Akasha Yoga

12/09/2026

👋 Clasele de yoga de săptămâna care vine:

🌱 Marți - Rooted Power -
Puterea din rădăcini

O clasă dedicată picioarelor, fesierilor, în care construim forță, stabilitate și rezistență.
Prin posturi dinamice și mențineri, ne conectăm cu energia Pământului și descoperim că puterea începe de la rădăcini.

🔥 Joi - Inner Strength -
Forță din interior

O clasă dedicată brațelor, umerilor și spatelui, pentru forță, susținere și stabilitate.
Lucrăm cu corpul, dar și cu voința, încrederea și determinarea noastră pentru a simți că suntem capabili să ne purtăm singuri prin viață.

🧘‍♀️ Ne (re)vedem pe saltea!🙏

11/09/2026

06/09/2026

Toamna asta vă așteptăm pe munte⛰️🍂
La drumețiile cu dificultate redusă ( 2 / 3 bocanci) pot participa și copiii,însoțiți de un părinte.

Vă așteptăm cu drag pe munte!

06/09/2026

✨ Dacă nu ai venit la yoga, poate că acum este momentul.

Nu trebuie să fii flexibil(a).
Nu trebuie să ai experiență.
Nu există o vârstă potrivită pentru a începe.

Poate vii pentru mișcare, pentru flexibilitate, pentru un corp mai puternic și mai relaxat.
Poate vii pentru a elibera stresul și tensiunile acumulate.
Poate ai nevoie de liniște, de respirație, de un spațiu în care să oprești puțin din ritmul vieții.
Sau poate, pur și simplu, simți că ai nevoie să te regăsești.

La clasele noastre, fiecare vine așa cm este.
Fără comparație, fără presiune, fără să fie nevoie să "știe yoga".

🍀 Marți -Hatha Yoga Tradițională.
Posturi la saltea, respirație, conștientizarea corpului și întărirea lui într-un mod echilibrat.

🍀 Joi -Yoga Restaurativa.
O practică blândă pentru eliberarea tensiunilor din partea superioară a corpului și pentru relaxare profundă.

🪷 Te aștept cu drag, cu deschidere și cu bucurie.
Poate primul pas nu este despre Yoga.
Poate este pur și simplu despre a-ți face timp pentru tine.

31/08/2026

🧘‍♀️ Săptămâna aceasta

🙏 Marți - Hatha Yoga

O practică în care revenim la esența Yoga, posturi susținute conștient, respirație, echilibru și prezentă.
Încetinim ritmul, ascultam corpul și mintea, cultivăm forță, flexibilitate și liniște interioară.

🌙 Joi- Yoga Restaurativa

O călătorie blândă spre interior, în care alternăm activarea și abandonul, lăsând tensiunile să se dizolve și corpul să-și amintească starea naturală de relaxare și liniște.

🙂 Clase dedicate tuturor, celor începători, dar și celor cu experiență.

🧘‍♀️ Ne (re)vedem pe saltea!🙏

23/08/2026

🧘‍♀️ Săptămâna care vine:

💫 Marți - Mandala Flow

Mandala este un simbol străvechi al întregului, al echilibrului și al revenirii la centru.
Cuvântul vine din sanscrită și înseamnă cerc.
Un Flow circular și meditativ, în care lăsăm respirația să ne ghideze și să ne reamintim că, asemenea unei mandale, putem călătorii în mai multe direcții fără să ne pierdem centru.

🌙 Joi- Restore/Slow Full Body Flow

Restore Yoga este o practică blândă, lentă și conștientă în care nu căutăm performanța , ci permitem corpului să se relaxeze, să respire și să se refacă.

🧘‍♀️ Ne (re)vedem pe saltea.🙏

18/08/2026

17/08/2026

🧘‍♀️ Săptămâna aceasta:

🌀 Marți- Twist/Răsuciri Flow
Răsucim, eliberăm, creăm spațiu.
O practică fluidă pentru mobilitatea coloanei, stimularea digestiei și detoxifierea naturală a corpului.

🌞 Joi- Surya Namaskar/Variații în Salutul Soarelui.
Explorăm variații ale Salutului Soarelui, aducând forță, mobilitate și conștientizare în mișcare.

🍀 Ne mișcăm. Respirăm. Eliberăm.

🧘‍♀️Ne (re)vedem pe saltea!🙏