talisman.tsk

10/02/2021

Наше счастливое детство😇🤗😇🤗😇

05/02/2021

Больная тема для многих ступивших на тропу ЗОЖ😢
⠀
Вот вы👉🏻как примерные ученицы, выполняете все предписания и рекомендации своего личного консультанта и🏋️‍♀️ исправно тренируетесь и правильно питаетесь🥗 и тут, ррраз по какой - то причине берёте и начинаете поглощать всё, что не прибито гвоздями и зачастую просто не можете остановиться 😭🤦‍♀️
⠀
Причины этому могут быть разные, например:
❎Слишком жёсткая "диета"
❎Гормональные изменения
❎Сильная психологическая "связь" с едой
⠀
‼️Хотим сказать про психологическую "связь" с едой ➡️ ЕДА - это наверное на сегодняшний день самое доступное из удовольствий. Вот съел шоколадку и кайфанул🤷‍♀️дёшево и сердито. Наш вам совет: переключите ваше внимание на что-то другое, что:
✔️займёт ваше время и внимание
✔️даст вам чувство удовлетворения
⠀
Для каждого это что-то своё:
☑️творчество
☑️любимая работа
☑️личная жизнь
☑️саморазвитие
А главное, если срыв всё же случился не нужно себя корить и ни в коем случае забрасывать начатое, ну упали, с кем не бывает🤷‍♀️ - НИЧЕГО отряхнулись, улыбнулись😉и пошли дальше😙
⠀
Наши прекрасные педагоги обязательно вам помогут и наставят на путь здоровья, красоты и отличного настроения!
Ждем вас в нашем клубе
ТаЛисман🤗🤗🤗
8 918 35 35 600

#фитнесмолодежный
#ЗОЖмолодежный
#здоровьеикрасотавитамин
#красиваяфигурапрогресс
#фитнесздоровоепитание
#фитнесздоровье9тихая

27/01/2021

Есть мечта летать?
Летайте!
Начинать никогда не поздно!

#воздушнаягимнастикадлявзрослых
#воздушноекольцокраснодар
#воздушнаягимнастикамолодежный
#гимнастиканакольце

14/01/2021

Ангелы Нового года.
Студия эстрадно-циркового искусства ТаЛисман.
Воздушные гимнастки
Меньшикова София
Рыжкова Дана
Абдикеева Лейла
Анохина Ульяна

14/01/2021

31/12/2020

Завершаем дела в 2020-м и смело шагаем вместе в 2021-й!!!

Дорогие наши ребята, родители, коллеги и друзья!

Завершается очередной год на календаре и мы провожаем его с благодарностью!
Как бы тяжело не было, мы вместе с вами продолжали этот год тренироваться, заниматься, совершенствоваться и идти к намеченных целям!
Без вашей поддержки и без вашей веры в нас у нас не получилось бы ничего.

Спасибо большое тренерам и педагогам! Вы - наша опора! Здоровья вам и вашим близким, творческих успехов и талантливых учеников!

Спасибо большое родителям! Вашими заботливыми руками и любящим сердцем поддерживаются наши яркие звёздочки! Благополучия и счастья в ваши семьи!

Спасибо большое ребятам! Вы - самые лучшие и самые талантливые, работать с вами - одно удовольствие! Желаем вам новых успехов и побед!

Спасибо большое нашим девочкам - Фитнес-леди! Мы рады, что вы нас выбрали и стараемся стать лучше! Здоровья и красоты!

Пусть новый год принесёт нам исполнение желаний и откроет новые горизонты!

С наступающим!!!

Уже готовитесь? Как настроение?

Ваш ТаЛисман ❤️
89183535600tsk
Краснодар, 2я Целиноградская 38/2

11/12/2020

Умеешь красиво сидеть на шпагате?

Покажи всем, какая у тебя классная растяжка!

