Coach Alexandra Pintilie

07/05/2026

Utilizez și încurajez formarea de metafore în sesiunea de coaching.
Metafora, în acest context, este o comparație între un eveniment / o stare / un moment prin care trece clientul și o reprezentare simbolică a acestuia. Fie că vorbim de imagini, senzații, experiențe.
Scriu despre asta pentru a dovedi că practica de coaching nu e mistică. Dacă dorești, poți folosi instrumente pentru a facilita comunicarea și descoperirea.ens. Comparația din metaforă crează spațiul oportun pentru a discuta și reflecta în echilibru. Manipulând contextul sau elementele metaforei se pot găsi soluții care nu păreau evidente inițial sau noi perspective.
Ca și coach, ofer eu însămi metofe pentru a refleta momente, a întări descoperiri, a exersa abilități.
Scriu despre asta pentru a dovedi că practica de coachingul nu e mistică. Dacă dorești, poți folosi instrumente pentru a facilita comunicare și descoperirea.

30/04/2026

Întrebările sunt unele dintre primele instrumente pe care le utilizez în sesiunile de coaching.
O întrebare puternică duce spre explorarea în profunzime a unui perspective. Aceste întrebări nu au scopul de a obține informații pentru coach, ci de a focusa partenerul de discuție, a-l face mai conștient de acțiunile, gândurile și emoțiile sale.
Când clienții le aud, se simt, pentru un moment, înghețați în timp, deoarece îi trage din tiparele obișnuite de gândire. Ce o deosebește de întrebările din viața de zi cu zi este natura ei deschisă, lipsită de sugestii sau învinuiri, care este plină de curiozitate. Adesea atinge o temă relevantă și profundă.
Scriu despre asta pentru a dovedi că practica de coaching nu e mistică. Dacă dorești, poți folosi instrumente pentru a facilita schimbarea perspectivelor.

23/04/2026

18/04/2026

Luna aceasta discut despre denumirea de mindaer coach.
Ca să ştii mai bine ce alegi.
Mă bazez pe informații din cartea The Complete Handbook of Coaching (2009).

14/04/2026

Un coach intern este o variantă valoroasă pentru o companie atunci când:
✅ organizația are o cultură ce susține coaching-ul și îl vede esențial pentru dezvoltarea sustenabilă a oamenilor și a liderilor;
✅ volumul clienților interni susține alocarea de resurse;
✅ persoanele vizate pentru coaching nu au o poziție ierarhică superioară coach-ului;
✅ există o percepție pozitivă asupra păstrării confidențialității aspectelor discutate în sesiune.
Pe de altă parte, un coach extern este opțiunea la care se poate apela atunci când:
⚪ organizație este mică și nu poate susține financiar și cu resurse o astfel de investiție;
⚪ volumul clienților interni este mic și reprezintă mai mult intervenții ocazionale, țintite spre îmbunătățirea unor aspecte clare;
⚪ persoanele vizate pentru lideri de top sau seniori care au o poziție ierarhică superioară coach-ului;
⚪ există o percepția negativă asupra păstrării confidențialității aspectelor discutate în sesiune;
⚪ se dorește introducerea în cultura companiei a conceptului de coaching.
sursa: Schalk & Landeta (2017)

07/04/2026

Un coach intern este un specialist angajat în cadrul companiei care face coaching ca parte din munca sa.
În funcție de mărirea organizației și numărul de procese, el poate să își canalizeze toate resursele spre zona de coaching sau să aibă și alte sarcini adiacente.
Este recrutat în baza unui proces de evaluare a competențelor și potrivirii cu viziunea companiei. Cel mai adesea, coach-i interni au fost:
✅ profesioniști HR cu experiență în consiliere profesională și pregătirea personalului;
✅ foști consultanți externi cu cunoștințe de coaching, care au devenit angajați pentru compania respectivă;
✅ lideri care au utilizat în mod eficient coachingul pentru dezvoltarea profesională unor echipe/ angajați.
sursa: Carter (2005)

01/04/2026

Câteva diferențe de bază între coach-ul intern şi cel extern.
Vorbesc despre:
⭐️ legătura cu compania;
⭐️ programul;
⭐️ impresii de început;
⭐️ durata de timp.

31/03/2026

Sunt unul dintre speakerii din cadrul ✨Offbeat Sparks Cluj 2026✨.
Este un eveniment gratuit pentru oamenii ce activează în zona de învățare și dezvoltare, care vor să crească și să împărtășească experiențe, cunoștințe, idei.
Pe ✨22 aprilie✨ voi vorbi, conform formatului, în 5 minute, despre cm celălalt job al meu, de facilitator de activități pentru copii, este o sursă excelentă de înțelepciune pentru practica de coaching cu adulții.
Mai multe despre eveniment aici: https://share.google/Kt6nJMeEjBXGPpC3f

26/03/2026

Folosesc, ca orice coach, parafrazarea și sumarizarea ca instrumente în ședințe.
Ce înseamnă, mai exact, este urmărirea firului povești clientului și, în momente cheie, reformularea către acesta a povești parcurse sau extragerea unor teme principale.
E un lucru simplu, dar de impact, deoarece oamenii sunt prinși în poveștile lor; emoțional, faptic. A auzi din exterior cm sună gândurile tale, cm se vede drumul tău, poate fi revelator. Se poate face trecerea de la a trăi evenimentul, la a povesti despre el. A vedea cm povestea poate fi interpretată, schimbată, întărită.
Scriu despre asta pentru a dovedi că practica de coaching nu e mistică. Dacă dorești, poți folosi instrumente pentru a facilita conștientizarea.

18/03/2026

Ca instrument vizual în coaching folosesc diagrama Venn.
El necesită alăturarea a două sau mai multe idei, soluții, perspective și găsirea zonelor de intersecție sau a celor de excludere.
Pe cât de simplă pare, pe atât de impact ajunge să fie. Pentru că provoacă partenerul de dialog să își împartă ideile sau soluții în categorii. Ulterior, să pună în cuvinte poziționările. Odată ajunși în zona de discuții pe baza ilustrației, au loc modificări ale schemei, reinterpretări, adăugări de elemente.
Impresiile pe care le lasă sunt de obicei profunde. Poate să fie prima dată când clientul își vede alegerile așezate altfel, atât în gând, cât și pe foaie.
Povestesc despre asta pentru a dovedi că practica de coaching nu e mistică. Dacă dorești, poți folosi instrumente pentru a facilita descoperirea.

11/03/2026

Un exemplu de cm mă pregătesc penteu sesiuni