A nevem Ádám Dalma, 2011-ben szereztem aerobik és fitnesz edzői diplomát Bukarestben, de a gymstick muscle mozgásformát, ami az igazi szerelmem a sportban 2014 óta oktatok, ezt Budapesten sajátítottam el. 2015-ben szereztem M.A.X. + Step képesítést Budapesten, ezután a Fittball gimnasztikai labdával történő gerinc stretching következett, majd a mély izom pólya lazítást tanultam meg Grid masszázs h
engerrel (Tigger Point Performance). Ezt követte a trambulinos aerobik elsajátítása, azaz a fanatic jumping, amit szintén Budapesten tanultam, World jumping trambulinokra szakosodva.
2014-ben alapítottam meg az egyesületemet, mellyel már két sikeres pályázatot is nyertem, a csapatom javára. Az edzésformák elsajátítása mellett, életmód és táplálék kiegészítő tanácsadóként is tanultam, a budapesti Weider Professional Fitness Trainer által. Immáron 2 éve büszke édesanyja is vagyok, egy csodálatos kisfiúnak, Benjaminnak. Számomra a sport, a mozgás egy igazi terápia, el sem tudom képzelni nélküle az életemet, annyira a részévé vált. Mindazonáltal jelenleg a családon van a hangsúly a mindennapjaimban. A heti rendszerességű mozgás viszont segít kikapcsolódni, feltöltődni, formában maradni. Ezáltal tudok jobb családanya lenni. Mottóm: Döntsd el agyban, csináld szívből! Fontos a rendszeres edzés, testünk karbantartása, a jó közérzet, de mindehhez elengedhetetlen a tiszta táplálkozás, a selejt élelmiszerek kiiktatása a tányérunkról.
