Kondatskiy

Kondatskiy �Помогаю жить без боли �Реабилитолог, тренер. physicalthera

  Механизм лебедки — это биомеханическая модель, которая описывает, как подошвенная фасция поддерживает стопу во время н...
21/09/2025

Механизм лебедки — это биомеханическая модель, которая описывает, как подошвенная фасция поддерживает стопу во время нагрузок с опорой на вес тела, и предоставляет информацию о биомеханических напряжениях, воздействующих на подошвенную фасцию (ПФ).
Тест лебедки обеспечивает прямое растяжение подошвенного апоневроза, что может быть эффективно для оценки дисфункции ПФ.
Этот тест может иметь важное значение в процессе принятия решений при диагностике и лечении подошвенного фасциита. Положительный тест лебедки означает воспроизведение боли в пятке при пассивном тыльном сгибании большого пальца стопы.
Хикс изначально описал стопу и ее связки как арочную треугольную структуру или ферму (треугольник). Пяточная кость, средний отдел предплюсны и плюсневые кости формируют арку этой фермы.
Подошвенная фасция образует затяжку (стяжку), которая проходит от пяточной кости к фалангам пальцев. Вертикальные силы от веса тела направляются вниз через большеберцовую кость и имеют тенденцию уплощать медиальный продольный свод стопы.
Кроме того, силы реакции опоры направляются вверх на пяточную кость и головки плюсневых костей, что может дополнительно усиливать эффект уплощения, поскольку эти силы воздействуют как кзади, так и кпереди от большеберцовой кости.
Растягивающее натяжение подошвенной фасции предотвращает расхождение пяточной и плюсневых костей и поддерживает поперечный и продольный свод. Благодаря своему анатомическому расположению и прочности на растяжение, ПФ предотвращает «коллапс» стопы (потерю свода).
«Лебёдка» — это механизм для натяжения каната или троса. Подошвенная фасция действует как трос, прикрепленный к пяточной кости и плюснефаланговым суставам. Тыльное сгибание пальцев во время толчковой фазы ходьбы наматывает (натягивает) подошвенную фасцию вокруг головок плюсневых костей. Это наматывание ПФ сокращает расстояние между пяточной костью и плюсневыми костями, поднимая медиальный продольный свод. Укорочение подошвенной фасции, resulting из тыльного сгибания большого пальца, является сутью принципа механизма лебедки. Проблемы возникают, когда тыльное сгибание большого пальца ограничено (норма составляет 60 градусов при опорной нагрузке).

Преподаватель 9-й кафедры перед вами
19/07/2024

Преподаватель 9-й кафедры перед вами

08/11/2021

💥Здравствуйте дорогие друзья.

Перенесли пневмонию?
Чтобы восстановиться после болезни, нужно научиться правильно дышать.
Это активирует работу легких, и вы сможете выздороветь намного быстрее.
Проверено 💪🏻

🎙Новый ролик посвящен дыхательным упражнениям, направленным на профилактику застойных явления в области грудной клетки.

🏹Это ролик будет интересен тем кто - перенес инсульт, спинальную травму или Длительное время находился без движения

Для тех у кого сколиотическая деформация грудной клетки, гипер кифоз и т.д. и т.п.

Мы разберем классические упражнения, для формирования правильного патэрна дыхания.

Техники направленные на мобильность (подвижность) грудной клетки

- Увеличение минутного объема дыхания, вдоха и выдоха
- Нормализация частоты дыхания в минуту

Съёмки проводились на базе спортивного клуба:
-White Warriors

Участие принимали:




🔆 Мы будем рады обратной связи от вас!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+

08/11/2021

💥Здравствуйте дорогие друзья.

Перенесли ковид и пневмонию? Чтобы восстановиться после болезни, нужно научиться правильно дышать. Это активирует работу легких, и вы сможете выздороветь намного быстрее. Проверено 💪🏻

🎙Новый ролик посвящен дыхательным упражнениям, направленным на профилактику застойных явления в области грудной клетки.

🏹Это ролик будет также интересен тем кто - перенес инсульт, спинальную травму.

Длительное время находился без движения

Для тех у кого сколиотическая деформация грудной клетки, гипер кифоз и т.д. и т.п.

Мы разберем классические упражнения, для формирования правильного патэрна дыхания.

Техники направленные на мобильность (подвижность) грудной клетки для -

Увеличение минутного объема дыхания, вдоха и выдоха
Нормализации частоты дыхания в минуту

Съёмки проводились на базе спортивного клуба:
-White Warriors

Участие принимали:



🔆 Мы будем рады обратной связи от вас!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+

08/11/2021

💥Здравствуйте дорогие друзья.

