03/09/2026
La Studio 26, orele de Gimnastică Prenatală și Postnatală sunt create pentru a-ți susține corpul înainte și după naștere. Toate ședințele sunt ghidate direct de un fizioterapeut specializat în urologie și terapia planșeului pelvin, în grupuri restrânse pentru atenție 100% individualizată.
Gimnastică Prenatală
Ce lucrăm: Mobilitatea bazinului, respirația, tonifierea blândă și pregătirea planșeului pelvin.
Beneficii: Scapi de durerile de spate, reduci umflarea picioarelor, pregătești corpul pentru travaliu și previi incontinența.
Gimnastică Postnatală
Ce lucrăm: Refacerea abdomenului (diastază), tonifierea planșeului pelvin și corectarea posturii după alăptat/purtat bebelușul.
Beneficii: Reeducare musculară sigură, prevenirea prolapsului, recăpătarea energiei și refacerea corpului după naștere (naturală sau cezariană).