Galaxy_dance_nsk

05/09/2022

Подкачка+растяжка🔥
Если вы не готовы пахать целый час над своими «не хочу»/«не могу», тогда не приходите!
На группе мы через труд, пот и усталость приходим к результату!
Другого пути нет…

Создавать видимость работы - не наш путь!
Мы работаем на результат🔥
Чтобы вы пришли через некоторое время и сами удивились выносливости и структурности своего тела😉

На что делаем акцент?
- проработка мышц
Мы трудимся не только над красивыми ягодицами, которые заполонили сознание, а в комплексе прокачиваем наше тело от макушки до пяток.

- работа над выносливостью

-снижение веса
Для кого-то это возможность скинуть несколько лишних кг, которые мешают в жизни, а для кого-то - подсушить своё тело и сделать его более рельефным.

-классное настроение
После занятий все выходят красненькие, но очень счастливые😁 все дело в гормонах)

Зачем нужна растяжка?
В конце занятия мы уделяем внимание растяжению тех групп мышц, которые было задействованы во время силовой части занятия.

Свободных мест в группе осталось мало!
Если вы чувствуете в себе силы и готовы работать вместе с нами, пишите/звоните и мы вас запишем на пробное занятие📲

05/09/2022

Знаете, что самое классное в работе над свадебным танцем для хореографа?

Эмоции и любовь! Это состояние буквально обволакивает танцевальный зал и наполняет его😍

Многие пары приходят без подготовки! Никогда не танцевали, внутри бушует страх, но глаза горят, а тело делает🔥

Все занятия начинаются с изучения базовых элементов, на которых будет выстраиваться танец. Это как фундамент у дома. Мы кирпичик за кирпичиком выстаиваем базу, чтобы облегчить задачу в будущем и снять первоначальное напряжение.

Поверьте! После перого занятия пары выходят с лёгким сердцем, потому что главный страх повержен!
А дальше идёт уже работа над изучением и отработкой танцевального материала. Но это техническая сторона вопроса👀

А что с эмоциями?
Я часто говорю, что мы работаем над эмоциями, выстраиваем кульминационные точки, но на самом деле…
Все происходит ЕСТЕСТВЕННО🥰
Чувства сами выходят в свет в процессе танца. Здесь не требуется помощь хореографа, любовь невозможно скрыть или утаить, она видна!

Мне очень приятно наблюдать за парами! Как они помогают друг другу, где-то посмеиваются, где-то приободряют😁 сплошное удовольствие😍
Спасибо вам за это!
_____________________
Открыта запись на постановку танцев
По всем вопросам обращайтесь в direct/wa 📲
GALAXY

08/07/2022

Сытный завтрак - топливо для активного дня!
и не стоит с этим спорить)

Однако, завтрак завтраку рознь!

Если вы за завтраком потребили углеводы и счастливые отправились по делам, то вы не принесли пользу для своего организма.
Насытили? Да!
Но лишь на короткий период…

Гораздо важнее не то, сколько калорий (то есть энергии) дает пища, а сколько в ней макро- и микроэлементов, необходимых для здорового функционирования всех систем организма.

Нет единого рецепта идеального завтрака, который подошёл бы всем жителям нашей планеты.
Экспериментируйте и тогда вы найдёте свой уникальный способ удовлетворения потребностей с максимальной пользой!

МЫ РЕШИЛИ ОБЛЕГЧИТЬ ВАМ ЗАДАЧУ И ПОДОБРАЛИ НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ НА ЗАВТРАК
в карусели первый вариант завтрака, который сможет позволить себе приготовить каждая хозяйка😉

Приятного аппетита😋
GALAXY✨

30/03/2022

РЕЗУЛЬТАТ ЗА ОДИН ДЕНЬ😱
и это только начало…

Выучить танцевальную связку с 0 за одной занятие в нашем случае не миф
А РЕАЛЬНОСТЬ👏🏻

Зачем нужны танцевальные связки?
✅ они расширяют кругозор танцовщика
✅ закрепляют уже выученные технические элементы
✅ учат расслабляться и чувствовать музыку через танец

Ведь танцы - не просто механическое исполнение движений, это история!
И у каждого человека она своя)

Танец обретает смыслы, когда исполнитель его проживает и вкладывает свою душу🤗

А теперь смотрим видео с крайнего занятия по
FRAME-UP STRIP
______________________
GALAXY_DANCE_NSK
📲+79817665574

25/03/2022

🔥1 АПРЕЛЯ ВАС ЖДЁТ МАСТЕР-КЛАСС🔥
ОТ ТОПОВОГО ХОРЕОГРАФА ИЗ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
ВСЕГО ОДИН ДЕНЬ В НОВОСИБИРСКЕ!

1,5 ЧАСА ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ФИШЕК, БЕЗГРАНИЧНЫХ ЭМОЦИЙ И КАЙФА ОТ СЕБЯ ЛЮБИМЫХ😍

ВЛАДА откроет вам секрет танцевального кайфа
на каблуках

🔥КОГДА?🔥
1 АПРЕЛЯ В 17:30

❌КОЛИЧЕСТВО МЕСТ НА МАСТЕР-КЛАСС ОГРАНИЧЕНО❌

Вопросы/запись в вк/wa📲
или по тел. +79817665574

GALAXY DANCE&FITNESS STUDIO

23/03/2022

17/03/2022

Актуальное расписание занятий⬇️
Предварительная запись в direct/wa📲

16/03/2022

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ


Запись в direct/wa📲

05/03/2022

Мы теперь в ВКонтакте!🤗
Назад в прошлое или шаг в будущее?
Поживём - увидим))

Никто не знает, что будет дальше с социальными сетями…
Мы не хотим терять связь с вами, поэтому рекомендуем подписаться на нас в других социальных сетях, чтобы не пропустить самые свежие новости🔥

*номер телефона для быстрой связи: +79817665574

22/02/2022

ВРЕМЯ ДЕЙСТВОВАТЬ!🔥

МЫ ОТКРЫВАЕМ НОВУЮ ГРУППУ
по направлению…
FRAME UP STRIP😈

Грациозный танец для тех, кто хочешь выпустить внутреннюю пантеру наружу😍😁

Вся подробная информация позже😉
СМОТРИТЕ ВИДЕО И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ
_________________________
ул. Революции, 1 (тихий центр)
запись в direct/wa📲

GALAXY_DANCE_NSK