https://www.facebook.com/114060316686295/

evolutionpoleart_bk, Маковского 272, Vladivostok (2026)

16/05/2024

19 мая вас ждет феерическое шоу, где каждое движение на пилоне станет настоящим произведением искусства!
‌
‌ Фестиваль по POLE DANCE соберет на одной площадке танцоров со всего края, готовых показать вам свои невероятные трюки и грациозность в каждом движении.
‌Это будет невероятное зрелище, которое оставит ваши сердца в огне страсти!
‌
15.30−16.00 Сбор гостей (детский блок);
16.00 — Открытие EVOLUTION POLE ART 2024💥
Pole art 9+
18.00−18.30 перерыв
18.30−19.00 — Сбор гостей (только 18+)
19.00 — EVOLUTION POLE ART/ EXOTIC POLE DANCE/STRIP PLASTIC 18+
‌
‌Мы приглашаем всех желающих!🔥🔥🔥
Наши шикарные спонсоры!!!!!💯
https://avtobaza25.ru

16/05/2024

Скоро в городе Владивосток пройдет самый горячий и захватывающий фестиваль этого лета!
‌
‌19 мая вас ждет феерическое шоу, где каждое движение на пилоне станет настоящим произведением искусства!
‌
‌ Фестиваль по POLE DANCE соберет на одной площадке танцоров со всего края, готовых показать вам свои невероятные трюки и грациозность в каждом движении.
‌Это будет невероятное зрелище, которое оставит ваши сердца в огне страсти!
‌
15.30−16.00 Сбор гостей (детский блок);
16.00 — Открытие EVOLUTION POLE ART 2024💥
Pole art 9+
18.00−18.30 перерыв
18.30−19.00 — Сбор гостей (только 18+)
19.00 — EVOLUTION POLE ART/ EXOTIC POLE DANCE/STRIP PLASTIC 18+
‌
‌Мы приглашаем всех желающих!🔥🔥🔥

14/11/2023

Новая комбинация - Стрип пластика 🔥
Можно присоединиться,с нуля)))💥
Наш тренер раскрепостит и научит танцевать так,как вы точно от себя не ожидали☺️

Скорее записываемся!!!
5 сентября новый набор,новая комбинация 🔥

Запись по телефону 89249153797.
ТК Центральный,4 этаж!

#шпагат #стретчинг #стретчингбк #большойкамень #зумба #танцы #растяжка #полдэнс #пилон #стриппластика

15/08/2023

СЕНТЯБРЬ!!! Новый набор 🔥Стретчинг — это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка!!!

18/05/2021

ЭТО НОРМАЛЬНО.

18/05/2021

На случай важных переговоров🤪😅

#владивосток

#здоровье
#сила
#мотивация
#фокино
#дунай
#большойкамень
#спорт

#растяжка
#шпагат
#стретчинг
#танцы

18/05/2021

Всем красивых шпагатов!

Я - Катя .smi

Тренер-педагог по направлению анатомический Stretching.

В мире растяжки и шпагата с 2012 г.
В анатомическом стретчинге с 2017 г. Член и призёр действующего состава команд чирлидинга NEEDLES CHEERING GROUP г. Санкт-Петербург (с 2019 г.).

Я знаю, что такое правильная растяжка, ее верное и нужное применение в повседневной деятельности, как раскрыть своё тело, сесть на шпагат и другие элементы, как развить гибкость с нуля, справиться со стрессом с помощью стретчинга, укрепить тело с помощью дыхания. Об этом и МНОГОМ другом я познакомлю, научу и направлю тебя на своих групповых и индивидуальных тренировках.

Люби себя, своё тело и расслабляйся!

Запись на занятия через Direct и WhatsApp:

8 (914) 681-36-53.

#владивосток

#здоровье
#сила
#мотивация
#фокино
#дунай
#большойкамень
#спорт

#растяжка
#шпагат
#стретчинг
#танцы

18/05/2021

Наша звездочка, свежий поток таланта, новый тренер Анна!
Аня - профессиональный педагог, с высшим хореографическим образованием, представляет новое зажигательное направление Zumba!

За плечами Ани 5ть лет педагогико-хореографического стажа!
Экс репетитор-постановщик Заслуженного коллетива Приморского края хореографического ансамбля «Вдохновение» пгт. Кавалерово.
Неоднократный призёр различных междугородних мастер-классов и конкурсов танца Приморского края!

За подробностями и записью на занятия через Direct или WhatsApp:

8 (924) 124-82-82.

#здоровье
#сила
#мотивация
#фокино
#дунай
#большойкамень
#спорт

#растяжка
#шпагат
#стретчинг
#танцы

18/05/2021

Друзья, вас становится все больше и мы решили познакомить вас с настоящими апологетами своего дела, с тренерами EVOLUTIONPOLEART!