А если знаешь несколько вариантов - то это вообще супер! 🔥🔥🔥

📢📢📢 Запускаем "Эстафету шпагатов"📢📢📢

📌 Участвуют все желающие!
Наши любимые ТаЛисмановцы - в первых рядах!

Братья, сестры, мамы с папами, соседи и друзья - приветствуются, вместе веселее! 👯

📌 Мы опубливали задания,
их всего 4✌️

📌 Ваша задача простая - их выполнить, сфотографировать или заснять на видео, выложить на своей странице в сторис (либо прислать нам в директ .tsk) 📸

📌 Обязательно отметить .tsk и написать "Участвую в #шпагатсталисманом"✔️

📌 На выполнение всех заданий отводится 5 дней⌛
Принимаем фото и видео по 15 декабря включительно!

📌 Кто выполнит все задания и условия - получит подарок от клуба!🎁

Ну что, все готовы?!

Смотрите задания и скорее выполняйте!

Будете снимать только детей или сами тоже поучаствовуете? 😉

Ваш ТаЛисман ❤️
8-918-353-56-00,tsk
2-я Целиноградская 38/2

10/12/2020

Нужна ли хореография гимнасткам?

Однозначно отвечаем : Да!

Хореография в спорте делает композиции яркими, дополняет оригинальными, выразительными элементами и придаёт зрелищность!

В танце дети развивают фантазию, учатся мыслить образами, развивают гибкость, прыгучесть и выносливость.

Поэтому занятия художественной гимнастикой в нашем клубе .tsk обязательно дополняем танцами!

Самая младшая группа Художественной гимнастики (девочки 3-5лет) занимается:
Вт, Чт 18:00, Сб 10:00

Открытый урок у девочек пройдёт 19 декабря в 10:00.

Вы согласны, что танцы и гимнастика связаны друг с другом?

Ваш ТаЛисман ❤️
89183535600tsk
Краснодар, 2я Целиноградская 38/2

09/12/2020

Для бодрого, активного дня нужна хорошая тренировка💥

Вы сегодня уже тренировались?
Если нет, скорее записывайтесь! ⬇️tsk
8-918-353-56-00

А мы вкратце перечислим правила "хорошей тренировки" :

📌хорошая разминка обязательна: бег, прыжки, наклоны,

📌крепкой Базе и уверенная Технике уделяем много внимания, то есть учимся правильно выполнять основные упражнения физподготовки на пресс, спину, руки и ноги,

📌все упражнения выполняем в полную силу!

📌с собой обязательно берем хорошее настроение и веру в успех!

Если хотите присоединиться к нашим девочкам, то группа "Художественная гимнастика"
занимается:
Вт, Чт 17:00, Вс 12:00.

На этой неделе в субботу у девочек открытый урок. Пожелаем им успехов!

Ваш ТаЛисман ❤️
89183535600tsk
Краснодар, 2я Целиноградская 38/2

05/12/2020

Любите подарки и беспроигрышные лотереи?🍭🍭🍭

Мы тоже!!!📣❤️❤️💥❤️❤️

Только в этом месяце у вас есть шанс попасть в число счастливчиков, которые получат призы и подарки от нашего клуба .tsk!!!

Что же надо делать?

Условия очень просты:
💥купить до 25 декабря абонемент на январь 2021 года в нашем клубе,
💥получить у администратора номер для участия в Лотерее,
💥ждать Дня проведения! День проведения лотереи - 25 декабря, время 19:30! Розыгрыш будем транслировать онлайн, в прямом эфире в Инстаграм, запланируйте заранее ваше время!
💥забрать свой Выигрыш!!!

А что же разыграем???

Дорогие друзья, подарков много!!! Их разнообразие вас удивит и они точно понравятся всем:
- наборы для творчества,
- сладкие подарки,
- мягкие игрушки,
- тренировочная форма, балетки и фирменная футболка .tsk,
- бесплатные Абонементы на 1, 2 и 3 месяца занятий в нашем клубе,
- сертификат на посещение ресторана "Старый колодец",
- смарт часы и многое другое!

