02/03/2022
Почему важно читать состав продуктов
Некоторые маркетологи любят привлекать покупателей с помощью разных уловок. Особенно это касается индустрии правильного питания: этикетки пестрят надписями «полезный продукт».
Опасность в том, что из-за «полезной» надписи нам может показаться, что продукт не повредит фигуре. А на деле, этот продукт ничем не лучше «вредного» аналога.
Для сохранения стройной фигуры важно не просто полезно питаться, но и главное — считать калории. Если кушать много «правильных продуктов» можно легко поправиться. Тем более, что у каждого производителя свое понимание пользы.
На что стоит обратить внимание на этикетке:
❌ Бывает, производитель пишет «без сахара». Но если присмотреться, в составе есть фруктоза, глюкоза, мед, нектар, фруктовый концентрат, финиковый сироп, сироп топинамбура или даже сгущенка. По итогу мы съедаем те же калории, только не в виде сахара, а в виде его аналогов.
✅ Если хотим бескалорийный подсластитель, ищем в составе стевию или сукралозу — одни из самых популярных заменителей.
❌ Другой случай, когда продукт выдается за полезный, но при этом его калорийность выше, чем у «вредного» аналога. В карусели есть пример, где в полезной и модной граноле без сахара калорийность на 10% выше, чем у обычных мюслей с сахаром.
Поэтому важно читать состав продуктов, даже если на упаковке написано «без сахара», «полезный продукт», «0 калорий» и все в этом духе.
На связи:
➡️ директ
➡️ 8 495 120 08 04
➡️ idolgym.ru
#еда #пп #зож #теломечты #спорт #бодибилдинг #вкусно #москва #фитнес #правильноепитание #здоровье #едаялюблютебя #рецепты #станьчеловеком #ресторан #мотивация #худеемвместе #тренировка #обед
