09/09/2026
Antrenamentul zilei, tonifiere abdomen și fesieri (Abs & Butt 12, 50 minute).
Astăzi avem în plan un efort cu durată mai mare, dar cu exerciții mai ușoare. Poți să îl faci oriunde pentru că nu ai nevoie de accesorii.
Antrenamentele pentru abdomen nu te ajută să slăbești de la abdomen. Aceste exerciții sunt pentru îmbunătățirea tonusului muscular, nu pentru scăderea cantității de grăsime.
Abs & Butt 12 este disponibil în pachetul Slim ON Club unde vei găsi peste 400 de antrenamente și plan alimentar. Intră pe slimon.ro pentru detalii.