Aerоstudio_ram

Aerоstudio_ram Спорт Фитнес Здоровье

03/10/2025

Аэрогамак занятия для детей от 5 лет до 14 лет (детская группа)
Аэрогамак помогает ребенку выплеснуть свою энергию, хорошо провести время, гармонично развиваться. Особенно полезны такие занятия для школьников. Они становятся эффективной профилактикой сколиоза и гиподинамии.
⠀Уроки :Аэрогамака в детских группах проходят особенно весело и не вызывают негативных эмоций у ребёнка отвлекает его и расслабляет !
⠀Отправлять ребенка на самостоятельные тренировки можно с 5 лет.
Аэрогамак поможет вашему ребенку:• Укрепить все мышцы, развить выносливость • Разгрузить позвоночник, что особенно важно для школьников. • Исправить осанку и искривления позвоночника на ранних стадиях, избежать развития сколиоза. • Избавится от зажимов и блоков, разрядить сложные эмоции и гармонизировать настроение. • Стать более уравновешенным и внимательным на уроках, нормализуется сон. • Дети посещающие занятия, намного меньше болеют и устают. • Аэрогамак даст ребенку чувство полета, ловкости, радости и уверенности .
Дети ,которые занимаются ,танцами,гимнастикой да любым спортом для них этот вид занятий вдвойне необходим для восстановления связок . #спорт #лаймфитнес #психология #фитнеслайм #раменское #женскийспорт #растяжка #здороваяспина #

Расписание на Июнь 🔴Понедельник Тренер 🔺Маша,Лиза 🔽🔽🔽09:00 TRX 10:00 Stretching18.30 Табата20.30 Cycle21:30  Стретчинг Р...
01/06/2023

Расписание на Июнь

🔴Понедельник
Тренер
🔺Маша,Лиза
🔽🔽🔽
09:00 TRX
10:00 Stretching
18.30 Табата
20.30 Cycle
21:30 Стретчинг РRO

🔴Вторник
Тренер
🔺Ольга,Лиза, Маша 🔽🔽🔽
09:00
Здоровая спина( тренерМаша)
10:00
Aerostrething

18:00
Функциональная тренировка + фитбол
19:00
Пилатес
20:00
KangooJumps + силовая на коврике(сжигание 🥵🔥)

🔴Среда
Тренер
🔺Маша 🔽🔽🔽
09:00 Табата
10:00 Stretching
18:30 TRX
19.30 Интервал
(кардио+сила)
20:30 Круговая тренировка

🔴Четверг
Тренер
🔺Ольга ,Лиза, Маша
🔽🔽🔽
09:00
Интервал (сайкл+сила)(тренер Маша)
10:00
ЛФК
18:00
Функциональная проработка на всё тело 🏋️‍♀️+силовая
19:15
Бразильская попка🔥
20:15
KangooJumps + стретчинг 🤸
21:15
Растяжка Pro❗️

🔴Пятница
Тренер
🔺Маша🔽🔽🔽
09:00 B***y (тренировка на ноги,ягодицы и бедра)
10.00 Stretching
11.00 Cycle 18.30 здоровая спина
19.30 круговая тренировка
20.30 Cycle pro

🔴Суббота
Тренер
🔺Ольга ,Лиза 🔽🔽🔽
10:00 Функционалка+Стретчинг с добавлением Гамака и роллов
12:00
ТРХ (для начинающих)
14:00
Cycle (для начинающих)
19:00
Kangoo Dens + силовая на коврике(сжигание 🥵🔥)
20:00
Аэрогамак

🔴Воскресенье
Тренер🔺Маша,Ольга ,Лиза🔽🔽🔽
10:00 Круговая тренировка. 11.00 Stretching
17:00 Биогимнастика
18:00 KangooJumps + силовая🔥

📝Запись обязательна
💥Занятие проводится в группе от 2-х человек❗️
❓Если у Вас есть вопросы ,задавайте❗️
WhatsApp
📲+7(926)9008140
📍Раменское, ул.Карла Маркса, д.5 к.206 #тренировка #фитнес #развивашки #раменское

Расписание на МАРТ⠀🔴ПонедельникТренер🔺Маша, Лиза🔽🔽🔽09:00 TRX на низ10:00 Лимфодренажная тренировка                      ...
03/03/2023

Расписание на МАРТ
⠀
🔴Понедельник
Тренер
🔺Маша, Лиза
🔽🔽🔽
09:00 TRX на низ
10:00 Лимфодренажная тренировка 11.00 Cycle
18:30 Круговая тренировка
19:30 Pro cycle 60 мин
20:30 Стретчинг
21:30 MixDance
⠀
🔴Вторник
Тренер
🔺Ольга, Лиза🔽🔽🔽
09:00 Индивидуальная тренировка
10:00 Шейпинг (5 программ для 9 видов фигур)
18:00 Функциональная тренировка
19:15 Фитбол кардио, с добавлением растяжки
20:15 KangooJumps + силовая на коврике(сжигание 🥵🔥)
⠀
🔴Среда
Тренер
🔺Маша 🔽🔽🔽
9:00 Табата
10:00 Stretching
18:30 Здоровая спина
19:30 Interval HIIT (кардио сайкл +сила)
20:30 TRX
⠀
🔴Четверг
Тренер
🔺Ольга, Лиза
🔽🔽🔽
09:00 Индивидуальная тренировка
10:00 Шейпинг (5 программ для 9 видов фигур)
18:00 Бразильская попка
19:15 Фитбол -комплексная
20:15 KangooJumps + стретчинг
21:15 Cycle
⠀
🔴Пятница
Тренер
🔺Маша🔽🔽🔽
9:00 Interval HIIT (сайкл +сила)
10:00 Stretching. 11.00 Лимфодренажная тренировка. 17.00 Табата
18:00 Круговая тренировка
19:00 Pro cycle 60 мин
20:00 Здоровая спина
21.00 TRX Stretching
⠀
🔴Суббота
Тренер
🔺Ольга, Лиза 🔽🔽🔽
09:00 силовая, резинки, коврик(сжигание 🥵🔥)
10:00 Шейпинг (5 программ для 9 видов фигур)
11.00 Функционалка+Стретчинг с добавлением Гамака и роллов
12:20 Фитбол
13:00 ТРХ (для начинающих)
14:00 Cycle
19:00 KangooJumps + силовая на коврике(сжигание 🥵🔥)
20:00 Аэрогамак с расслаблением 🕯🧘
⠀
🔴Воскресенье
Тренер🔺Маша, Ольга, Лиза🔽🔽🔽
10:00 РастяжкаPro (Лиза)
17:00 Биогимнастика
18:00 KangooJumps + стретчинг
19:00 Interval HIIT (сайкл +сила)
20:00 Streching &relax 🕯🧘
⠀
📝Запись обязательна
💥Занятие проводится в группе от 2-х человек❗️
❓Если у Вас есть вопросы, задавайте❗️
WhatsApp
📲+7(926)9008140
📍Раменское, ул.Карла Маркса, д.5 к.206

Address

Московская область
Московская Область
140100

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+79269008140

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aerоstudio_ram posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Aerоstudio_ram:

Shortcuts

Share

Category