01/11/2026
🍂 Noiembrie- Luna Filosofiei Yoga în Practica Noastră 🧘♀️
Te-ai întrebat vreodată cm poți aduce starea de liniște de pe salteaua de yoga în mijlocul haosului de zi cu zi?
Luna aceasta, facem împreună un pas dincolo de posturi fizice și ne scufundăm în esența practicilor străvechi.
Declarăm Luna Filosofiei Yoga, o călătorie ghidată de învățăturile înțeleptului Patanjali și de cele Opt Ramuri ale Sistemului Yoga.
Pornim de la temelie : YAMAS
Yamas nu sunt simple reguli, ci busola noastră morală.
Ele reprezintă calități profunde, atitudini și moduri de comportament pe care le cultivăm, mai întâi față de noi înșine, iar apoi le revărsăm față de cei dragi, față de împrejurări și față de tot ce ne înconjoară.
Sunt instrumente prin care curățăm spațiul din noi și din jurul nostru pentru a putea trăi în armonie.
MARȚI - Călătoria spre AHIMSA🕊️(Non-Violenta)
- PE SALTEA- Învățăm să ne mișcăm și să respirăm fără competiție, fără judecată și fără presiune.
Ahimsa înseamnă blândețe pașnică absolută.🤍
Vom aduce pace în corp prin asanas, pranayama, printr-o relaxare ghidată și o poveste terapeutică.
- IN VIAȚA DE ZI CU ZI- O aducem atunci când înlocuim autocritica exagerată cu auto-compasiunea, când alegem să ascultăm cu răbdare în loc să reacționăm cu furie, când alegem pacea în locul violenței și când protejăm cu respect natura, orice forma de viață și resursele Pământului.
JOI- Călătoria spre SATYA 🦜(Adevărul)
- PE SALTEA- Cum arată adevărul purtat în corp?
Satya ne invită la autenticitate, la alinierea sinceră a gândurilor, cuvintelor și acțiunilor noastre.
Înseamnă să ne ascultăm limitele reale, să nu ne mascăm oboseala și să exersăm exact așa cm simțit în prezent, fără măști.
- IN VIATA DE ZI CU ZI-
O trăim atunci când avem curajul sa ne exprimăm emoțiile cu sinceritate, când ne onorăm promisiunile făcute nouă și celorlalți și când refuzăm să ne mințim pe noi înșine doar pentru a le face pe plac celor din jur.
🧘♀️Yoga ne duce dincolo de saltea, și o putem trăi în fiecare respirație, în fiecare alegere, în fiecare interacțiune.
💚 Te aștept cu drag pe saltea să începem această călătorie de transformare interioară.🧘♀️🙏
