01/09/2026
Ionuț a participat la primul lui backyard*. Ca de fiecare dată când facem ceva pentru prima oară, a fost o experiență puternică ce l-a marcat, din care a învățat și pe care ar vrea să o repete. Generos, a găsit timp să-și pună o analiză în scris și să împărtășească despre cm s-a simțit totul pentru el.
“Am venit la primul Backyard Ultra cu așteptări scăzute. Am ales competiția Underdogs - The Backyard Ultra, ținută la Brebu. Sunt în plină pregătire pentru Maratonul București din octombrie și am vrut doar să experimentez acest tip de concurs.
Inițial, planul era să fac 10 ture, dar după ce am fost la un antrenament pe traseu și am văzut diferența de nivel, m-am convins să alerg un maraton. Ne-am pregătit punctul de hidratare, am organizat mâncarea, băutura, crew-ul și... am pornit!
Până la tura 6, toate bune și frumoase. Am ajuns constant cu 7–10 minute înainte de start, suficient timp pentru alimentare și puțină odihnă. Tura 7 a fost groaznică, cu dureri în piept și moralul la pământ. Prietena mea m-a încurajat suficient cât să ies din nou, de data aceasta cu căștile în urechi. Melodiile preferate și discuția pe care o avuseserăm mai devreme m-au ajutat să-mi opresc gândurile negative și am dus la bun sfârșit încă două ture. Tura 10 a venit cu un boost uriaș de energie, venit de nicăieri — un al doilea suflu în toată regula. Am terminat primul ca timp.
Analizând la rece, probabil că aș mai fi putut ieși într-o tură, însă am preferat să termin în termenii mei și „întreg”, fără să mă accidentez.
La Backyard Ultra, bazați-vă pe echipa voastră. Este un format în care nu poți reuși singur. Discutați dinainte planul alimentar, hidratarea și echipamentul pe care îl veți folosi. Nu mai improvizați în timpul cursei — cursa trebuie pregătită dinainte.
Mergeți încet în primele ture, undeva la 53–55 de minute, păstrând energie pentru cele care urmează.
Per total, a fost o experiență foarte frumoasă, într-un format în care nu este «toată lumea pentru unul», ci toți pentru toți.
O voi repeta anul viitor și o voi trece ca obiectiv principal, cu speranța că de data aceasta voi reuși să termin o noapte întreagă. 🏃♂️”
Felicitări, Ionuț!
Indiferent care îți sunt planurile viitoare, ai nevoie de pregătirea adecvată. Te așteptăm în echipa noastră pentru plan de antrenament personalizat și alte aspecte care țin de construirea unei curse bune!
***
O cursă de Backyard Ultra este un format de ultramaraton în care participanții aleargă aceeași buclă, de regulă de 4,167 mile (6,706 km), o dată la fiecare oră.
La începutul fiecărei ore se dă startul unei noi ture. Apoi trebuie să fii din nou la linia de start exact la următoarea oră.
Se aleargă pe termen indefinit, până când rămâne un singur alergător care reușește să plece și să termine următoarea buclă.
SUNT ÎN FORMĂ 🦅