И начнём мы с основателя нашей студии, матери пилонов и драконов, имеющим высшее хореографическое образование, Ксении!⠀

Ксюша - настоящий профессионал своего дела!
Под ее руководством не только взрослые, но и ДЕТИ прокладывают свой путь в мир хореографии и танца с большим успехом!

II место - «Master performer of the exotic pole», город Хабаровск, Dimond pole sport 2014.
⠀
II место - «Artistic diamond pole sport», город Хабаровск, 2015.
⠀
II место - «Exotic pole sport», город Хабаровск, 2015.
⠀
I место - «Artistic pole sport», город Хабаровск, 2015.
⠀
I место - Абсолютная чемпионка категории «EXOTIC POLE DANCE,exotic mania» город Артём, 2018.
⠀
I место - Дальневосточный открытый чемпионат «POLE AND AERIAL SPORT 2019», гоод Владивосток, 2019.
⠀
III место - «Magic pole, exotic pole dance professional», город Хабаровск, 2019.

Ксения ведёт группы по направлениям:

•Pole kids;

• Pole dance;

• Exotic pole dance;

• Стриппластика;

• Hight hills;

• Fitness prokach.

За всеми подробностями о занятиях и запись на тренировки через Direct или WhatsApp:

8 (924) 915-37-97.

#здоровье
#сила
#мотивация
#фокино
#дунай
#большойкамень
#спорт

#растяжка
#шпагат
#стретчинг
#танцы

17/05/2021

Дотянись до мечты💫💕

В минувшее воскресенье EVOLUTIONPOLEART открыл свои двери всем, кто решил мечту сделать явью!
Это был крутой опыт обмена чувством и энергией!
В этот день мы представили наши самые топовые 🔝🔝🔝направления:
- STRETCHING (гибкое тело - гибкий ум);
- ZUMBA (заряд ярких эмоций в ритме жизни);
- POLEDANCE (развитие силы и гибкости);
- HIGHT HILS (NEW! раскрепощение, чувственность, женственность).

Мы рады, что вы пришли и остались с нами!

А также продолжается набор по направлениям:

!Zumba!
!Hight Hils!

Запись через Direct и What’sApp:

8 (924) 915-37-97.

8 (924) 124-82-82.

Не пропусти важное! Люби себя!

#стретчинг #большойкамень #шпагат #пилон #зумба #танцы #растяжка #красота #здоровье #блог #блогинг #приморскийкрай #владивосток #молодежьвладивостока

12/05/2021

До дня X осталось совсем немного!

Мы установили расписание по каждому из направлений!
Представляем такую шикарную возможность посетить ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ!
Испытать, чувствовать, радоваться и выбрать то, что нужно тебе!
А самое приятное, что это абсолютно БЕСПЛАТНО!

12/05/2021

Дыши в ритме EVOLUTION🤗

Поговорим о том, почему так важно правильно дышать во время растяжки?

Боль во время растяжки - главный ограничивающий фактор.

Сначала поговорим о том, почему важно следить за дыханием:

- Если мы дышим неправильно, напряжение в мышцах усиливается. Оно контролируется нервной системой, которая делится на симпатику и парасимпатику.

- Симпатика запускает стрессовую реакцию «бороться или бежать». Она позволяет нам выжить в ситуации угрозы жизни.

- Парасимпатика отвечает за успокоение, расслабление и восстановление работоспособности. Основным парасимпатическим нервом является блуждающий нерв.

- Глубокий вдох с задержкой дыхания активизирует симпатику и дает бодрящий эффект. Удлиненный выдох активирует парасимпатику за счет воздействия на блуждающий нерв. Он активирует в организме реакцию релаксации.

- За счет этого снижается нервное напряжение и растяжка превращается в релакс, который подарит вам чувство легкости, спокойствие и приятные ощущения в теле. Волшебство!

- Еще одной частой ошибкой в растяжке является задержка дыхания, чтобы «перетерпеть» боль.
Это может вызвать спазм и резкие болевые ощущения в мышцах. Когда мы правильно дышим во время растяжки, мы позволяем мышцам лучше тянуться и отпускать все блоки.

Вывод:
Тянемся на ВЫДОХЕ. Вдохнули, дыхание не задерживаем, и на выдохе потянулись

Как упоминалось ранее, на выдохе активируется парасимпатика и наше тело расслабляется. Тогда растяжка перестанет ассоциироваться с болью, которую нужно перетерпеть и принесет вашему телу здоровье и повысит настроение.

Всем красивых шпагатов!

#шпагат #стретчинг #стретчингбк #большойкамень #зумба #танцы #растяжка #полдэнс #пилон #стриппластика

evolutionpoleart_bk

16/05/2024

16/05/2024

14/11/2023

15/08/2023

18/05/2021

18/05/2021

18/05/2021

18/05/2021

18/05/2021

17/05/2021

12/05/2021

12/05/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category