Надо заметить, что чем больше у вас абонементов, тем больше подарков вы сможете выиграть. Участвуют все абонементы - и детские, и взрослые!

Ну что, приготовились?
Как вам идея? Будете участвовать?

Ваш ТаЛисман ❤️
89183535600tsk
Краснодар, 2я Целиноградская 38/2

04/12/2020

А вы написали письмо
Деду Морозу?

Друзья, наступает самое волшебное время в году. Празднично украшенные витрины, окна, ёлки и мерцающие гирлянды создают предновогоднее настроение, то самое, когда хочется верить в чудеса и в волшебство, когда ждёшь подарков и исполнения желаний!

А вы знаете, что сегодня День заказов подарков и написания писем Деду Морозу?

Отличная возможность вместе с детьми окунуться в атмосферу детства и радости, вспомнить, чему научились дети в этом году, что хорошего происходило с вами в течение года, и, конечно же, заказать подарки!

Адрес Деда Мороза знаете?
Почтовый адрес : 162390, Россия, Вологодская область, Великий Устюг, Почта Деда Мороза.

Можно отправить и электронное письмо: [email protected]

Мы в .tsk тоже будем дарить подарки и разыгрывать призы, следите за нашими новостями! 💥💥💥

Уже придумали, что будете просить у Деда Мороза?

Ваш ТаЛисман ❤️
89183535600tsk
Краснодар, 2я Целиноградская 38/2

01/12/2020

Вниманию талисмановцев и их родителей!!! 📢📢📢

Приближается конец года, в связи с этим важное объявление!!!!

В декабре для всех воспитанников клуба будут экзамены!

Что будет? Как будет?
Вначале будут открытые уроки в каждой группе.
- на открытый урок допускается только один родитель,
- для всех ребят форма обязательна! Девочкам: чёрного цвета купальник, лосины и балетки, волосы собраны в пучок. Мальчикам: белая футболка, чёрные шорты (спортивные брюки), чёрные балетки.

Дату и время проведения открытых уроков сообщим дополнительно, следите за новостями!

Экзамены 👩‍🎓👨‍🎓👩‍🎓👨‍🎓

⚡ родители на экзаменах не присутствуют,
-⚡для всех ребят форма обязательна! Девочкам: чёрного цвета купальник, лосины и балетки, волосы собраны в пучок. Мальчикам: белая футболка, чёрные шорты (спортивные брюки), чёрные балетки,
-⚡ОФП (общая физическая подготовка) - базовые упражнения по возрастам, согласно нормативов (прыжки, сгибание-разгибание рук, приседания и т.п.). Нормативы для каждой возрастной группы разместим в родительском чате, будьте внимательны!
- ⚡Специализация. Для каждой группы своя. В цирковом искусстве - цирковая акробатика и гимнастика, в художественной гимнастике - гимнастика, в танцевальных группах - хореография. Нормативы для каждой возрастной группы разместим также в родительском чате, следите за новостями!
-⚡Этюд. Творческая часть экзамена. Тут есть место для фантазии и импровизации, то есть это произвольный мини-номер в рамках своей специализации, но по времени длящийся не более 30 секунд.
Дату и время проведения экзаменов для каждой группы сообщим дополнительно!
По итогам экзаменов определим лучшие результаты, и, соответственно, поощрим ребят дипломами и подарками!

😉👍 На декабрь мы запланировали ещё несколько интересных мероприятий😎 о них чуть позже! ✌️

Пока желаем всех ребятам классных тренировок! При желании, они могут начать дома закреплять навыки:✌️приседать, отжиматься, стоять в планке и качать пресс✌️

Мы же уверены в них на все 100% 🎯! Все наши мальчишки и девчонки сильные, ловкие и талантливые! А с любовью и поддержкой родителей у них точно все получится!

Как вы относитесь к экзаменам? Считаете, они необходимы?