AB Grappling Academy

AB Grappling Academy 🤼‍♂️Grappling | Judo•Sambo•BJJ
💪🏼Functional Training
👨‍🏫 Coach: Andrei Buda
📍Constanța
🎁Prima ședință GRATUITĂ
(1)

15/09/2026

Așa arată un antrenament la AB Grappling. 🥋

Începem cu tehnica, o repetăm și apoi o punem în practică.

Explicație. Repetiție. Aplicare.

Fiecare antrenament este un pas înainte.

AB Grappling Constanța.
Construim tehnică. Construim oameni. Construim progres.

📍 Constanța
📩 Detalii în privat.

14/09/2026

O tehnică pe care o poți vedea executată la cel mai înalt nivel, dar care trebuie înțeleasă și adaptată propriului stil.

În reel: o execuție, apoi tehnica descompusă pas cu pas.

Înțelege. Repetă. Aplică.

📍 AB Grappling Constanța
📩 Detalii în privat.

13/09/2026

D’arce Choke.

Poziționarea corectă, presiunea și momentul potrivit transformă o oportunitate într-o finalizare.

AB Grappling Constanța.
Tehnica se construiește. Finalizarea se câștigă.

📍 Constanța
📩 Detalii în privat.

12/09/2026

Te-guruma → Sasae-tsurikomi-ashi | No-Gi.

Înainte de execuție, vine înțelegerea.

Fiecare tehnică începe cu explicația, continuă cu repetiția și se construiește prin aplicare.

La AB Grappling Constanța, punem accent pe o bază tehnică solidă și pe înțelegerea principiilor din spatele fiecărei mișcări.

Învață. Aplică. Evoluează.

📍 Constanța
📩 Detalii în privat.

11/09/2026

Antrenament. Comunitate. Progres. 🥋

Fiecare antrenament înseamnă muncă, schimb de experiență și progres.

Astăzi ne-am bucurat de prezența lui centura neagră și campion național la Judo, căruia îi mulțumim pentru antrenament și pentru timpul petrecut alături de noi. 🤝

AB Grappling Constanța.
Construim împreună, antrenament după antrenament.

📍 Constanța
📩 Detalii în privat.

08/09/2026

D’arce Choke. Anaconda Choke.

Două finalizări. Două moduri de a controla poziția.

Tehnici diferite, construite pe aceleași principii: poziționare, control și execuție.

La AB Grappling Constanța, punem bazele unei tehnici eficiente prin repetiție și aplicare.

📍 Constanța
📩 Detalii în privat.

06/09/2026

Ko-soto-gari → O-soto-gari.

O tehnică creează următoarea oportunitate.

Când adversarul reacționează, tehnica nu se oprește. Se adaptează.

Timing. Continuitate. Control.

La AB Grappling Constanța, învățăm să citim reacția adversarului și să construim tehnica prin repetiție și aplicare.

📍 Constanța
📩 Pentru detalii despre antrenamente, scrie-ne în privat.

04/09/2026

La final, punem tehnica în practică. 🥋

Sparring controlat. Ritm. Adaptare. Experiență.

Fiecare antrenament este o ocazie de a testa ceea ce ai învățat, de a înțelege ce funcționează și de a deveni mai bun.

AB Grappling Constanța.
Muncă. Progres. Evoluție.

📍 Constanța
📩 Detalii în privat.

02/09/2026

Primele elemente pe care le înveți când intri într-o sală de grappling.

🥋 Cum îți legi centura.
🤼 Școala căderii.
🧱 Elementele de bază de la care începe orice progres.

În grappling, înainte să înveți să proiectezi, să controlezi sau să finalizezi, trebuie să înveți cm să te miști și cm să cazi corect.

Bazele se construiesc de la primul antrenament.

📍 AB Grappling Constanța
📩 Pentru detalii despre antrenamente, scrie-ne în privat.

Primul antrenament la AB Grappling Constanța. 🥋Mulțumim tuturor celor care au fost alături de noi la început de drum.Ace...
01/09/2026

Primul antrenament la AB Grappling Constanța. 🥋

Mulțumim tuturor celor care au fost alături de noi la început de drum.

Acesta este doar începutul.

📍 Constanța
📩 Pentru detalii, scrie-ne în privat.

Address

Constanta

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when AB Grappling Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category