refit_fitness_studio

refit_fitness_studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from refit_fitness_studio, Gym/Physical Fitness Center, Головатого 313, Krasnodar.

08/04/2022

А как часто, милые дамы, Вы слышали подобные фразы? Делитесь с нами в комментариях👇🏼

Приходите тренироваться к нам, если : - хотите укрепить здоровье, а не просто накачать орех; 🌰- стесняетесь тренироватьс...
02/04/2022

Приходите тренироваться к нам, если :
- хотите укрепить здоровье, а не просто накачать орех; 🌰
- стесняетесь тренироваться в большом клубе, в скоплении людей;🙈
- вам необходимо восстановиться после болезни, травмы или беременности ;‼️
- вам надоело, что тренер смотрит в телефон, а не на вас во время тренировки ;❌
- цените свое время и не хотите стоят в очереди к тренажёрам и свободным весам ;🕰
- вы цените уют и комфорт
- хотите оплачивать только услуги тренера и не тратить лишние деньги за членство в клубе.🏃🏻‍♂️

25/03/2022

Сталкивались ли Вы с болью в спине во время беременности и после родов?
Приходите на тренировку к нашему персональному тренеру Анастасии Панченко, доверьте свою проблему профессионалу💪🏼

Мы не хотим Вас потерять…. Неоднократно уже упоминали, что ситуация с Инстаграмм, как минное поле, не знаешь чего жда...
24/03/2022

Мы не хотим Вас потерять….

Неоднократно уже упоминали, что ситуация с Инстаграмм, как минное поле, не знаешь чего ждать каждую минуту …
Но мы не сдаёмся так просто, терять Вас не готовы)
Для этого создали страницу нашей студии ВКонтакте. Приходите туда, мы будем ждать.
Как нас найти? Все просто , вбейте в поисковик название нашей студии! И вы не пройдёте мимо нашего логотипа. 🙏 Так же в сторис мы поставим активную ссылку, по которой можно сразу попасть к нам на страницу.
Всем хорошего дня🌷

Если вы решили заняться или уже занимаетесь фитнесом и другими видами тренировок, обязаны знать о восстановлении мышц. ⚠...
17/03/2022

Если вы решили заняться или уже занимаетесь фитнесом и другими видами тренировок, обязаны знать о восстановлении мышц. ⚠️
Этот процесс подразумевает возвращение физического состояния организма в норму и его адаптацию к последующим нагрузкам. ‼️
Важно понимать, что полноценный отдых после тренировки — это не слабость, а важный пункт в достижении положительных спортивных результатов.✅

Революция фитнеса … Проработав много лет в клубах, я поняла, что многие чувствуют себя в них неуверенно и некомфортно....
07/03/2022

Революция фитнеса …

Проработав много лет в клубах, я поняла, что многие чувствуют себя в них неуверенно и некомфортно. Были даже те, кто так и не начал посещать тренировки, так как стеснялись быть неуклюжим новичком среди профи, как им казалось.
А сколько было тех, кто покупает клубную карту, но не пользуется всем спектром услуг, включённых в членство.
Так я решила создать фитнес-студию с приватной обстановкой, без лишних глаз и суеты , не предполагающую оплату членского взноса, а только оплату занятий с персональным тренером.
Рассказала историю

Все болит, ничего не помогает🙈 Зачастую клиенты фитнеса ошибочно полагают, что если после тренировки мышцы сильно боля...
24/02/2022

Все болит, ничего не помогает🙈

Зачастую клиенты фитнеса ошибочно полагают, что если после тренировки мышцы сильно болят, то это показатель качественной тренировки.

Боль в мышцах, или крепатура, это нормальная реакция на физическую нагрузку.
И тут сразу хочется уточнить ⚠️

Нормальным считается приятное ощущение в мышцах!
Например, работали на ягодичные и в течении следующих 2 дней вы можете чувствовать умеренные тянущие ощущения в данной мышечной группе.

Мышечная боль после тренировки не должна мешать вашей повседневной жизни.

Бывают ситуации, когда крепатура может быть сильной и это логично:
- после долгого перерыва в тренировках
- после выполнения нового для вас упражнения
Но это разовые ситуации!

Если после каждой вашей тренировки сильно болят мышцы, вы не можете свободно двигаться. Значит вам необходимо пересмотреть ваш тренировочный план. Возможно уровень нагрузки, интенсивность, частота тренировок (недостаточно времени на восстановление между занятиями) не соответствуют уровню вашей подготовки.

Нам 2 года! 🥳⠀⠀Именно в этот день, 4 сентября 2019 года, были открыты двери фитнес-студии Refit!⠀⠀Ежедневно наши тренер...
04/09/2021

Нам 2 года! 🥳⠀
⠀
Именно в этот день, 4 сентября 2019 года, были открыты двери фитнес-студии Refit!⠀
⠀
Ежедневно наши тренеры трудятся во благо своих подопечных. ⠀
Бережно и методично выстраивают тренировочный процесс.⠀
Все внимание подопечному - наш девиз! ⠀
⠀
Руководитель и идейный вдохновить Refit - Ольга Дарданова , сердечно благодарит Вас, что доверяете нам самое дорогое - Ваше здоровье! ❤️⠀
⠀
С Днём Рождения, любимая студия!

Address

Головатого 313
Krasnodar
350004

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when refit_fitness_studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category