Semenin_IFBB_Elite_PRO

Semenin_IFBB_Elite_PRO IFBB Elite PRO
Элита по пауэрлифтингу и жиму лежа, чемпион России и Москвы по бодибилдингу,
вице-чемпион Mr Olympia Amateur.

01/03/2019

Готовимся к старту по троеборью💪🏻

Осталось 10 недель до старта.
Цель выполнить норматив Мастера спорта (общая сумма 760 кг).

На видео присед 255 кг👍🏻
Повысили на 15 кг за месяц❗️
Задача улучшить до 270 кг к старту‼️

••••
#спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика

25/02/2019

Приседания в упоре с акцентом на переднюю часть квадрицепса и ягодиц📌
⠀
В конце тренировки ног можно хорошо пампануть переднюю часть❗️
⠀
Данное упражнение отлично разгрузит спину, в отличии от классических приседаний со штангой. Особенно будет полезно тем, у кого есть проблемы или травмы спины☝🏻
⠀
••••
⠀

31/01/2019

Рывок гири, как способ разминки перед тренировкой дельтовидных мышц.
⠀
Отлично разогревает и подготавливает суставы и связки к основной работе.
⠀
••••
⠀

2015 год. Самые приятные воспоминания 😊 как же быстро летит время и растут дети! 🤔⠀ 🎅🏽 🎅🏻 ...
24/12/2018

2015 год. Самые приятные воспоминания 😊 как же быстро летит время и растут дети! 🤔
⠀
🎅🏽 🎅🏻 @ Детский парк Усадьба Трубецких

with ・・・Dimitri Semenin Russia Ifbb Elite Pro
19/12/2018

with
・・・
Dimitri Semenin Russia Ifbb Elite Pro

18/12/2018

IFBB Nordic PRO 2018, October 6, Lahti, 🇫🇮
⠀
PS: звук видео блокирует инстаграм 🤷🏻‍♂️
⠀

11/12/2018

Русский бодибилдер всех удивил!

13/08/2018

Приятные воспоминания. Кубок Восточной Европы, 2013год. Присед 280 кг 💪🏻

••••
#спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #инстаграманет #инстатаг #гантели #гири #качаем #качек #качаемся #качаемпресс #качаемноги #качаемруки #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #тяжело #тяжелаяатлетика

Если человек не хочет он сделает все, что в его силах, чтобы не делать, то что ему не хочется, он найдет тысячу отговоро...
10/08/2018

Если человек не хочет он сделает все, что в его силах, чтобы не делать, то что ему не хочется, он найдет тысячу отговорок, а в первую очередь убедит себя в том, что ему это совершенно не надо. ⛔️

Но если захочет... Он свернёт горы, найдет способ сделать это, и неважно как это будет, тяжело или легко. Он обязательно осуществит свою мечту, несмотря ни на что. ✅

•••

Address

улица Усачёва
Moscow
119048

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Semenin_IFBB_Elite_PRO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share