Dan Cservenecz Personal Trainer

Dan Cservenecz Personal Trainer Personal Trainer

🏖 Vară, plajă, mare, distracție… Cam prea frumos sună, nu?Nu și când ești în sala de antrenament și te antrenezi pentru ...
05/08/2021

🏖 Vară, plajă, mare, distracție… Cam prea frumos sună, nu?

Nu și când ești în sala de antrenament și te antrenezi pentru propriile obiective!

Indiferent de vreme, ne antrenăm ca să devenim cea mai bună versiune a noastră.

Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets.Începem ziua de miercuri în forță! ...
14/07/2021

Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets.

Începem ziua de miercuri în forță!

💪 Felicitări Marius pentru inițiativă. Împreună ajungem mai puternici!

🙌Începem în forță, ziua de miercuri! 💪Fără scuze! Doar muncă! ✅ Așadar, pentru a începe în forță, te aștept în echipa m...
07/07/2021

🙌Începem în forță, ziua de miercuri!

💪Fără scuze! Doar muncă!

✅ Așadar, pentru a începe în forță, te aștept în echipa mea pentru a stabili împreună propriile obiective alături de o nutriție corespunzătoare!

Monday Motivation! 🙏 Ziua de luni sau ziua în care poți să începi ce ți-ai propus și ai amânat atât de mult timp. Prima ...
05/07/2021

Monday Motivation!

🙏 Ziua de luni sau ziua în care poți să începi ce ți-ai propus și ai amânat atât de mult timp. Prima zi a săptămânii, o nouă perspectivă de a da un START unui nou capitol.

💪Săptămâna bună se cunoaște încă de luni dimineața. În sala de antrenament contează modul prin care începi o săptămână. Un început bun, aduce mereu zâmbete atunci când rezultatele sunt pe măsură.

🙌Ea a ales să înceapă încă de LUNI, adică de AZI, un nou capitol. De ce mai stai încă pe gânduri? De ce mai amâni momentul? Ce mai aștepți?

✅Te aștept cu un mesaj pentru a face parte din echipa mea și a începe chiar de LUNI, un nou CAPITOL!

My therapy is working out! Uite că a venit și vineri, ultima zi de muncă a săptămânii. Eu o privesc ca pe o nouă ...
25/06/2021

My therapy is working out!

Uite că a venit și vineri, ultima zi de muncă a săptămânii. Eu o privesc ca pe o nouă zi de muncă, o nouă zi în care pot deveni mai bun și mai aproape de obiectivul stabilit.

În sala de antrenament contează modul prin care închei o săptămână în care ai muncit. Trage tare pe durata întregii săptămâni și fii mândru de munca și de rezultatul tău. Nu mai căuta scuze, și simple amăgeli.

Așadar, te aștept în echipa mea pentru a da culoare propriilor obiective însoțite de o nutriție corespunzătoare!

❗Your diet is number one! If you don't eat clean, you're wasting your time! 🥦Dieta este cel mai de preț element atunci c...
21/06/2021

❗Your diet is number one! If you don't eat clean, you're wasting your time!

🥦Dieta este cel mai de preț element atunci când vine vorba despre dezvoltarea fizică a organismului. Mai mult decât atât, o nutriție bună îți oferă energia de care ai nevoie în susținerea antrenamentelor și evoluția lor la nivelul următor.

⚠️ Un nou capitol poate fi scris, începând de azi, alături de o alimentație bogată. Pentru a începe în forță săptămână și a oferi organismului stimulentul de care are nevoie, am pregătit o masă pre-workout.

😨 Așadar, o alimentație precară, te va trage în jos, astfel ca, obiectivele tale să fie departe de a fi realizate.

✅Te aștept să te alături în echipa mea pentru ați pregăti o alimentație bogată în dezvoltarea propriilor obiective.

18/06/2021

💯 “Friday sees more smiles than any other day of the workweek”

😁Începem acest final de săptămână într-o notă motivantă, muncind astfel pentru a construi un spate frumos. Culegem roadele unei săptămâni intense și productive.

