Kharitonova.alice

Kharitonova.alice Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Kharitonova.alice, Sport & recreation, Улица Ломоносова, Нижний Новгород, Россия, Nizhny Novgorod.

Тезисно о прошедшем Кубке Нижегородской области по Тяжелой Атлетике ❤️🔹После 3х месяцев тренировок, спустя год болезни в...
15/11/2021

Тезисно о прошедшем Кубке Нижегородской области по Тяжелой Атлетике ❤️
🔹После 3х месяцев тренировок, спустя год болезни в котором не было тренировок вообще, вернулась на соревновательный помост ❤️ Чему очень рада ❤️
🔹Выступила в непривычной для себя категории 55кг. и собрала сумму в 132 кг. После такого перерыва суммой на 17 кг больше КМСника я довольна)
🔹 Моя обычная категория - 59 кг. Сбрасывала вес слишком быстро, за 12 дней -4 кг, такой был эксперимент;
🔹Этот эксперимент мне не понравился 😬 В ногах ощущалась жуткая слабость, они устали уже на разминке. Каждый подход опустошал мой бак полностью 😅 и те же веса выполнялись с бОльшими затратами сил и ресурсов организма, что отразилось на качестве выполнения движений, чем я недовольна..
🔹В общем, сразу после соревнований я побежала есть.. 😅 чем усиленно занимаюсь и по сей день)

Уважаемые автолюбители, подскажите в каких сервисах вы обслуживаете свои автомобили. Все знают как тяжело найти специали...
15/09/2021

Уважаемые автолюбители, подскажите в каких сервисах вы обслуживаете свои автомобили. Все знают как тяжело найти специалистов в любой сфере, а тех кто реально занимается СВОИМ делом, не пугая и не впаривая что-то и подавно. Доверяю рекомендациям друзей и знакомых👇🏽

Наконец начала ходить на массаж🙌🏽Даже не представляла насколько там все плачевно: триггеры один на другом, мышцы забиты ...
02/09/2021

Наконец начала ходить на массаж🙌🏽
Даже не представляла насколько там все плачевно: триггеры один на другом, мышцы забиты настолько, что от малейшего прикосновения - искры из глаз. В связи с этим сильно нарушилась подвижность плечевого пояса, началась резкая тянущая боль под дельтой при толчках и швунгах. Нельзя доводить себя до такого состояния! При регулярных тренировках массаж обязателен: вкупе с растяжкой это профилактика травм, улучшение амплитуды движений и кровообращения, и соответственно - более быстрое и грамотное восстановление. Но! Это при условии что вами занимается специалист с мед образованием, а не просто мясник, которому главное оставить на вас побольше следов и налепить все что можно одновременно - и банки и иглы и скребок в один сеанс, чтобы все аху'''ели))) Следите за собой ❤️
И я буду. На массаж теперь раз в неделю минимум 👆🏾

За глаза говорить о глупостиЗа границей твоего понимания Создавать иерархию тупостиПревращая ошибку в маниюЗабывая без в...
23/07/2021

За глаза говорить о глупости
За границей твоего понимания
Создавать иерархию тупости
Превращая ошибку в манию

Забывая без ведома ближнего
Упрекая себя в невежестве.
Запирать на замки все лишнее
И глотать тихо запахи свежести..

Так ковид - заключенный мечтает о бескрайних просторах морей и полей, легальному посещению нижегородских улиц, свободе п...
21/07/2021

Так ковид - заключенный мечтает о бескрайних просторах морей и полей, легальному посещению нижегородских улиц, свободе перемещения, обилию воздуха, любимому залу и насечке на грифе)
2 недели в 4х стенах - это слишком много для адепта физической активности, почитающему движение основой жизнедеятельности и здоровья.
Со следующей недели вернусь 🤘🏽 с QR кодом и антителами ;)

Так ковид - заключенный мечтает о бескрайних просторах морей и полей, или хотя бы легальному посещению нижегородских ули...
21/07/2021

Так ковид - заключенный мечтает о бескрайних просторах морей и полей, или хотя бы легальному посещению нижегородских улиц, свободе перемещения, обилию воздуха, любимому залу и насечке на грифе)
2 недели - это слишком много для адепта физической активности, почитающему движение основой жизнедеятельности и здоровья.
Со следующей недели вернусь 🤘🏽 с QR кодом и антителами ;)

❗️Обращение к тем кто на тренировках "отрабатывает" бургер или шоколадку 🤢 Остановитесь! Не закрепляйте эти неправильные...
08/07/2021

❗️Обращение к тем кто на тренировках "отрабатывает" бургер или шоколадку 🤢 Остановитесь! Не закрепляйте эти неправильные связи в своем мозгу! С таким подходом вам грозит РПП и отношение к тренировкам как к наказанию!🙅🏼‍♀️ Пожалуйста перестаньте ставить своей целью похудешки или "форму" 🤢
Ставьте своей целью здоровую долгую полноценную жизнь в гармонии со своим телом! 🙌🏽
тогда это будет в кайф и навсегда ❤️ #думайголовой #развивайся #спортивныйинтеллект

Полторы недели без них прошли как "не в себе". Больше допускать такую оплошность не планирую)
01/07/2021

Полторы недели без них прошли как "не в себе". Больше допускать такую оплошность не планирую)

За несколько часов ДО..🌊☀️✈️
12/06/2021

За несколько часов ДО..
🌊☀️✈️

Спасибо всем причастным за вчерашний праздник 🥰 Никогда не получала столько поздравлений, но дело не в количестве.. в эт...
26/05/2021

Спасибо всем причастным за вчерашний праздник 🥰 Никогда не получала столько поздравлений, но дело не в количестве.. в этом году они были какие-то особенно глубокие, личные, теплые.. или просто я с годами еще больше чувствую..) Мои близкие, новые знакомые, и те, кто вспомнил обо мне сквозь века.. Смотрите как тает мое сердечко ❤️

Alice does LIFE 🌊🖤
22/05/2021

Alice does LIFE 🌊🖤

В последнее время мне часто задают вопрос, собираюсь ли я вернуться к соревнованиям? Люди, опомнитесь, у нас в семье уже...
20/02/2021

В последнее время мне часто задают вопрос, собираюсь ли я вернуться к соревнованиям? Люди, опомнитесь, у нас в семье уже есть один кроссфитер, и если и я начну пахать по старой схеме то кто будет заниматься делами клуба? Кто будет будет готовить еду каждый день, чтобы прокормить кроссфитера и штангиста?))
🔲Ну а если серьезно, то у нас в делах клуба нет помощников (есть только любимые сотрудники🖤) и вывозим мы все вдвоем своими силами. Никита по большей части занят организацией тренировочного процесса, я же занимаюсь делами управления, организации рабочего процесса и большим объемом задач с этим связанным. Помимо этого готовлю ребят к выступлениям по Т.А. и веду домашнее кулинарное и клубное хозяйство. Как сочетать все эти вещи и при этом впихнуть сюда подготовку к соревновательному кроссфиту или Т.А.?) Пока у меня ответа нет. Сейчас я тренируюсь 3-4 раза в неделю по часу.
❤️Ну и в качестве вывода: Для меня на первом месте стоит моя семья, моя работа и мое здоровье. Если все это будет когда-то позволять - все может быть 🤫

Address

Улица Ломоносова, Нижний Новгород, Россия
Nizhny Novgorod
603105

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kharitonova.alice posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category