساحات.
‏◀️ — ما هي خيارات التمرير المتاحة.
‏◀️ — وأين يجب أن يوجه لمسته الأولى.

وهنا تصبح اللمسة الأولى قرارًا تكتيكيًا محسوبًا، وليست مجرد محاولة للسيطرة على الكرة.

‏ويؤكد بيريرا أن هذا النوع من اللاعبين يبدو وكأنه يمتلك وقتًا أكبر من الآخرين، رغم أن إيقاع اللعب واحد، لأن قراره تم اتخاذه مسبقًا قبل الاستلام.

مثال توضيحي يستخدمه بيريرا:

‏يشرح بيريرا فكرته من خلال اتجاه الضغط لحظة استلام الكرة.

‏فإذا جاء ضغط المنافس من الجهة الخارجية، فإن اللاعب المتميز يوجه لمسته الأولى إلى الداخل مباشرة، لأن الطرف أصبح مغلقًا، بينما تبقى المساحة الداخلية مفتوحة.

أما إذا جاء الضغط من الداخل، فقد يكون القرار الأفضل هو التمرير إلى الجناح أو اللعب نحو المهاجم. ومن هنا يوضح بيريرا أن اللاعب المتميز لا يتصرف بعشوائية، بل يتخذ قراراته بناءً على قراءة مسبقة للموقف قبل استلام الكرة.

في الختام، وبعد حديثه عن الفرق بين المستويات، أكد بيريرا أن تأثير هذه التفاصيل يظهر جماعيًا داخل الفريق. فحتى لاعب المستوى المتميز لن يتمكن من تنفيذ قراراته بالشكل الصحيح إذا كان زملاؤه لا يتحركون بشكل صحيح، أو لا يفتحون زوايا تمرير مناسبة، أو لا يفهمون الفكرة نفسها داخل الملعب.

06/05/2026

التدريب على إنهاء الهجمات ⚽️

23/03/2026

الأساليب الخمسة لعملية البناء من الخلف

‎‏١- اللعب على الأطراف ( تمرير عرضي)
‎‏٢- اللعب في العمق ( تمرير عمودي)
‎‏٣- اللعب على مسار اللاعب ( تمريرة في مساحة الجري)
‎‏٤- اللعب بتجاه اللاعب (تمريرة الى لاعب متمركز في مساحة معينة او كتلة المنافس)
‎‏٥- اللعب في المساحة ( تمريرة خلف المدافعين)

30/10/2025

30/10/2025