Перенесли пневмонию? Чтобы восстановиться после болезни, нужно научиться правильно дышать.
Это активирует работу легких, и вы сможете выздороветь намного быстрее. Проверено 💪🏻

🎙Новый ролик посвящен дыхательным упражнениям, направленным на профилактику застойных явления в области грудной клетки.

🏹Это ролик будет интересен тем кто - перенес инсульт, спинальную травму или длительное время находился без движения

Для тех у кого сколиотическая деформация грудной клетки, гипер кифоз и т.д. и т.п.

Мы разберем классические упражнения, для формирования правильного патэрна дыхания.

Техники направленные на мобильность (подвижность) грудной клетки

- Увеличение минутного объема дыхания, вдоха и выдоха
- Нормализация частоты дыхания в минуту

Съёмки проводились на базе спортивного клуба:
-White Warriors

Участие принимали:




🔆 Мы будем рады обратной связи от вас!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+

08/11/2021

💥Здравствуйте дорогие друзья.

🎙Новый ролик посвящен дыхательным упражнениям, направленным на профилактику застойных явления в области грудной клетки.

🏹Это ролик будет интересен тем кто - перенес ❗пневмонию, инсульт, спинальную травму.

Длительное время находился без движения

Для тех у кого сколиотическая деформация грудной клетки, гипер кифоз и т.д. и т.п.

Мы разберем классические упражнения, для формирования правильного патэрна дыхания.
Техники направленные на мобильность (подвижность) грудной клетки-

Увеличение минутного объема дыхания, вдоха и выдоха
Нормализация частоты дыхания в минуту

Съёмки проводились на базе спортивного клуба:
-White Warriors

Участие принимали:





И ваш покорный слуга)

#ковиддыхание #ковидвосстановление
#функциональнаягимнастикадлялегких
#дыхательные упражнения
#мобилизациягруднойклетки

🔆 Мы будем рады обратной связи от вас!
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+

08/11/2021

💥Здравствуйте дорогие друзья.

Перенесли ковид и пневмонию? Чтобы восстановиться после болезни, нужно научиться правильно дышать. Это активирует работу легких, и вы сможете выздороветь намного быстрее. Проверено 💪🏻

🎙Новый ролик посвящен дыхательным упражнениям, направленным на профилактику застойных явления в области грудной клетки.

🏹Это ролик будет интересен тем кто - перенес инсульт, спинальную травму или Длительное время находился без движения

Для тех у кого сколиотическая деформация грудной клетки, гипер кифоз и т.д. и т.п.

Мы разберем классические упражнения, для формирования правильного патэрна дыхания.

Техники направленные на мобильность (подвижность) грудной клетки

- Увеличение минутного объема дыхания, вдоха и выдоха
- Нормализация частоты дыхания в минуту

Съёмки проводились на базе спортивного клуба:
-White Warriors

Участие принимали:




🔆 Мы будем рады обратной связи от вас!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+

01/03/2021

Приседать полезно. Качается попа, формируется правильная осанка. Но не устану повторять, что самое главное здесь положение и техника движения! 🙏🏻

Хотите научиться приседать правильно и без вреда для здоровья? Смотрите наш новый ролик✌🏻

В нем мы начали с азов и показали ряд тестов, которые помогут определить, готово ли ваше тело к упражнению. Плюс наглядно объяснили, почему важна правильная постановка стопы.

Съёмки проводились на базе спортивного клуба

🎬Участие принимали:
- Москаленко Артём
- Алексей Первушин
- Наука Движения

Будем рады обратной связи!

‼️ Если у вас острый болевой синдром, или вы хронически страдаете от сильной боли в спине, то возможно, вы не сможете даже занять исходные положения. В этом случае делать приседания не рекомендуется 🙅‍♂ Нужно обратиться к врачу как можно скорее.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста, 18+

21/01/2021

Упражнения для правильной осанки

07/11/2020

Мышцы голени и стопы - самые "работающие". Они первые реагируют на изменение положения тела. От них зависит здоровье всего опорно-двигательного аппарата ☝🏻

Чтобы стопы были здоровы и не беспокоили болью, попробуйте делать эти упражнения. Они помогают развить силу, координацию и избежать дальнейших проблем в теле.

Сохраняйте в закладки и ставьте лайк - это поможет увидеть полезный пост всем, кто нуждается в помощи 🙏🏻

За участие в съёмках спасибо .maria и

22/06/2020

Стабилизация таза и туловища, укрепление ягодиц, задней поверхности бедра, стоп.

Address

SAMPSONIYEVSKIY BOL'SHOY PROSPEKT 63
Saint Petersburg
194044

Opening Hours

Tuesday 12:00 - 14:00
Thursday 12:00 - 14:00

Telephone

89216430017

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kondatskiy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share