Gilev’s Team

Gilev’s Team Магия которую ты ищешь - находится в действиях которые ты избегаешь! СТАНЬ ЧАСТЬЮ КОМАНДЫ ПРЯМО СЕЙЧАС https://www.instagram.com/gilevsteam/profilecard

07/09/2026

Выполняй 3-4 круга каждое утро. Будешь бодрым и здоровым 🔥 ГАЗУ!

#мотивация #спорт #фитнес #питер

04/09/2026

Это бомба! 3 круга и ты заряжен на весь день! Делай каждое утро будешь здоровым и беж живота. ГАЗУ 🔥

#мотивация #спорт #фитнес #питер

03/09/2026

3-5 кругов каждое утро. Ты здоров, энергичен, с крепкими ногами и без болей в суставах.
⠀
Сохраняй, выполняй, ГАЗУ!

#мотивация #спорт #фитнес #питер

02/09/2026

Выполняй каждое утро 3-5 кругов и будь в полном порядке 🦾🔥

#мотивация #спорт #фитнес #питер

31/08/2026

Напиши в комментариях что тебе мешает быть в форме каждый день? Сделаю разбор и дам совет который точно поможет 🦾🔥

#мотивация #спорт #фитнес #питер

30/08/2026

Заберешь 25.000₽ если покажешь лучший результат 👇🏽

30 дней я лично буду вести тебя.
Что это значит?
✅ Проверяю твои отчёты и питание.
✅ Даю рекомендации и корректировки.
✅ Отвечаю на вопросы.
✅ Помогаю не слиться, когда пропадает мотивация.
✅ Контролирую твой прогресс до самого финала.
Ты не останешься один.
⠀
Что тебя ждёт
🏋️‍♂️ 3 основные тренировки в неделю
Их можно выполнять:
• дома
• в тренажёрном зале
• на уличной площадке
➕ 3 мини-тренировки
для восстановления, кардио и дополнительного расхода калорий.
📈 Нагрузка подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается.
Фишка челленджа РЕЖИМ МУЖИКА где я помогаю формировать полезные привычки такие как - здоровый полноценный сон, контрастный душ, активность в течение дня и многие другие…

Также ты получишь:
🥩 простой план питания без дорогих продуктов
📊 разборы питания из ежедневных отчётов
📱 ежедневную обратную связь от меня
🔥 мотивацию и контроль
🤝 закрытое мужское сообщество, где все идут к одной цели Тебе не нужно думать, что делать дальше.
Моя задача - вести тебя.
Твоя задача - выполнять рекомендации.
⠀
Пиши ГОТОВ в комментариях расскажу более подробно про призы и стоимость участия. Старт 1 сентября 🔥

#мотивация #с�

28/08/2026

Как у вас со спортивными площадками в городе?

#мотивация #спорт #фитнес #питер

27/08/2026

Секрет бодрого утра 👇🏽
⠀
Выполни это:
•100 приседаний
•100 отжиманий
•100 выпадов
•100 махов с гирей
•100 подъемом на носки
⠀
Упражнения можно разбивать на подходы. После комплекса прими контрастный душ и обязательно позавтракай сбалансированно и вкусно.
⠀
На следующий день - повтори🔥
Будешь бодрым и в форме каждый день. ГАЗУ 🤛🏽

#мотивация #спорт #фитнес #питер

25/08/2026

Пиши в комментариях слово ГОТОВ! Отправлю условия участия в челлендже.

#мотивация #спорт #зож #питер

23/08/2026

Пиши ГАЗУ в комментариях отправлю крутой сбалансированный рацион питания без запретов. Который легко поможет избавиться от живота и набрать сухую мышечную массу.

#мотивация #спорт #зож #питер

Address

Irkutsk
664528

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gilev’s Team posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category