29/07/2026
🩷Reformer sau Pilates la saltea?🩷
Una dintre cele mai frecvente întrebări este: „Care este mai bun?”
Răspunsul este simplu: amândouă. Sunt doar două moduri diferite de a practica aceeași metodă.
Pilates la saltea folosește în principal greutatea propriului corp, dezvoltând stabilitatea și controlul.
Reformerul adaugă rezistența oferită de arcuri, care poate atât să susțină mișcarea, cât și să o facă mai provocatoare, în funcție de obiectivele fiecărei persoane.
Indiferent de alegere, scopul rămâne același: un corp mai puternic, o postură mai bună și mișcări executate cu control și precizie.