01/05/2026
Каждый воспринимает все, что видит по- своему. Точно также происходит с едой. Привычки формируются с детства и закладываются там же, но наша задача отложить то, чему нас учили в детстве. Я отлично помню как в девяностые учили не оставлять еду на тарелке, на уроках физкультуры не говорили о воде и мало того даже учили тому, что нельзя сразу пить после тренировки. А чего стоит еще миф о пользе жидкого для пищеварения 🤣
Я наблюдала в детстве за всеми советчиками и то, что происходит с ними, несмотря на все их «полезные советы» и решила что я стану сама себе советчиком и нашла тот путь, который действительно работает. Очень важно понимать на сколько установки родителей и того окружения влияют на вас сейчас.
Меняя точку зрения, вы меняете не только свое тело и здоровье, но и жизнь ⚡️ И также, если вы хотите поменять тело, то нужно изменить мышление и отношение с едой.
Мои уроки питания и короткие тренировки почти за даром по ссылке в шапке профиля❤️ Чтобы разобрать персональный протокол действий для повышения уровня энергии, сил и реального результата не в весе а жировой прослойке пиши в личку🫶