👏Așadar, felicitări Ligia. Prin muncă și perseverență ne atingem scopul propus.

✅Te aștept cu un mesaj pentru a face parte din în echipa mea. Împreună stabilim obiective îndrăznețe dar și un plan de nutriție corespunzător.

🙏“Mondays are the start of the work week which offer new beginnings 52 times a year”. 💪 Pornind de la acest citat celebr...
14/06/2021

🙏“Mondays are the start of the work week which offer new beginnings 52 times a year”.

💪 Pornind de la acest citat celebru, ziua de luni nu trebuie să fie o sperietoare pentru tine. Trebuie să gândești pozitiv cu privire la începerea unei noi săptămâni. O nouă șansă să începi un nou capitol. Un nou capitol plin de idei, dezvoltare, determinare și muncă.

⚠️Un nou capitol pentru a începe încă de azi, munca la sala de sport. Dar, mai ales, un nou capitol pe care îl putem începe și modela împreuna, încă de LUNI, adică de AZI. De ce mai stai încă pe gânduri? De ce mai amâni momentul?

✅ Te aștept cu un mesaj pentru a face parte din echipa mea și a începe chiar de LUNI, un nou CAPITOL!

11/06/2021

🕺 E vineri, sfârșit de săptămână, weekend, petrecere..

😉 Sunt sigur că te regăsești în rândul de mai sus, însă vreau să-ți amintesc că, chiar dacă e ultima zi a săptămânii, nu trebuie să-ți neglijezi task-urile pe care ți le-ai propus la început de săptămână. Chiar dacă a fost o săptămână grea sau ușoara, gândul weekend-ului sau al distracției nu trebuie să te distragă.

🦸‍♂‍ Ea POATE. Tu ce mai aștepți !?

💪✅ Te aștept în echipa mea pentru a stabili și a îndeplini propriile obiective. Weekend-ul poate să aștepte, însă obiectivele, nu.

😣 “A venit și ziua de luni…” 🏋️ Dar, ziua de luni a venit în forță fiindcă e prima zi a săptămânii și cea mai important...
07/06/2021

😣 “A venit și ziua de luni…”

🏋️ Dar, ziua de luni a venit în forță fiindcă e prima zi a săptămânii și cea mai importantă datorită faptului că dă tonusul organismului pentru toată săptămână. Nu te mai plânge că s-a terminat weekend-ul. Bucură-te că a început o nouă săptămâna în care îți poți începe activitatea pentru atingerea propriilor obiective.

💪Cu o atitudine corespunzătoare, treci săptămână cu brio, iar îndeplinirea propriilor scopuri este mai aproape decât crezi. O nouă zi de luni, o nouă oportunitate de a-ți trece în cont ceva notabil.

✅Așadar, te aștept cu un mesaj pentru a face parte din echipa mea acolo unde ziua de luni are o altă semnificație, adică una prosperă. De LUNI stabilim și atingem scopuri împreună!

04/06/2021

🤯În sălile de sport, întâlnim tot mai des executări greșite a exercițiilor din necunoștiință de cauză.

🤧Mai mult decât atât, o tehnica corectă de executare a exercițiilor fizice te scapă de accidentări, leziuni sau întinderi musculare care pot periclita dezvoltarea fizică a corpului.

✅Așadar, te aștept în echipa mea pentru a scăpa de grijile executării greșite a exercițiilor.

🧐Ai fost vreodată în pană de idei în materie de rețete culinare?😋Așadar, am o soluție pentru o masă optimă înainte, dar ...
02/06/2021

🧐Ai fost vreodată în pană de idei în materie de rețete culinare?

😋Așadar, am o soluție pentru o masă optimă înainte, dar și după antrenament deoarece nutriția este cel mai important element când vine vorba despre stabilirea obiectivelor.

Ingrediente

100 g iaurt
15 g amestec de semințe
15 g unt de arahide
20 g banană
200 kcal total

💪Te aștept în echipa mea pentru a stabili împreună propriul obiectiv!

Address

Aviatorilor
Turda

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dan Cservenecz Personal Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share