VerticalU - The Treasures of Life Coaching

08/03/2023

La mulți ani de 8 Martie părții feminine din fiecare dintre noi! 🌷

11/02/2023

Cea mai mare provocare ne poate aduce și cea mai mare transformare interioară și pace sufletească. Întâmpină orice provocare cu iubire de Sine necondiționată. 🌱🌺

29/12/2022

decât să terminăm anul în forță,
am putea termina anul cu odihnă și blândețe, fiind recunoscători că am ajuns să încheiem încă un ciclu din această viață pe Pământ, cu urcușurile și coborâșurile ei. 🙏🧡🌱

sărbători în armonie! 🎉🌺

10/11/2022

🌱

What is wrong with laziness? What is wrong with just sitting still and listening to a distant sound come nearer and nearer? Or lying in bed of a morning and watching the birds in a nearby tree, or a single leaf dancing in the breeze when all the other leaves are very still? What is wrong with that? We condemn laziness because we think it is wrong to be lazy; so let us find our what we mean by laziness.

When the mind is unaware of its reactions, of its own subtle movement, such a mind is lazy, ignorant. If you can’t pass examinations, if you haven’t read many books and have very little information, that is not ignorance. Real ignorance is having no knowledge of yourself, no perception of how your mind works, of what your motives, your responses are. Similarly, there is laziness when the mind is asleep. And most people’s minds are asleep. They are drugged by knowledge, by the scriptures, by what Shankara or somebody else said. They follow a philosophy, practice a discipline, so their minds—which should be rich, full, overflowing like the river—are made narrow, dull weary. Such a mind is lazy. And a mind that is ambitious, that pursues a result, is not active in the true sense of the word; though it may be superficially active, pushing, working all day to get what it wants, underneath it is heavy with despair, with frustration.

The man who merely accepts, rejects or imitates, the man who, being afraid digs a rut for himself—such a man is lazy and therefore his mind deteriorates, goes to pieces. But a man who is watchful is not lazy, even though he may often sit very quietly and observe the trees, the birds, the people, the stars and the silent river.

J. Krishnamurti
Think on These Things, pp:166-168

25/08/2022

10 OBICEIURI SĂNĂTOASE PENTRU A REDUCE STRESUL ȘI A RIDICA VIBRAȚIA ZILEI

1. Rezervă măcar o oră pentru tine dimineata după ce te-ai trezit și până să ieși pe usă, pentru înviorarea trupului si a minții;
2. Lasă-ți camera ordonată înainte să pleci/să începi munca;
3. Petrece între 5 si 15 minute de meditație/mindfulness/yoga dimineața;
4. Menține-ți corpul hidratat;
5. Redu sau evită din alimentele care îți cauzează somnolență, balonare;
6. Plimbari zilnice de jumătate de oră în natură, ori plimbări mai lungi pe sfârișt de săptamână;
7. Acordă minim 2 ore pe săptamână pentru un hobbie ori o activitate care te relaxează și te împlinește;
8. Enumeră în fiecare dimineață 5 lucruri pentru care ești recunoscatoare, și multumește în fiecare seară pentru un lucrul care a însemnat cel mai mult pentru tine în ziua respectivă;
9. Fă un strain să zâmbească;
10. Râzi cu poftă.

09/08/2022

30/04/2021

☀️🧡🌱

Ho oponopono is an ancient Hawaiian huna healing practice to 'make right' or correct an error. It was believed that ...