_tanya.ha_

_tanya.ha_ Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from _tanya.ha_, Personal trainer, Krasnodar.

18/01/2026

Всего 60 секунд и ты в фокусе

Практика «Вернуть фокус за 60 секунд»
Подписка и лайк приветствуется ❤️

13/01/2026

Большинство предпринимателей теряют ясность и срываются к вечеру не из-за лени

Дисциплина зависит от состояния нервной системы и способности управлять вниманием

В открытом челлендже «Фокус лидера» вас ждут:
✅ Ежедневные задания
✅ Одна полезная привычка на день
✅ Общие рекомендации по питанию 
✅ Поддержка в закрытом чате
✅ Финальная практика для удержания фокуса

Начни каждый день с ясностью и сильными решениями включайся завтра

Пиши кодовое слово «дисциплина» добавлю в закрытый чат поддержки

13/01/2026

Большинство предпринимателей теряют ясность и срываются к вечеру не из-за лени

Дисциплина зависит от состояния нервной системы и способности управлять вниманием

В открытом челлендже «Фокус лидера» вас ждут:
✅ Ежедневные задания
✅ Одна полезная привычка на день
✅ Рекомендации по питанию
✅ Поддержка в закрытом чате
✅ Финальная практика для удержания фокуса

Начни каждый день с ясностью и сильными решениями включайся завтра

Пиши кодовое слово «дисциплина» добавлю в закрытый чат поддержки

12/01/2026

Дисциплина предпринимателей ломается не из-за лени
Она ломается, когда система перегружена и работает в режиме выживания

5 минут движения и практики утром снижают тревогу и повышают способность принимать сильные решения в течение дня

Работаю с предпринимателями, чтобы удерживать фокус, ответственность и рост

Напиши «дисциплина», если хочешь ссылку на закрытый чат

#психологияпредпринимательства #мышлениесобственника #ростбизнеса #дисциплина фокус

11/01/2026

Вам когда-нибудь говорили, что вы прекрасно горите?

Сегодня у меня был первый опыт огненного массажа
И да это реально огонь
Во всех смыслах 😅
Состояние после очень необычное:
тело мягкое и расслабленное,
голова чистая, энергии больше, чем до,и при этом внутри спокойно... Редкое сочетание))
Рада, что пошла именно к тебе, Танюша
Ты провела меня через этот опыт бережно, как и всё, что ты делаешь 🙏 За это отдельная благодарность ❤️‍🔥
После сеанса- чай, тёплое пространство и приятные бонусы 😍

И это, кстати, про заботу, а не про «сервис»
Для вас тоже есть бонус:
по промокоду «ШАТИНА» — скидка 10% на сеанс

Если хочется почувствовать тело по-новому, перезагрузиться и вернуть себе живость-> очень рекомендую

11/01/2026

✨2025 год, который я направила полностью на себя✨

Я исполняла свои мечты, о которых забыла в гонке за реализацией, разные поездки по городам, маленькие радости, походы в горы, начала осваивать вокал, танцевала, занималась спортом и просто ловила приятные моменты, которые делают меня счастливее

На сцене, с микрофоном,проведение тренингов и ретритов, новые знакомства, окружение, поездки, мероприятия… каждый момент про внутреннее развитие, про внимание к себе и своим ресурсам

Этот год стал выбором себя

Иду в 2026 наполненная, с новой энергией и
намерениями

#ГодДляСебя #ЛичныйРост #ЭнергияИЦели СчастливаяЯ 2026Вперед

10/01/2026

В какой-то момент ты перестаёшь искать больше информации и начинаешь искать среду, где твой масштаб норма

В декабре я была в Москве на закрытом мероприятии для предпринимателей и собственников бизнеса

И это был тот случай, когда совпало всё: уровень людей, качество разговоров и атмосфера сильного окружения.

Выступали сильные спикеры, было много живого общения и новых знакомств

Поймала несколько идей, познакомилась с интересными людьми и просто очень хорошо провела время)

Для меня это стало маркером того, в какой среде я выбираю быть и с какими людьми дальше взаимодействовать 🙌🏻

Мероприятие от .club

#Предприниматели #БизнесСреда #людибизнеса #НовыеЗнакомства #СильноеОкружение

08/01/2026

Активность в деле )

08/01/2026

Ну Блин .. раньше дети ходили за хлебом в Магаз, а
теперь пусть отдуваются за тренд 🤣🤣

05/01/2026

ДЕНЬГИ ЕСТЬ
ПОКОЯ НЕТ
И это самое странное состояние
Когда ты вроде зарабатываешь, но внутри напряжение, тревога и ощущение, что всё держится на тебе
Ты:
— не можешь выдохнуть, даже когда всё нормально
— постоянно думаешь о деньгах, даже когда они есть
— боишься потерять то, что наконец появилось
— и поэтому держишь всё под жёстким контролем

Это признак, что твоя система живёт в режиме удержания, а не в режиме опоры
Когда внутри нет ощущения “можно расслабиться и всё не рухнет”
деньги становятся не ресурсом, а зоной напряжения

И вот здесь происходит парадокс:
Чем сильнее ты держишь, тем меньше пространство для роста
Потому что рост требует:
— риска
— расширения
— неопределённости
— доверия
А тело в тревоге это блокирует

Если ты узнал себя в этом- это про настройку системы

Я сейчас делаю разборы именно этого состояния:
где именно у тебя нет опоры и из-за этого деньги держатся через напряжение
Если откликается напиши в директ слово «покой»
Я гляну на твою ситуацию и скажу, где узел 🪢

05/01/2026

Преображение от .beauty
Благодарю дорогая 😍 за шикарный образ и видео ❤️😘 ты лучшая

Address

Krasnodar

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when _tanya.ha_ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to _tanya.ha_:

Shortcuts

Share

Category